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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 _# H* y, E3 C- A0 T* W
5 o, {* s5 v+ @6 R- O6 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# [2 v3 }+ y" a: v: i$ J. X9 R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 D7 c% ]9 \) d) X' Z- X& { d' H
8 O+ W; W, |7 ]% c3 o, N4 Q$ t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* q' P+ \: t$ ?$ y: ]7 u第三款：苹果绿茶' w# s" @% x4 }
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 V- C7 Y5 E5 n" y) E; C' l* f9 [+ J
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. `* S& U+ T+ u, B( ]
+ ~8 J# t9 t* ?( R$ o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 M# m5 S8 X9 i6 c+ M* J
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% }3 Y+ j# u) W' f2 c第五款：柠檬红茶
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! k' g1 Y2 K" p/ @! X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" x" e! S( d% h0 C$ f. ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* i" T) H) D* K# G
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3 @* B. w e! H. r- O第六款：菠萝蜜茶6 w% I. c: m8 ?5 J4 a* A
$ G$ I. h% P( r$ Q/ B! Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, L- l- b' |$ t& ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 A( e9 w, E* d$ w+ G
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ H) A7 R/ Y8 N2 n4 }第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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k* ~- }. a( f9 o, c/ G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% T6 t( F5 X3 b. M% n
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; K8 V5 d5 q8 Y0 K3 G e/ v3 H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( c) D; A4 S$ V5 d, q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! s3 x6 u7 P- u# I* K$ J# V$ T
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第九款：山楂首乌茶6 T, Y; w- v& J. f2 x
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材料：山楂15克、何首乌15克。, y0 v0 u) G" h6 Y! i' B
- l: c. |" n- t, _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, a' P4 s3 W1 Q( ]( g! i% M% u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 N. L+ A0 G3 ^3 a- }
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* D/ f5 L4 Q2 P第十款：排毒美颜茶 D' ^7 U( p, Z1 a; @" |5 K7 {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 ^+ r0 @# G+ z, P% |
: {4 i* i3 E" S$ `2 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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