|
|
 
3 `# T: `. ]- |! O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
; w* `; W5 a% H# K) ^& p6 T; H! k3 p: ]* F5 X3 A6 d3 D3 F1 c
第一款：香蕉绿茶1 ~# ?, a6 @- k
& O! z) z5 U4 U9 R
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: i3 R1 n# r# s
8 Y( C5 [4 J2 v/ ~% N# E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 i6 [* T( N+ l0 ^1 [& q" h% L5 v
! O, U0 s% z6 V
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, B Z7 O. i6 O6 Z7 [" _% c
& ?' c5 G; {& q: a
! n0 W; M% I5 w& y) d3 J第二款：葡萄红茶
7 k; Y: w+ d2 m9 E* Y
6 S4 T) V/ j5 _/ s2 M) k材料：大葡萄一串、红茶5g。( U* W2 K3 \& _9 G+ F5 G# Y7 u
^* B- T$ ~7 g7 i$ C
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
% K6 f7 p' w$ y H
e6 }$ O4 m* G9 M' X0 g6 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 V5 p% \, S% a. @0 i
+ d [& L6 h9 W
+ Y9 t1 p% d$ C1 Y) @第三款：苹果绿茶- ]* ^& A: P) z: a
) [7 g4 I Z' B- `- |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 X3 E b) h+ }/ q6 C2 V4 X) `7 Q4 D
5 Q5 i' ?. w' k/ C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# {3 S! j3 M0 O [) ?
; X1 c. A& O$ H3 }
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) v3 Y6 }0 h( B- i% _
+ U0 S; U* i% K8 l
9 X+ m0 T. w. ^: f$ G- x! N第四款：红枣花茶3 s, d$ l* f* U) }1 c2 ^
/ D$ A8 {$ s; p o材料：红枣20枚、花草茶5g.
5 `$ J# v1 M+ j' e. t- q
: s/ n& ^; _' e2 Z4 y9 u7 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
@: ^0 D1 x* g( f) ~* H G
7 `5 c' A0 D' ]4 R' t, ^8 _! g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
/ d7 o3 H, q, ?1 s4 V3 Y( S
' h' q0 Y0 p" o$ z! j) F) l& M/ M9 w) ]
第五款：柠檬红茶8 |( s) L w {( {2 Y
; c5 U& Y3 g3 ^* {2 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, o, S" }( _1 q; ^7 T: g; n9 ~
: i) v$ J6 X. b2 i7 e- Y; G: s( o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 g2 b, N" U! g9 k0 P- T7 ?6 {8 T+ L: n. u0 n; c& [4 P7 U
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. } r8 ^0 h" d
% w5 L: Q( D# Z4 B' G
/ {6 |: ~& s V1 O3 [0 E. N8 G第六款：菠萝蜜茶
% a8 D* s, z: M' {3 j0 I: W
" F* y1 B& [1 M$ `4 M! D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 s9 {2 v. Q( V. j5 Y+ D; }5 A! j5 J& r/ E) Z' }
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
5 ` f. k7 h( o, q1 q. }4 `( V4 d0 f
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
! u8 U3 |0 C& p0 {: {: x: h# L. H$ a$ }$ e$ D. O s% l
: T/ P: R! Y" J* ?. {# G
第七款：玫瑰果茶. L* E: e2 r, M) ]* T5 z
) F4 S9 {1 {/ W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* w7 u9 X& q* C% l* ^$ x
$ w3 T; W# E$ ?1 o* A+ d
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 L3 o- o7 a- P8 _, w' R
3 g' x9 Z% [9 a2 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
# l; J2 K. [* b" L, K$ i9 }9 E
( D* L. Z5 v0 Z7 R2 C) d
( }4 R2 H3 @1 G* M& F: B+ a第八款：柚子冰茶3 O" h. Q6 v; x" y9 L
A% m: i6 ^/ X
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- K. Z4 Q7 x/ I3 K2 k- \# f
& s6 V. ?4 Z* C; k+ x9 s$ r) W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# f5 V$ G- c" h
2 G: h& r0 K) m& f
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# M, X6 F3 k: p* _; u
, O( I! _4 P+ F8 {
2 |6 |" H) x2 n( t! C1 J第九款：山楂首乌茶' D7 E& B# ]+ s- |6 Q S$ Z
4 g9 s3 j# {, w
材料：山楂15克、何首乌15克。6 B! Z7 o. X5 B! E
: o" a8 w% z1 D; R5 d7 g
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) \% q) f6 i) F
( N' c, Z- \: `+ v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
' N8 ~: g% I D) r' S( U( I( e
, a$ E. U7 f/ R- z6 D; Q/ j1 n
9 B: i2 k* |2 t' Z7 Y第十款：排毒美颜茶+ g2 ]) |; f4 K0 v; A5 H3 E; v
8 U- T( z3 U2 _5 w$ h, i5 R! c3 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 S5 U+ Q+ g3 |" X n" T$ ]' }
( y- l) o# h- n' a$ j) l% E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
# ^' E8 U' s0 o: m. B" W3 W6 \2 H3 ~' w* L& S9 H) \9 J" }
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
K. l( Q! ]6 c2 p. C