|
|
  ) w' T7 M* e+ e% W' @# b+ N5 \
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 @1 b" d& T6 n2 C; v+ L
4 L, n2 F% d% c第一款：香蕉绿茶0 g* T4 V7 t" b5 b3 u. g
3 n; `( x( g7 r, |, c. B+ H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' X( l& ~- N9 L5 \
1 x4 q0 m- \9 c7 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
8 w5 l% A& p; c1 Q- f. w$ Y# k5 X! Y" }: j5 k @, I' v A
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- T, P- e2 i: W, @
2 Q Y3 f, |7 m* A, @4 o4 A0 n1 Y
1 j6 i! L5 r% x4 n- g$ @2 |$ [2 Z
第二款：葡萄红茶# T1 f& y3 T2 l. b3 t F5 a" }2 M
|) ~& V& E* w5 X9 e" _. \, Y# q
材料：大葡萄一串、红茶5g。: H! R: S4 C2 u. M
$ {: E9 C+ @1 g4 Z8 M
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 V+ {' Q6 W9 g! g* Y7 L4 F# w& v
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
6 g: X7 M# S7 [- h9 O4 F- s- q2 |& @4 _' ?1 A% R$ O
/ ^( y z! G4 N# V& d; D第三款：苹果绿茶
# O" P7 J' Y, f) H/ y& c
" W7 c* k4 G0 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, z+ D# |+ B$ D/ _& t
* R( ^2 _. F% d5 |, f n! a Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- N; u+ n% L! n% y/ D+ p$ h) e9 Z! `
& K! f- n! v( T+ A; X% O; X3 Q1 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 K" H5 j6 d2 V' J
# r9 L6 h& r+ `8 E9 f! Z
! [3 n0 Z2 T( Z& ?/ G: K第四款：红枣花茶; x6 w+ m4 @1 e4 K! z! b
9 k7 ^( p. u- R$ c! c材料：红枣20枚、花草茶5g.% l; f9 j# g3 k# o( @2 Y" e
7 { T( u! p* x0 Q. F t# x; `
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
) N( C. ^/ Y2 }* x4 E6 D" X" b; E; c+ R# D# G
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 N9 H# s" e! d# N
" ]+ h# G4 c1 K/ f# v9 A" `+ X8 V6 s, T% c6 U
第五款：柠檬红茶1 B4 R; J) m* q
3 k* o2 {% k- K: L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. e- L& O5 X/ j; b% v E- h @: V
* e$ G4 i$ S/ X* c5 r: `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 X: F2 k4 u) M6 {2 T I
; _: ?7 ^2 ]3 \! ~
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ i; y) @$ S6 p* f4 L6 J' L: A4 I
* m5 Z! A; B& n8 b% z0 P
$ n6 r$ w7 L4 i! u( X+ J第六款：菠萝蜜茶
; M1 U6 P; F9 U+ j" Q P9 Q, b3 R8 W1 f# V6 z- E
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' P5 Q% @: k5 b$ M- @2 ?
1 G; U: d3 E! W, L! [2 S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
( Q& `$ P( }. g$ L- _5 F; L+ \% ^) B0 e0 B
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
+ _5 e3 H5 \. X: i; y
/ d: @( o2 U6 M3 h: B+ n. q. j8 W; W% f$ D- ?
第七款：玫瑰果茶* L h( \9 `" t' Q
! }+ o- w* J5 ?0 f, |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 ~4 b/ N$ C) v8 U& M
' e0 C6 Z$ W9 M2 y& ^7 }2 A
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
# d W6 }& F% z, b+ l% |- y7 T4 e+ Z' Z
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! ~$ P% ?5 n( p* I8 z) A- x) @* K
0 U0 X# P& E* {1 n. R' B9 }6 h( w% j0 ~# h
第八款：柚子冰茶
( W% t2 H( h# @. j; B4 A# C* I# O8 r( R% M0 U' G
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ M; p. I7 r* L4 p/ q( d; q" @' M: ^ u
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
% N' a1 p. X# d- G/ w# H0 R, T {6 ^& V# d& P
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
& O6 R' H; |2 Z$ Z; G& ~" J
! r, \8 Q; \2 v( J5 v0 S9 x
, ~; F) H( ~8 v1 J第九款：山楂首乌茶
% @* y5 b, f) c) ^$ W# _) f4 J+ l A! f9 F7 k
材料：山楂15克、何首乌15克。5 ]" |% `4 b5 ]/ p
5 o2 S8 m8 t: _4 L) z6 o) v3 l7 n
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; p! E4 R$ f/ k* T3 Z5 l& ?
/ x5 a* c% H4 g2 w t- @' l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
, B( f& N3 W2 v, E& c% t7 t& [- H- o- C
3 D, g) p1 p7 o: |第十款：排毒美颜茶3 G+ }9 M% ?2 G8 }- O1 s
( G1 |1 x G! S3 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* k- Q, h3 g8 E |4 L/ f: D; E1 u) l
" V0 r' _% Y: A
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
: E, [/ H- u4 ^9 l# E/ j% {. {& U6 r' Q7 G: @
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 d' Z: l% y. k3 y
