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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 n6 Z5 y% T$ U, A9 ?. E: b# K各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ g' A' f7 s$ q0 W" i
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A 初级班：成人痘形成原因
8 h; g, z3 a, Z# k6 ]; o成人痘7大成因
) W/ d' R4 ]3 a成人痘是如何产生的 , E+ o$ P0 `* Y1 T
1.肌肤防护机能下降--. a( {2 n( H1 ]& E6 l9 |
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . f' u) k7 W6 ^0 S) E
2.黑头粉刺堆积过多--
5 \, C6 D* p9 e8 i( \毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / I8 G }2 K, F; A( ~8 A5 n' y* R; e
3.生活压力--# S3 S( y* b# f6 r4 V- u/ M' d2 p8 i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: c- j9 b: j- N' z( i" l4.内分泌失衡--
m, V) ?$ Q! ?, J# f内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 a$ D6 k5 k: S" x1 f9 i+ q5.消化系统--
) G, v; g; w$ W" n% H便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 ]% `- K0 n, h; w
6.药物刺激--
( e0 ~# S+ T; b" b S口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - a/ W7 W5 D* L/ b7 j/ `0 I
7.睡眠不足--
0 z1 d4 E, ^# S中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 ], ^3 Y" u3 f2 m* h9 {( M
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B 中级班：观痘看出问题& b2 B. Z/ q; ?
1.额头痘
! K7 Y* K5 k7 U. F: Y$ f) J+ W由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 b2 ^, Q {+ V2 iTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! Q |9 [ [& v1 F* T' l/ Y9 a2.印堂痘
7 H8 u7 _ o0 S1 K如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ ^( v# Z9 E) t, b0 J- w2 oTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 b {* t0 n& H- a
3.左边脸颊痘 : R p+ Q, M9 y
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % t3 ^; `8 X6 a& _0 R
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 e. l! d! B/ M6 ~' G8 l, |9 c4.鼻翼痘 # x8 w4 E; d, _
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 S- E, D- o9 Q% u9 s1 ZTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 @0 F, z/ }0 @7 a5.唇周痘 0 W3 K# S1 x' X& {$ u4 k
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * x: d/ v6 q' {6 q; J; p& t
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 x1 e- B4 r/ N5 K2 M6.下巴痘
, n, m' e7 Q( D% t( _* X2 X- N通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 H% p* d$ [7 o" f& z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & j# a8 T8 B" L2 P. p8 J7 q
7.鼻头痘
% h0 B u' F4 H可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 M" M* m8 \$ H
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" M. n/ |" _0 h( z, X8.右边脸颊痘 # E. q9 i- K0 ~6 Y, E" S
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 i9 `/ f/ T: H% k4 }4 ETIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* x. F$ u5 K8 p9.眼头痘 2 G2 g. ?" J5 `% z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & h, u3 |$ d" B
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
7 H7 q- a. s. g& ]10.发际痘
, W. H" @ q% m% t# \由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; _ V P9 R2 g) ^TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 A* i6 Y& B t4 ?$ l4 R
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C 高级班：治痘抗痘全科) t$ W* K7 A# e- r: t8 z' F
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % L2 s! `3 G$ n* j* k2 \& [# y
-痘痘刚刚冒出时 - X: F* r3 N/ ^+ n. T
TIPS1：自己处理
1 z/ D1 i* i9 V% U- ^8 z; ?7 s刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * N9 L* t& g0 h7 D+ c2 s U; F4 }
TIPS2：找皮肤科医生
# Z/ O" N7 s5 J8 x1 F6 z) m3 @如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; S/ F% q; ?/ R& v" H# O# K; `: P
TIPS3：不要固定使用同一产品
; x3 d9 o: y8 H5 q6 b0 x涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ K7 v! c7 L" f' v6 [; ~-痘痘化脓红肿了 9 G8 N3 i. Q' `1 w! l" b
TIPS1：专业人员处理 ( O' E5 Q( i1 k8 i, Q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 R7 K+ h$ [9 _' h8 e/ e GTIPS2：镭射除痘
# o, Z7 v! S2 B* H9 y8 ^镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 G) B1 e: I* B-痘痘留下疤印后 q/ L) l* t( ?% E' }# Z
TIPS1：遮痘疤
0 B" G5 C5 B5 e8 ]9 m9 c以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 V" j# t p& F$ a/ S1 A: R$ ^8 k. i% o* I
TIPS2：美白淡痘 ! u' e X4 f5 o1 x0 q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40