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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 v4 ~! m* f* V/ }) h7 M: s5 a
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: ^4 Y% o/ d8 K8 w$ e
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A 初级班：成人痘形成原因 9 S9 n; v" ^2 T6 K% n% O2 x* ~
成人痘7大成因
* Z& @! j; L/ s. c0 d' a8 `) S1 W' v F成人痘是如何产生的
+ a* s( x& q* m1.肌肤防护机能下降--/ G7 W g+ x: y. q% B
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + R* z5 x& h) t5 @
2.黑头粉刺堆积过多--7 D4 t. e2 o: P4 m
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
# `4 D& T0 M0 e3.生活压力--3 I7 L3 ]0 m+ L3 m+ U
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + W5 x0 A7 t6 H0 O
4.内分泌失衡--# p! | K7 f4 X- Q' l6 l4 [
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 a5 }* N5 {3 P n. e9 C' H N8 g( O
5.消化系统--
, l0 Q1 U& E: W+ Q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + \( x- r- A! {( x
6.药物刺激--* v/ X( Q8 Z: ^( F2 s
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 P4 |, P! Y: X+ ?1 ~; I% c
7.睡眠不足--
! N) r3 S" \" r) v中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( [- O9 R1 j3 O% y: t4 ~: @3 qB 中级班：观痘看出问题2 F0 z% `2 a. a7 K8 t
1.额头痘
5 j# l+ y" l" X" l" |- r由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( C, _4 F- U; R+ yTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 Y8 ~8 v. O. ~+ { z# ?3 l0 V
2.印堂痘 ! O$ E2 R( _1 D4 Y1 d- c# p% N
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ I9 {8 t/ Y% z" qTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 f) o. } I, A/ Y3.左边脸颊痘 # g5 O* U. T4 V F; s4 v
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ V2 c# x6 p/ y5 U/ A
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; N6 c3 `7 K% n% v% n2 D4.鼻翼痘
' Z. i# E( A- i2 ~$ t8 ^在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ m8 ?. S( V% S) X% A, b
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* U- x, _' {% ^0 q7 u5.唇周痘
+ D; _5 a& q9 \在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 \1 v- n* r5 b5 G5 C1 G1 p. dTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 s# O) y/ m8 a3 o/ k2 V6.下巴痘
6 j% n2 {3 i2 J( ~3 Z' ?4 U0 K通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 e& m# L% h# H$ nTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 8 D( P+ B* D2 |: x+ L9 w( i
7.鼻头痘
' s d+ f8 ] l$ j! J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 u' N9 j5 D: I ]
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 q" w/ q a$ c* w, _8.右边脸颊痘 2 `& _% Q' P% c/ l+ U+ R
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* z% Y/ z1 z& |8 ^1 I1 lTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & o! |6 D% k, G/ f: w! J+ k4 x% f
9.眼头痘 . V, U& y0 d- O& Z7 u8 H
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, y" ]$ b3 l$ J* B& I* [7 G" L$ R, XTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 Q* Y" T3 o7 q0 Q: C
10.发际痘
_; a) g, ]/ f2 W# F由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, W( @% m& {7 n* N7 \' aTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 i4 r0 S! i% J4 g4 y3 J7 |# E
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; r8 t2 h3 G6 f$ t6 O$ QC 高级班：治痘抗痘全科
: ]0 m, X$ W/ K% ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 h: y' b" V" v6 T& V; E-痘痘刚刚冒出时 2 w1 {8 C" E' S& A: u1 K
TIPS1：自己处理
T/ M9 y0 E( `) ?7 P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# X# Q4 G2 r a K/ l Q7 lTIPS2：找皮肤科医生 9 h& [5 j) M: D6 A5 ^
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 I. ]) L/ ] u) sTIPS3：不要固定使用同一产品
- N; g' X) @9 \8 G. X涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! v H& u# n' \- a-痘痘化脓红肿了 # {/ H* `: ~7 _, l) C
TIPS1：专业人员处理
8 r0 n! O. K% b; O5 n痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 j F. _+ } K7 N* h+ L2 A
TIPS2：镭射除痘 1 [8 Q$ I4 [- q6 K7 Q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 h1 j: Y/ l5 R-痘痘留下疤印后 + H- P; W _7 {: N
TIPS1：遮痘疤
y! j9 l' C5 U: r! U$ L8 k, I以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 J4 Q* Y. }' T$ ?6 M9 e7 k2 dTIPS2：美白淡痘
) y4 {+ u" C4 e V印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40