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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# ?! |. N& j" F A各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) ^+ W5 ?3 _8 m' L$ R6 K
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A 初级班：成人痘形成原因
' X0 M! D+ F- D. x% |8 U _成人痘7大成因 * f% v4 D6 ]% s' ?/ A
成人痘是如何产生的 3 R* i. C& m$ e' R9 y1 M3 ?
1.肌肤防护机能下降--
$ N6 K+ j' |) H( b$ o肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : f# r! b1 l, Q! B0 j
2.黑头粉刺堆积过多--) M2 E; f3 S& X, y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 x* g) X+ u3 g3 F( z! P, F
3.生活压力--
: U: Z4 J0 F# t# Z/ p生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % b i v2 r. p. z4 l" Z
4.内分泌失衡--
! P( C* R+ R. x. F. z( k# B4 k7 @( ?内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ! Z+ L( b8 ?% `6 |
5.消化系统--. S3 w7 N" \0 _9 E: a# V
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 N& N3 ~% u1 U7 Y7 ^* Y: ^6.药物刺激--/ _+ f2 a% b+ y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : X i8 h) e& d4 M
7.睡眠不足--
; q' @4 L; c$ w* K中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , j" T6 X- W) |$ ? _- C
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: d- E$ D3 F, n* C% uB 中级班：观痘看出问题
9 T }( b& i" @1.额头痘
( i! n& W4 d& j5 z7 k! N; P$ e, |由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 e& {6 p$ u3 x8 G7 MTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. ~: }: w' }' a3 N" _2 K2.印堂痘 ' j! I% ?$ ]6 t: n8 W5 c; Q$ y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / a' }) _! h1 m$ n$ @5 V
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' r/ Z/ H" i; l; h. U3 A: {3.左边脸颊痘
. ?$ }7 O3 ^- `& J通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 `. G c: ~6 ~+ {6 oTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 W9 P3 _: {8 u/ N! g
4.鼻翼痘 : c# F6 W, ^! f6 X; E3 z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 g2 Q2 l5 o: \TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" I: V* i8 R6 n0 G7 ^$ c( D5.唇周痘 3 k K x2 i7 \) }7 l0 }
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ ]4 J0 J2 p9 Q# A$ r5 E4 Z h
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 R$ k9 K0 J7 X& M* G1 x8 ` O. T
6.下巴痘
. ]' G+ c5 e" ?+ q3 \# s通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ m, a' {! t( Q, u1 ?% h4 S9 BTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
D! n a& g" O7.鼻头痘 2 S, m, s9 `6 Z' K0 p- c0 a
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 r6 s& B! v+ A STIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
g5 v. `7 @$ M7 D1 P8.右边脸颊痘 7 J7 r5 V& J/ `* A: O# K* o
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! y% z1 H+ l1 S3 K, nTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 N( v( @* Z; }# n% N
9.眼头痘 3 u$ _" c! C) B, P4 e) P
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / b0 f' n. w2 E$ `1 V
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - L% E* |. O9 A
10.发际痘
$ h! r- g, |9 e' k9 O( Y0 J8 P& Q由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) R3 K- q, I. k) k1 C4 GTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科" U! }. f; I" j3 E* h
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 c) S3 [; v2 ^* n7 h& H
-痘痘刚刚冒出时 6 \$ S' S1 M6 b
TIPS1：自己处理
7 J6 d: P- h( Q" O刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ f" P3 t! @) |/ x4 i& l* a5 L- QTIPS2：找皮肤科医生
7 [1 D0 K; w& s3 b# m4 L8 m' z6 j如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 o$ H1 C) t6 N/ q1 I. W0 g. C2 _TIPS3：不要固定使用同一产品
/ p( B- Y( g1 g& R4 V ~1 }涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 Z) g/ }4 e) U- t-痘痘化脓红肿了
) u+ i: Y9 d8 Q6 q- DTIPS1：专业人员处理 1 W$ `1 Q3 _3 m
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. Q* l+ Y/ n! a7 g+ pTIPS2：镭射除痘
. K% p q$ R" q4 I2 X镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) A& a, \9 h/ f2 w \2 r-痘痘留下疤印后
K0 \) l, N. l" j- ^8 X) CTIPS1：遮痘疤 6 l* a7 b/ P/ E
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 M/ R1 S' _* M8 ]
TIPS2：美白淡痘 m1 e- Q1 B$ D4 o! n& J* C6 T: S P" R
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40