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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; x( ^: K7 d2 U0 A$ v9 g各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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' u* E0 m& C4 |* WA 初级班：成人痘形成原因 ' b; h* l) g9 }/ K% I B- i
成人痘7大成因
3 C2 r$ ~/ I$ J3 `成人痘是如何产生的
, Z9 j V. j* z* a0 s- q1.肌肤防护机能下降--7 p6 Q, w5 \" W! Q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 L0 J9 v( G7 P6 c& g
2.黑头粉刺堆积过多--) s& ?) E1 Z" @7 r3 L& Y% t I
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 u f; R' S" {# ~2 f; c3.生活压力--
1 I: i) c. J% A6 p$ n生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: P# j% o' o. G8 }- b% C6 E4.内分泌失衡--
% T7 ^# z4 D9 R5 P% y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* [: P g" J, `$ j5.消化系统--
/ W6 z$ `: ^) X6 }/ I便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ C9 I% [) I8 S3 t |6.药物刺激--
2 q/ d1 f4 d5 ~2 ?$ N( ^; C h9 K口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' I5 I! C" k( x1 e! T# J" A% T
7.睡眠不足--- t$ r- d/ b" B8 b7 Y. |0 N3 V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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' m/ F$ t% b( w- S/ C1 r: RB 中级班：观痘看出问题
8 |+ _( ]" ], t1.额头痘 ) E6 ^- W( @4 _0 l8 l! f1 z9 e
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , U- M& e. y& q# ^0 V& I3 u- Z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ j: J5 w( A8 s2 o6 @" A& q+ ~& t2.印堂痘
( H$ w1 { [5 ^% K* V' n R! ]如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ a0 B5 s% s7 lTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 U1 e3 S9 L& b) D8 i j/ F' k+ w
3.左边脸颊痘 * {% Z1 E) I: z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: U6 z5 G, i; [TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 L7 }9 b: b. m& R: i; e" A
4.鼻翼痘 5 w- b0 v6 @0 @
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 L: @2 i0 @1 R- w
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + o) m1 N) d: Y. i
5.唇周痘
1 y: J8 {9 w" g9 P9 P在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# @' V6 {( t7 X) E' R3 p& W3 ?0 o2 hTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 O% ~) N8 }, g8 S6.下巴痘 $ f' X" h" G6 O$ M% ?" h
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & K* w" R& T/ ^" Y/ ~
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 m/ s% K$ ?' P' u7 P) i7 e
7.鼻头痘
4 E- N+ ]( x, W; \; _: R, b可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % b& T% K0 D5 M# s
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ x) i' U+ R) C# o8.右边脸颊痘 ' m- p: V+ Q' l
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 b8 Z% ?8 p* {
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! d. q: F9 @# n" I1 x0 |! r9.眼头痘
; f/ P [8 Q! C0 E, |- j/ u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' g7 `7 g; {' u8 a1 g5 `3 oTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 c" d1 Z" l) T" J! G& J: V- b" g3 ^10.发际痘
9 p" {' ^% L u3 w" V9 E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 S+ Y. @+ u7 }) D+ q: |TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 [7 T' W0 u( |* C6 c
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) C- A0 ^! O" R* S+ f; H( TC 高级班：治痘抗痘全科" N, ?! e0 ?9 T3 y3 U
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 w6 [5 U. o+ g( o9 |5 X
-痘痘刚刚冒出时 ; z9 i2 ^) R8 |0 q2 g
TIPS1：自己处理 u4 E! e/ e' S* T
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 K0 k. x7 S t9 z
TIPS2：找皮肤科医生
N. d8 t+ i, d6 \( L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 g$ P+ r5 o+ Y* a9 g4 r. q& ~
TIPS3：不要固定使用同一产品 * _5 Z) \3 J# w8 u& d
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' E$ |3 S h8 c* m& s2 q-痘痘化脓红肿了
' i ?2 ^0 Z y" T( @, U0 kTIPS1：专业人员处理
: B, I+ {% O2 Y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 j/ L6 J6 M V: L+ wTIPS2：镭射除痘 , M. H: o) K0 l0 k0 d7 U" r) i( @
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , J- H T) E& a, M
-痘痘留下疤印后 * d# @8 q7 N H$ g4 \$ ?
TIPS1：遮痘疤
9 ~' g3 Z9 V! L% d以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % V* n6 D0 F# ]- |
TIPS2：美白淡痘
! `3 N1 _/ f5 h8 x1 J6 U印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40