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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # D; e4 T: e; q+ B
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( f' c4 O+ _# E% u' v/ A
; s/ {4 ]2 F: V5 H4 ZA 初级班：成人痘形成原因
8 T) b3 |. b% R) f6 f7 J成人痘7大成因
" g0 x- G( X) o' m成人痘是如何产生的 / r4 D8 I$ I& ^2 J4 }3 i; G
1.肌肤防护机能下降--
+ e% |0 `. n4 @# D; Q) H% n肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: S y! A2 Q A8 s, c, |7 V2.黑头粉刺堆积过多--
p4 B0 [8 Q1 b4 l0 f毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 a5 Z! H @: b1 G& U3.生活压力--
. q: z8 @; J6 O& s. x4 i& ~+ R生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
]1 Y) @0 U$ S4.内分泌失衡--' T4 a" g+ x% o# ~5 a" I; W! f8 y6 T
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( ?+ q1 @; T9 v1 k
5.消化系统--
/ `9 i# h7 \& _* [" @% d7 p! B便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) i% n3 C* d" f+ y. M# Q
6.药物刺激--
0 U6 P$ ^5 p1 s* c5 m# L2 I8 ^! G `口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* G) `& h& B8 z7.睡眠不足--
3 F; k* Z5 [* [% y4 J4 r8 d% N中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) @" g; W& C' S: A
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B 中级班：观痘看出问题
) ~6 a& Q2 `8 A) M0 o/ o# `" \1.额头痘
8 k/ \$ r1 d2 W' {' o由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , R+ R' ?6 l0 M* N# j. ?2 N
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . p$ F; c" n+ w- }/ l
2.印堂痘 ( ^& y) _- m& ~+ \
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- u8 @. m2 w8 |8 b L( C$ STIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 Z! b$ J8 k9 n9 `+ y E
3.左边脸颊痘
* G' ^ b1 K. ^6 K通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - v+ a) F: b) P F. |- w
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& j9 T% C; n v9 i" v# {; ~4.鼻翼痘
1 A7 f3 K) l7 v- s3 d+ q; P在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, `: v" H6 A& m7 V) bTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 Z6 x7 w% R' s0 G* a5.唇周痘 : r9 u+ G6 P7 w. `- T
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 j& s2 f% o! `) U4 rTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" \' o4 W2 I7 W* I6.下巴痘 ) M: v9 j' u' ~2 d% X5 f6 y4 k# _
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & y1 T6 Z: X v" B% f0 \% x
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 ~# v2 x \1 f* J7 e7.鼻头痘
; P+ _ n5 U* E& e- v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 S( u9 L1 u6 b
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / ?' s8 d0 F8 R5 f
8.右边脸颊痘
# D5 @) U7 i. b& h* @: K由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' e R* x6 ]3 C7 k
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + g G/ H, a: f
9.眼头痘
* r) V. l5 {+ H. b6 A* z. F生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 |4 w) Z6 V3 j& v7 Z2 A/ ^TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 w$ I8 |. y! f4 Y% @% _2 P* _( Q) q10.发际痘 8 ^& d# ]7 T9 N2 A' K
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
w. ]0 u+ N3 h, `TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
1 e1 z% r% q* x2 M当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 T. i- X" @2 W5 V" r, f8 A$ `-痘痘刚刚冒出时
1 \0 ^% X3 P5 I" QTIPS1：自己处理
* ?# Z3 W- ^: ^3 a刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, A2 N- q; E; T- tTIPS2：找皮肤科医生 ' n" M- h* f% q+ D8 n: U( v/ ]
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 I) Q, [0 L* K Y; x# F, KTIPS3：不要固定使用同一产品
" h' I6 C' l) E5 I5 u& ~( i' n涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: [) x k, K0 q6 g6 [3 |-痘痘化脓红肿了
' \& n0 w) P) r5 q& |8 q zTIPS1：专业人员处理 . O$ k! E" v X3 Q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 L( z9 R/ V- ?. w4 P7 {1 n h% {7 gTIPS2：镭射除痘
% Q9 j% z5 y% ]* l, k镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) [; I; ~& @2 l/ u& t-痘痘留下疤印后 4 T; U2 t! E( V3 b/ K3 I
TIPS1：遮痘疤
K! T& J& Q4 P" O% g以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! ?' ]% u; {& U% v' i9 R- W2 BTIPS2：美白淡痘
6 D% o. F) S _) p6 e印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40