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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- x* T1 \( Y5 B+ ?4 @: E5 x" J
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第一款：香蕉绿茶
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9 Q- T( L; t! g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" c7 F% l! }1 u0 X" l$ I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 I2 \) X3 `6 v* t$ v) k! y& t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 _! ~" H7 I" X% F1 _/ j0 e( ~
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8 L% K8 {1 Z s0 t. O4 q) u! S第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; e p8 _; }8 W3 V4 R; ]: u( M% p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* {, m5 |6 d& u
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 I. g7 Z. @8 j/ F
0 N- d1 t& x$ F( x5 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( ^) ^. k1 c% G) K0 ~- C
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 x6 ]2 ^; Q7 j. u" L n U
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# O0 p' \7 e, T G" `# F, p' o# J' J( A第四款：红枣花茶
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- B- w$ e5 Y& |7 r材料：红枣20枚、花草茶5g.0 l; }0 |5 E3 r/ ~* n5 U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) q' B1 d" b \2 S) f8 A# @* ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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+ q& b% Q1 a9 b" S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 i( X* B, G- B! G3 C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ l) w+ Z8 r' S- ~0 O2 E第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ H9 O' E4 s& G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 s x0 ~- m0 B8 _+ g6 ^; d5 n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: }! Y f, Z2 q4 Z4 I# K4 T% U第七款：玫瑰果茶$ n6 f1 F/ G h: e3 a# M5 m
5 V# ]1 a% M; i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' L* w' Z! ~% D' M& C* q- b
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 ?& h7 k$ u9 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 m3 S: j2 O; K6 R7 y4 D# y第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. W# e3 E4 h& [( K9 P
3 ~; j' M: r2 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* I- @ K3 E: Z0 \+ w4 o/ N第九款：山楂首乌茶$ T9 a9 z( w; V. S* H# ^$ V
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材料：山楂15克、何首乌15克。; ?' r* c5 O- Y* p; c. T5 J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) _/ u) u& C6 u7 d
8 \6 l& I' d$ w- l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 ]) [8 G3 \9 i! O# P
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第十款：排毒美颜茶2 v! ?- a h* P# }$ a9 d7 l1 k9 D: E
& x [+ V2 D* X" l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- p) e1 R0 w) T* ]$ {7 F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- R) E, i6 q' O( P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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