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( \. h2 B/ q- w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( H+ O/ Z, y( b9 E9 p6 q第一款：香蕉绿茶
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4 ]7 M" e; }: ^* I8 _# u/ }" s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 m( M4 d! E/ \7 p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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\, O9 T& H# r! y& {第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, t, A2 ?" }: F" k$ f& u t( q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. B/ N" W2 Q$ b' K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) J% ^3 W: P, E
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" i: H3 p; q) Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' f, A6 H( E d
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0 N/ L7 O$ d% U* X( `) {+ X第四款：红枣花茶
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6 O1 w" i( P G材料：红枣20枚、花草茶5g.6 f p0 l; L2 K* \* L. W; ]9 Z; T
Y* w0 o& _9 |, `4 v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% p) ~* l% h C! x第五款：柠檬红茶1 T0 d( _0 H+ L3 A
' e" [# |0 D4 B$ _, J: d' t, A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 }6 z0 G7 d+ l( o
, ], J# \+ \ q$ |1 @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 k; h' i& t6 H$ o: i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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Y3 G7 N, h! x# R# w, {6 X4 j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- Y- a! V7 |$ ^ d3 r
* t% g2 }" o# C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 H' L" ~: \0 r
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第七款：玫瑰果茶
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3 M8 V( `9 |$ \* X- f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 r3 T! @! P. t3 V% k0 v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 o1 L4 [9 Z9 l5 E: P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 d; q% w f% j; _% z' w0 q. e0 W
0 O* T. ]# \- x7 d1 t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; l3 }' N8 \" A9 P. F第九款：山楂首乌茶# [9 i6 G* k7 f& V- V3 [5 M$ I
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 a( j- w! M' d- C/ ]1 y* Z
: r N* S7 Q# [( y! N& _" J- p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 M5 v& U& |- @; m. s7 R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; h7 M6 B$ H6 R, f2 I. K& {# ]
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) H4 T c" _* l. u" w第十款：排毒美颜茶
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: ]/ j" L+ n. {/ Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* d7 v. ]5 M8 B2 j
. E8 h/ V9 s7 i, t7 @. }& o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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