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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 B. o7 F+ L% \" d' H" |各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% O2 h5 F, N4 O+ b4 k$ M% d. Q0 D
* n! }5 d& Q& J. V. P; TA 初级班：成人痘形成原因
7 `' A2 h# G* u成人痘7大成因 " D* J* C ?8 ^$ ?8 Q
成人痘是如何产生的 & B6 P2 M4 @* |7 b7 ?; I9 i9 `, \
1.肌肤防护机能下降-- F) \5 v3 R1 A1 y# Y4 w
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) ~( v; T9 R& t1 L6 A( w2.黑头粉刺堆积过多--
3 X3 L; n; ?6 R) C8 y8 q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 p1 v' S6 v: J! i
3.生活压力--
. t/ f q7 v8 b% j( H; U4 _生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + p9 a8 y2 D9 R/ Z, e4 @$ l: z
4.内分泌失衡--
8 Q* \8 h6 ~! D内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : k% T7 Y4 }5 h6 j9 P
5.消化系统--5 l& R. N# w: b- q6 T. ]
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* m( P3 [1 q( p+ E1 T6.药物刺激--
/ {2 g, s+ m8 X0 n" h: z# }口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# C$ \6 h, V \4 o( M7.睡眠不足--( {/ [" J+ r2 Q: K% p# K
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 q) |& i5 a) \/ w/ O+ R, _
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B 中级班：观痘看出问题- i- m/ K; m" v. ?6 B6 f" d: e3 e
1.额头痘
- ]) n6 q" g8 ?3 r( Y, Z7 ~/ R5 g由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " l9 N! T5 H: F+ |5 ]% `/ u
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / V5 Q; _* I) }+ E9 S: V+ F
2.印堂痘
% Z4 ]: B0 P$ l3 E' f如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : I% ?* q+ x& f! [! H# b+ q( a
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 e: t9 Y$ j& u" R- I3.左边脸颊痘
2 ?2 v7 U T7 _% U/ K通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - O3 Q4 j3 |5 |8 [& w' v" |/ y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 F8 D7 H" t5 u& D( u C
4.鼻翼痘
G8 V, o, z# g# z' D在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 ]% }+ p; t5 o! G4 j
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 p* L+ i+ `5 q1 |
5.唇周痘 3 k+ x8 M6 l/ A( {4 F/ G/ t
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) }3 l; Z. Q5 v; o
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. G9 K7 w+ h! d# s' A
6.下巴痘
; g( A( m0 J3 v# b( K3 y- N通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 g6 B' B9 g' J( `% b
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' Y: o# U6 K, B9 v2 ?7.鼻头痘
& j0 _" l" y4 C# v! u可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) e0 q3 P$ n' X. W9 l M' l
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 |1 ?8 @9 ?, R. Y( h
8.右边脸颊痘 # Y+ P; T ^2 ~
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 j& r% ]: y1 N% ~) r# P
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' z+ |* G x( y- E/ y2 w9.眼头痘 . i* a% Z6 _+ L2 W4 @ L
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 \& w' a0 j2 f" p$ {: X0 v) D
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! j+ J. ~; r+ X! Q2 I, P
10.发际痘
6 e9 ~( T p5 g& W) w1 L# D; s' H由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* D1 x- K d! I9 pTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( G7 e$ S( O% S2 k
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6 q# h7 ]& ]/ w& S+ n& eC 高级班：治痘抗痘全科5 H& }8 h' P' O1 ], k! i
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / y7 J N& S6 q; W7 G
-痘痘刚刚冒出时 $ ~5 G8 P0 [$ i
TIPS1：自己处理 " d) U# O: m& P% R& y. l
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' R- }' w2 i" u' m
TIPS2：找皮肤科医生
* E$ t% q/ L" e如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 d1 @7 {8 w; q& o# ^& r
TIPS3：不要固定使用同一产品
7 S% q; N4 d( K. B: w+ J+ j, p涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 ^3 q' B$ j/ x7 N( |0 `! @4 B-痘痘化脓红肿了
/ ~* J- b7 ]: w t9 c& S0 q5 R Y" @7 [TIPS1：专业人员处理
# N9 z' F$ B' o8 `( e f! c+ x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / Q' @0 Q7 L/ ^, K0 {) w9 r
TIPS2：镭射除痘
* Y, S; V: h6 @( s+ c0 ~镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ q3 R) m' O) Y6 M& _-痘痘留下疤印后 3 I7 [& ~! l9 [2 N5 J2 z
TIPS1：遮痘疤 ! |- W0 v/ O% K& [9 V
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 o* I) |; A l3 [3 N" jTIPS2：美白淡痘 - f" Z, ~+ J* U4 C6 ]9 g" Q. a% }! t
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40