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6 O- L: c$ Q8 | J9 z$ W. D8 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 d& B" [9 m6 ]5 s第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( s: p3 z, X/ @: ]7 l y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 I2 j6 L9 [, `# S, ?
J' B- i. I" ] ]$ q7 g7 i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) z; F3 R( s* e$ d
0 }+ e' e4 W8 o4 P0 \. T材料：大葡萄一串、红茶5g。8 W2 E/ o9 v$ a f- ~& J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 R9 W5 N, H% A; e# A
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第三款：苹果绿茶7 w! f" J* l# D* r1 ?
. S) s6 K# n9 L: P' Y5 O. ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' X2 ?& L* _! s }6 b
$ @2 G4 b6 A" T2 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 }! n9 B6 A0 k+ P, X2 Z
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ E6 _, y- u0 T/ `- n
7 C% q0 P [4 i" W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 m# F% [5 N" ?& C# W2 F第五款：柠檬红茶; f. @$ [( m' X; ^3 I7 \5 z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 |! @ z, m7 r) K) y
3 `7 _6 x8 R) b+ v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ v$ o. a j+ @6 W t6 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' d6 `$ I$ D5 i% ^+ C3 Z8 k
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% n/ b# f1 b: D3 M$ z& R& _第六款：菠萝蜜茶( r; B7 J% W, J% ], f
9 ?- Y1 S5 R" f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) }: M8 o$ @' ]# A
7 }1 F f. M! k+ r; j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 r; [. p" O3 e% }6 l; k
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 F0 l$ w2 ~4 c" g9 M6 Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶% ]+ I5 w+ O: A% e9 V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 y- b' |1 y- y& I4 }& [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 y/ }' ~/ _- i1 A8 W# R% p4 P
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第九款：山楂首乌茶
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' ]' D) \, A+ D' J6 ~3 U材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ x8 z1 }: ~+ h1 @6 |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 {9 ^ d2 \4 }' M) q+ |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 Z* Y% V' C6 M- ^1 w第十款：排毒美颜茶
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' s0 |6 u9 X4 ~5 n: B4 ?% y3 p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 u; M/ u4 m5 E# _- T$ C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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