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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ _- l" u3 o; z" N* C
8 u2 u7 `+ V1 v" [' Y" J" X第一款：香蕉绿茶
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; w. z5 R- f J) B5 [3 T r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# d, q/ S: f1 u% o. }4 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: Q' A4 a$ E$ u, u- Z3 E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 `" F( k* N7 Q- _/ ~第二款：葡萄红茶
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, n+ d* Y) L; I( G" e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: L, v4 ?% T, h# ^3 i/ w
8 C7 f! X D9 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 N, K) q F7 M) b
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ U- B3 P: y, b- b- q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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0 l C; o: x S, b1 j材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 q* Q# g5 ~4 T! V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. `' u, n w- l& q
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2 E7 \5 q ]; y4 U; F, _0 w第五款：柠檬红茶
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7 T: g) W* I' U k( M, @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 e. Q% b) Y8 Z9 U$ Z6 X3 j/ W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) q& @: L, l) q第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& A% o* U7 `9 p4 D( n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: H3 b7 V# r5 W: V
& M. ^5 h/ n# L% U5 D) x" ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; ?1 P/ C. o! c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; q4 e3 v2 q4 m R第八款：柚子冰茶3 W( G, k I7 J. ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 z, C: F# R8 t7 g$ }1 P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 {/ {& y5 \# y3 S p- Y D
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第九款：山楂首乌茶
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! S3 X" S9 P: f3 \( _/ |9 d2 C( d材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 H9 I0 [$ K& m. B& Y2 W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& K- ] U( g; v# E1 C
# j' X: X! E- d: @. O( J. l" S4 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 W, F' M; D% ~ w" x8 G- b$ w- C
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第十款：排毒美颜茶- ]& P8 a0 e- q6 Z. e( T! m
3 ^$ j& Y1 `' P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 T& V2 W! ?5 i; G- Q9 ]
5 @6 p0 m2 l- W- l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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