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' X+ M* T; U5 D: z8 Q5 ]) n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, C* R7 h h8 J! f6 g% U( D
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ` M& |7 j$ w, w& P$ m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ [) O* j' W$ g: A, {
x, M2 G* ]. s) ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ m/ k9 c* g5 A, N% |
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# ?8 `# ?4 R* @第二款：葡萄红茶, ]( M1 B7 r7 R* \
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 ]4 q1 u* F' L/ b5 o
! ]( Z2 g/ B! R7 _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 E h1 x/ Z+ j" S& A* B
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第三款：苹果绿茶
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: g( ` R& f9 V# a; c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 n$ i$ Y- r1 e! v+ c" C
. u& C+ [( G$ d' J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" {8 B& `0 Y [8 E5 p9 ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; Z: i1 E! V9 k6 [7 L- T
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. P* s. s5 l* c第四款：红枣花茶
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5 f: s8 ?# j6 a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 \$ n3 m) ]$ e1 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 z$ e! X) ?+ H4 O! k3 w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 m) p5 L4 K# P7 \0 ]
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6 O9 w- g; h7 W第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' v5 V6 `0 n d2 j9 Y
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ c9 `! l$ S$ D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. u6 P" m, M( C8 ^- \" u
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 p i: x+ {+ Z第八款：柚子冰茶 C4 g. N/ p9 A
+ J& a7 T$ r* L$ N- [2 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 c ]- J8 v7 ]9 W0 a$ r6 L+ c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 L+ B9 n, ^! R8 c' Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, U$ I* F, P# A
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ I& @6 P' s# z
$ a( o$ o# W8 O! c6 u8 F& j* f% ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( I2 N* O d: e6 k; }: W- A R. c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 S" J4 W9 C2 p# {: q
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0 I1 K" d# _2 `1 X4 {* f第十款：排毒美颜茶
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9 d3 F) W4 K$ g8 ^3 B# g' P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 U: w. g3 |3 u3 b+ u- c! G b" A. Z
* W$ f: b( B2 @' G( m. a& ~7 H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 c7 L* r( \# j4 S" i" H( [: p0 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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