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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . V; ^$ f* g, d6 ^. G
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& b* x2 p9 h A' W- C2 R# p; BA 初级班：成人痘形成原因 / U- w" `$ u6 W, }2 N, n# i" l
成人痘7大成因 0 r& p, B, d/ D; Z2 S2 |
成人痘是如何产生的
6 @/ T! x" S* Q+ R1.肌肤防护机能下降--) x) s0 _- o1 e* R$ x2 f/ X
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 @- N" O( J* o: o' Y2.黑头粉刺堆积过多--
: w+ u$ l) r. c! h1 L毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" g3 W$ R! e% E9 x. f6 m3.生活压力--
' {3 f8 L+ | q, B3 W9 { \生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. f5 h2 q1 ?1 V$ N1 c- {4.内分泌失衡--- V# i4 l" t. \7 J& O2 [9 l: M
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 f$ [/ O3 o, }- Y& @
5.消化系统--3 ~+ K/ U5 B3 K9 R/ {5 x1 D
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' V1 f X% B& i) j" n6.药物刺激--( D! g0 X: o) J* J; j
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & R9 m+ @( d* I r
7.睡眠不足--
$ w( C. k9 ^1 D; a+ C0 I( _5 \/ R9 a, t* K中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , R3 \8 n) `' `
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7 M7 q) L3 N) S/ m7 ZB 中级班：观痘看出问题
I4 e) O8 m; l# W1.额头痘 & j; j- Z; m* y y; }
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 V; b, R+ M7 sTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & ^! d# T' x/ J# L3 C+ y
2.印堂痘
% B% ^; h4 M" B7 }8 ?如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 * c \. v9 w4 e: ^& q; e B
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" q2 ]5 f$ K& V1 A$ i5 X* B5 R3.左边脸颊痘 8 \4 k0 e/ S% {0 d5 i, T/ E- M
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + T9 h( s& j: T! ]- F& s8 [
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * M0 {/ _3 r) Z7 S6 [ \: j
4.鼻翼痘 $ Z" r0 [2 K1 ?+ V1 l1 f7 L
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' w' ] D8 C p# TTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: V* j6 |# e1 h/ e" _/ O; s5.唇周痘 . w6 Z Q, C5 E+ a& `! [' F
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: J, |- h4 a$ g/ U, C x7 ]TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ R! x/ S V# D% F& T
6.下巴痘 8 M# t1 G, U7 J7 E# p
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " p' `6 O6 h( _! Y; W, s
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 i6 w, ~1 U1 v4 A3 k# ^2 ~$ I
7.鼻头痘 0 R) `& Q& y: U; [$ ~
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" ], w0 l3 c% O! g& oTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- V- _& w* W( `* n8 ^& X% y4 v8.右边脸颊痘 ! _, y$ }# H# g5 K# s
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . c) O1 C" x" `3 Y/ c/ D7 O( W
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! p" Q! n& `9 t$ m9.眼头痘 / T) u6 e- X) n$ i- }
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
l, f0 a! V3 D9 P: p8 Y! V, `TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' F! `& ^6 ^2 Q/ B3 M" L3 L10.发际痘
" y' V3 B |' H, [由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* `7 f9 e, ^1 ~& h9 qTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ p. G3 r4 X4 @# w* g4 ?C 高级班：治痘抗痘全科
& z. q& p- t* C; a1 N当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! F& N) ^* l2 i; i: W& }
-痘痘刚刚冒出时 $ @! t3 Y } _
TIPS1：自己处理 " \+ t# d' m" d+ A# `6 x# R v
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
4 F3 v/ j+ t7 k1 O) n( A5 lTIPS2：找皮肤科医生 ! V' I8 X1 X1 G1 G: c7 p
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# O( R) l& Y4 b% MTIPS3：不要固定使用同一产品 ( G2 M* |& P5 k- A K
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 i( W2 z$ Q/ }5 z+ k6 {1 _' g3 J! T
-痘痘化脓红肿了 2 O. D y- N. h8 d4 w
TIPS1：专业人员处理
) s9 R" m- l# H( h+ l S痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: {; ?( h0 M! f; OTIPS2：镭射除痘
1 Z! j: v+ E5 o6 O; f镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 {" j" g+ C# {: J/ a# D/ c-痘痘留下疤印后
0 C/ T7 d& \. ~& P! ITIPS1：遮痘疤
5 B9 K; I' X7 k; ~9 C4 J以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 n( x! Q, T: j3 gTIPS2：美白淡痘
. S" ~' ]5 j3 x9 G3 d6 `! b! {印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40