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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; z0 m8 t/ m* d5 C& ^. v3 |
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 % m+ m6 v/ f3 E! R. w# E
成人痘7大成因
' u/ R6 |& D, N1 F成人痘是如何产生的 O" O- N% q% t5 n# |3 _
1.肌肤防护机能下降--
% P- a5 E9 `; E肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) H- H. G8 j g' ]0 C2 m; J: I2 Q
2.黑头粉刺堆积过多--
4 e, v9 `6 O% n毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, ?" ]. ~2 m: _; l) b3.生活压力--
0 e4 p" l7 J9 O& l% d4 b7 @' e生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( O0 Q$ I; y6 B0 y) y* s$ Y4.内分泌失衡--
; A% ?+ p+ m% p, r内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% z( y/ ?* g/ w# U- s4 S5.消化系统--4 D `3 W. D! x4 M6 \7 z! G1 Y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * `% m8 l; j2 `% Q" F( f. p& u
6.药物刺激--5 b9 M: p/ W6 z6 z" O
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " u! q8 ^6 ?) u0 V4 L( W
7.睡眠不足--
; B5 y3 U( ~, u1 K( W% }% i4 H1 ]( u9 A0 f4 _中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 w1 X" I+ I, e% x5 l/ E3 k F
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1 @/ W9 s. |, GB 中级班：观痘看出问题
; H: S0 k$ t& W+ s6 U1 M; j/ q1.额头痘 , h) d8 B( X4 f4 o9 Z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 [3 r; B% B% H0 r' s6 pTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, d- M$ |" i% }, B9 z2.印堂痘 7 y. W1 e7 ^; V* u- `- B. D! i
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 U0 c: q* d) M, p# KTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 C0 s) g2 K7 w2 O7 C3.左边脸颊痘 , f X$ F# M4 Z* Q$ q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 Z# i+ ]) N; R
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, m" O& e3 U; ?, ~$ t) l4.鼻翼痘
! W$ k& M* S1 R$ N( V+ A8 g- n- Z" p在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 l1 G/ a5 C2 l. M4 K7 x
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / F; h+ _+ {0 z' M* b1 s Z
5.唇周痘
! H' z9 q5 e& I: K& X0 w在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) {, C7 S5 h; C, Q- U& {( f3 ATIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 f% m% J* i3 [2 H5 x9 ?6.下巴痘 # K+ u/ B+ w$ E: g/ V) c
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - t7 c3 e O( |: ?7 m
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% G4 j1 s2 D! w8 B# y" G& ?7.鼻头痘 2 R; F9 y3 s7 @3 w i
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 j" z, U- N. S
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 z- T2 r: i' h8.右边脸颊痘 ! d; p i! J7 F3 D
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" g+ G4 Y8 t) n }TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* T" h' C+ h1 U' p) J/ x0 U, Y9.眼头痘
! ] |9 c Y2 v9 {7 }生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # v5 ]0 A" ?6 t S3 c4 {& n' @+ R
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 {$ v3 \5 a/ }6 N* i) M
10.发际痘
# s7 _; A+ G9 n! O; r0 F由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 }2 U0 m+ J( x9 E q9 O V
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & o3 n) b# ^8 F7 [( z5 `- }* |; H
% }, v# \7 F+ v0 n+ j+ k3 C0 }3 j8 H8 R! y" q9 }: t
C 高级班：治痘抗痘全科
: z% y6 v& B8 f3 g( @当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 m! Q, i! \* |
-痘痘刚刚冒出时
7 @+ \5 f. C x# `3 pTIPS1：自己处理
4 B# X1 d! G; c8 ^/ V" H刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; c( S3 g! r* F/ V3 E3 xTIPS2：找皮肤科医生
U/ R+ c0 D! n% K4 B% W如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& }% V o+ o/ n3 x0 N7 s* e( STIPS3：不要固定使用同一产品 & q7 i# v$ U% y) _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 M& E( E1 l9 q I; }! A
-痘痘化脓红肿了
; t: T9 \; f* aTIPS1：专业人员处理 , S% f+ {/ n9 o* U
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 L& r& m/ D+ Y
TIPS2：镭射除痘
! N. `3 x* N9 j; G- i镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ h- a; c& I: u' v
-痘痘留下疤印后 0 z- ^, ]. F O
TIPS1：遮痘疤 . d. K+ [, g: x) J
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- b9 ~# k. g' v, ~! s+ E* r' Z3 nTIPS2：美白淡痘
5 j) I! k* `% O5 ? E印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40