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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / L O! Q) l2 w3 O) C9 n
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 h8 Z, L- A* b0 m
成人痘7大成因
3 t6 s& g7 Z4 h$ n7 t! U1 a( P成人痘是如何产生的 # I1 K& [- O+ m: N8 D" z d# t
1.肌肤防护机能下降--
: M2 w4 J9 E& e, B: d9 x( q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & B) c4 p3 K0 L% h
2.黑头粉刺堆积过多--( A, w% z) f3 v
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: r+ x4 X5 W, |' s0 ]5 c, a$ E3.生活压力--
; s0 V) j8 s4 B4 u4 I生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) {/ G, o/ i2 S5 D, J
4.内分泌失衡--
+ k6 i5 E- T1 ]! n' F2 {内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! |/ q4 L, H8 P1 `/ d- }: @9 V9 i9 s! u* x* C5.消化系统--
- G# _3 R6 f4 ]; X0 @便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , g4 ]. s- x1 f& M
6.药物刺激-- Q- r9 m( U' G2 \, q6 d% r7 E
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: Y5 N9 x# ?0 h, G6 ~; X4 Z7.睡眠不足--
4 [) v6 a, _# ?& d中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 [3 t6 @' Y0 E8 a8 e/ M+ D& ]
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7 ?6 |: s% t: \. C" y4 q9 }, R) u! LB 中级班：观痘看出问题. \# g; f8 ~ Z" v2 G- W- ?8 s
1.额头痘 / w" J n! \5 N/ o) ]' Z* _6 x
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- }1 Q& G) H) ?$ tTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 U" l5 u) E* g) |, I, e
2.印堂痘 ' B/ C+ W4 Y' u) r# l/ n0 n
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' F1 U( X, _ o
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" H" ?& y% i" U- ?5 R5 x& o3.左边脸颊痘
; j2 O$ w- k4 v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& B2 {# e% k/ _6 w% J. C9 wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 ?2 A& U" F9 h% ]! g! Q7 u4.鼻翼痘
5 e1 G8 ` E) U7 J在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , O$ l1 b5 S- _, q: P
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ e! L& |* l! o4 J$ z; M5.唇周痘 ) s; k: H2 h% }6 |
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( v7 Y: B+ g0 V3 D: }0 |; LTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- g, I, c: U: Z4 J, n6.下巴痘 ! U2 Y m# Z5 U
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 v5 | r4 u% B5 I, DTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 l" ]) b* J) P$ z3 B% d( R/ t0 k
7.鼻头痘 8 b4 ]" C) V5 M6 K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 V5 K! w& N( C! g9 v. \# tTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " h2 H% ~7 ~4 D
8.右边脸颊痘 . q) C+ g& u& _9 \, ^
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; V4 m/ [7 E0 G
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- [; s$ @$ q- K+ G' {# h" s, B; [0 [9.眼头痘 0 j* g% L/ ]) ^0 r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 m: K8 v: D- K# _7 S) B3 Y8 M8 K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 S5 Z* ?! @) |! ]10.发际痘
) h5 }: y# o. W" y; Q9 h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 `- @8 H- _. h( m. [( m: ^TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科6 S! Q- k; ?0 v( L* F
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : M* H' C, o C. A7 @) C* q
-痘痘刚刚冒出时 8 e/ I5 q( _: E; v& \
TIPS1：自己处理
; ^7 ]6 X3 h$ a n刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( C: }. K: `+ K. u$ G" U+ p
TIPS2：找皮肤科医生 ( }( L0 W' E$ ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ o& J4 |) z& ?
TIPS3：不要固定使用同一产品
- z" F8 [/ g5 o0 O涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . n% ]& R+ C6 J5 t
-痘痘化脓红肿了 0 P7 m( i4 U w, L
TIPS1：专业人员处理
& {" R0 i. f+ c% y1 l1 u痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ i* R% N0 f0 f# i+ X) R4 e& NTIPS2：镭射除痘
# I$ U# ?2 l& u& I0 h镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # g( }( }+ a c
-痘痘留下疤印后
/ r' I+ X. y/ M6 I! `5 T' RTIPS1：遮痘疤
" Z( y# M! y. x0 O, H以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ j' h2 s' `- O1 t' ~TIPS2：美白淡痘
9 A( ]" b3 J, z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40