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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! " D1 C- {# ~+ r( F2 R/ m3 e0 ]
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!7 R1 G C6 E' X* ?. i/ P2 w `- q$ ~
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A 初级班:成人痘形成原因
0 q( [, i \ [# C9 B成人痘7大成因
M! N& o/ F$ s成人痘是如何产生的 6 R" R4 [" q5 h0 B+ j; K7 `# ?) u/ o
1.肌肤防护机能下降--
F3 b- f: |; K$ {1 u5 A' d肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
5 ?' @6 G5 R. }/ _( [3 b& Y2 ]. x2.黑头粉刺堆积过多--+ s' }$ s1 M4 |. Z. ~' d( f
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 4 O" k6 A* w2 I4 a5 @
3.生活压力--- L% @# F6 P- l
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! 0 K! P ?3 Y4 s8 {
4.内分泌失衡--% k- {0 [2 j4 ?( p7 x$ ^5 a1 J
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 5 k$ ^' d) o' ^3 k, X7 \7 C
5.消化系统--
) l) P6 Z+ P- Z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
5 Q) F5 c+ ?( ]6 V6.药物刺激--
. w+ P& z6 \! h* m7 R6 Q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ Z9 ~' a% |1 c& r7.睡眠不足--$ _ V& E1 p- x2 y2 l R! v
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班:观痘看出问题7 f& o# U7 y* W! }6 P U
1.额头痘 ) O& q) R$ W0 A
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 # G6 {' k3 R4 M, ]. ^0 }
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 / k' h Y4 R2 X* O5 z" E/ F. k( u3 F2 u
2.印堂痘 + Y% h1 R) F$ h2 l R6 h
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 D1 c+ O; h; ?2 x' Y3 P2 JTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 A1 b+ L3 r# T5 J3.左边脸颊痘 ( d( y/ n& _: E
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 N/ _) n; p$ U6 p7 g7 yTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 0 J! E; b ]3 I3 ^ v
4.鼻翼痘
8 g/ q4 @- \6 y* i6 q3 f在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 ( B0 n5 k* k( N7 b, B& P
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
! Q" G$ c. x" J% ^5.唇周痘 ( `# ^# w j; E0 J& _4 Z
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ g8 ?. ~0 D4 j ^. S/ [TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
! Z0 D9 Q' k4 P2 j0 F1 V9 {6.下巴痘 3 [- i8 ?0 g P& Z( D
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 6 |2 Y8 e3 y3 ~
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 ~3 N- w: @( {+ M5 T( N3 O2 K7.鼻头痘
0 m& G6 V7 `. l; V/ D可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 7 Y1 ]( f( E* w, ?$ S
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 : U+ ^& i& H' h6 n2 T. U0 ?) W6 J
8.右边脸颊痘
; V: b" @& L: {4 G# I9 N3 W由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 m/ y. O! {6 r! b) E4 Z5 L8 ]
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 ^( ]' c% X* w9.眼头痘
[; N( `' `$ Y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 5 s0 D$ k2 \; a
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 `3 v( d, d E% `9 z5 Q10.发际痘 ; o# C) }* W3 s4 a8 u
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 ; ?* o3 S" ~ B6 N( c0 j
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 " p4 y+ Q( c2 p) R7 Q
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" { U) j* R2 `! D3 d$ pC 高级班:治痘抗痘全科
, O3 [$ x: |- v4 Z' @& A当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? . k" F) ~7 B8 A, [. M) w6 z/ M8 g
-痘痘刚刚冒出时
: ?; h& j" g+ G# X0 t' l$ TTIPS1:自己处理 / ]) n* `3 Q# F( T
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . w) }% C* x% @) l
TIPS2:找皮肤科医生
& {0 j1 e4 ?; e& b2 t- I0 @; j如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
5 b* ]! B5 e) S! r& eTIPS3:不要固定使用同一产品
' N* E3 B! L) j3 s }2 R涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 3 s. ~3 c2 j S: v2 ^( j, R6 u" r# P; T
-痘痘化脓红肿了
% L5 x% V9 ]2 N9 tTIPS1:专业人员处理 F6 \6 ~ {9 i3 ?) h' U# v7 N
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 / }; D: o" M4 g
TIPS2:镭射除痘
8 e& _5 j1 Q' H+ r* ^, z镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
8 G0 q5 ]8 I; Z! P-痘痘留下疤印后
% m7 G5 e' t( I, n# q+ l( F! |TIPS1:遮痘疤
" v( _3 j7 j3 M4 s以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 ]$ R& @! J2 rTIPS2:美白淡痘 ' v( x0 k" }- U i: ~. \
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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