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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 J3 X3 d. [/ U5 Y: i. y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
' r7 X. A+ o% Z ^+ B/ o3 Z* r+ y成人痘7大成因
' I6 J! R3 f! P' u( q4 P. b成人痘是如何产生的
7 B! \% |9 d5 w, h1.肌肤防护机能下降--4 N) Q8 j2 |2 [$ d8 u2 ]* {( x* f
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 U1 H. ^# T* t( s0 g m7 o/ o/ q2.黑头粉刺堆积过多--. k( ]8 c( u( D0 J
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ [# u: L/ o$ p5 C& r1 z. B/ Z ?5 F+ j3.生活压力--
- h' g$ y9 \4 V8 F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 ~; a4 J5 G5 s: z1 H8 \
4.内分泌失衡--
: i5 ^0 f5 g r( _! _; t. |; `, n1 n4 D内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * ]- S6 d& K' g1 D" w
5.消化系统--
* o1 H7 z2 n9 t# x; [" P' C便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 X8 r) S3 X6 \- L
6.药物刺激--
3 `4 x; m8 R! _5 N% ]口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" y3 |* e1 c2 d, W5 |7.睡眠不足--
" `" q' i6 [+ ]" Y& ? V0 d中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 b) u$ w ^* [' J! `3 O1 f
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B 中级班：观痘看出问题7 y5 i3 s8 U L% ]% M/ X7 S9 G- j
1.额头痘 . L4 n4 F1 d* p/ M N, C. q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 J7 g, O; C5 ^7 J8 a9 q9 H8 z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : I/ T! H3 b- }, u, d! ]
2.印堂痘
$ ^; i! e0 o; o1 g0 V如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( L) @( _) e8 r7 i1 k5 h& V
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) k8 T2 M0 b; v
3.左边脸颊痘
[7 B' _& [# r5 f8 E' \7 P! }通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( Q( @" }- X1 c& m$ p; Y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 |, [4 _; \) A0 ]1 B3 p* U \
4.鼻翼痘 7 _( l9 }: b* s: ~4 b% }1 a; L
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' p) C# ~5 L( a" {% P. c- X0 F4 ^
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 r' B; p/ i( p7 |9 O5.唇周痘 / ?9 ?/ g( U( m7 n" c
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 u3 F0 s/ Y {) ETIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! ?4 E% [6 R" D3 L& f% E8 ]6.下巴痘
) d; o( O1 b7 Y# H通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 r# k" A, v+ D8 _/ r
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
G" V9 E: X, O( y% F8 G% m7.鼻头痘
1 @2 N. y8 z' q7 K5 @可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : q6 H, Q; M: W5 [/ Y n" b0 d
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " R1 T8 j# m5 \' Y5 [- J; j; g
8.右边脸颊痘
) ^) e) `# _/ c( _由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( m$ M s2 _2 n a& t2 y' x4 @, h& PTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 I5 p" b: Q( Q* j! A# B9.眼头痘 A" Y a+ w% E `0 ]
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& ^5 f E6 c' p, P8 u$ X, pTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& d2 C5 l6 a0 C9 c10.发际痘
7 e, F! I1 P g由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 v: f0 d9 ^) G( G/ WTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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% A4 R, N2 X* Z/ d8 M) SC 高级班：治痘抗痘全科
$ V: O7 T8 v& R. t当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ T) v# y2 j/ d* k5 s
-痘痘刚刚冒出时 % Q/ x3 \) H" A( e) e
TIPS1：自己处理
: i5 Q ?! C5 I8 C9 P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 x/ a/ O! f3 p# KTIPS2：找皮肤科医生 : B: j, `/ h8 ]% _7 E }' X2 [* }* l
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 6 f- _) _- J/ h$ o9 S2 R
TIPS3：不要固定使用同一产品 ( r/ o! O- B; H* j, }7 w( K
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' `; O$ z0 N4 } S' n
-痘痘化脓红肿了 ) s8 C9 E. ]7 H* X
TIPS1：专业人员处理 ) e+ B( P! h. @! z0 v* b
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! f5 Z+ T }1 }+ v. y1 VTIPS2：镭射除痘
; h' B0 N$ E3 W' U3 g% z6 Z( j镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! G. t6 `! C; D; |-痘痘留下疤印后 , x+ H ^* D6 I5 R
TIPS1：遮痘疤 . H; ^# m; R! y5 E
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & W Q6 T( A, O8 \7 O
TIPS2：美白淡痘 0 k8 u1 a* y6 d' t; S) w$ @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40