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1百合排毒汤
% ~ R2 L; Z" Q- s( A K主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》: }9 q" O" f; \% N; g) P3 j9 g
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
: Y4 R4 W4 G2 c- j- `/ B% @' C方法;用水煎服,一周一次
: T/ K# }( i: N. L功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
6 n! P$ M: h6 z9 w2玉米须菊花茶/ P) M, W: }+ x# X* r* V, l% f
玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,
1 U- Z I j: n6 f材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
8 J& e5 V( o5 g做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
; z# p7 }- r2 i& ~- n当做平时茶饮8 k* q8 [* o+ r) o/ y' ^& I6 f1 r
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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