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! W' t* t6 Y( |( W' x; x$ J8 R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 m# k5 V% `" h. x1 L
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; `6 @# v6 |5 d# P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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0 {+ L- v+ C; P* n材料：大葡萄一串、红茶5g。5 B3 {% K' h, t. V: j# w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- \2 r6 A& l! `+ C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: m+ e9 }9 S( i- |! a! }第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. }: n) Y; t( G: q) {! z8 J" t$ I c: h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 D2 Z0 o1 L8 x
/ I1 R0 x% ?! x* G/ Y; L3 E. f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 x& @; R' X. D# J, s) _2 f: q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) d, G) [) |" I* L l s" a1 u: s V8 A
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 t m6 o$ i( f+ l8 w9 ~
0 l7 r* i- c1 ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 ?3 r' |: ]0 }1 \/ `/ A( m' v# r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 d, r8 m/ ~2 E, X% L* S3 Y) P
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第六款：菠萝蜜茶
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( g( o& i; H5 W: o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" _4 i9 w ]0 V! X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 w, A7 C) Y R% X- _* e6 Y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( n* A8 h' U) y5 g
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6 z# z9 r$ y$ v K" N第七款：玫瑰果茶3 h& f/ G0 @& W* j1 C, U
+ l! [- }. J5 Q: X4 e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 P+ X7 Z9 U0 w- Z+ [
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第八款：柚子冰茶$ e* b( W0 p3 ~* O5 }# C3 A3 j4 @" N) ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: u- S5 Y* ?% [, k第九款：山楂首乌茶/ i. s* ]# L5 Q( |' H" g" j
9 m" b: y& @, B9 g' n, Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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% j, a% G1 f% |9 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ Y$ b, J8 l i$ C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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6 O2 x2 Y+ J0 R, l! K4 ^- i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 h5 b$ k. `, V1 Z3 ?3 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% S5 j* l2 O/ k/ f1 j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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