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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. ] G$ Z% p% [9 ~& L
; r! q! n6 Z- Y8 V \第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: F1 v/ C2 b5 h8 B7 D. B4 Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) p, E5 x/ ~; u( F5 i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ ]& w( @$ b% J
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$ ~+ L+ w5 l9 J* w第二款：葡萄红茶
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2 [# \ R: p& I) {6 Z材料：大葡萄一串、红茶5g。& x) [8 \% N9 A6 ]# L
9 E- x0 j+ I: o" e. P m$ {" b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ E/ O' ^% p. J( q: c: f2 e% G! J
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 ~4 ?/ a. Z6 {5 @$ p8 O1 v第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 u9 Y4 w% J) M5 j7 [( x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. ?# {" F9 m4 t2 G" p `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( H* @% M9 S) o% L1 U第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* P: |+ m. x9 Q2 S! l
* ~" \: S% Z+ n- x7 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 t3 N6 [2 O* F- z2 K$ ?8 K1 w) t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# D8 u5 `1 f, s/ o# U' ]第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" C0 }) d5 b) m' W: ^6 }, K
: S3 F; A+ K% Y8 `# {. y+ e' x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 }( Q- l2 S; J |
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第六款：菠萝蜜茶! G, c3 h; w! D
7 s. V- ?8 K4 F* \; S; ~* w# B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ M8 `) \6 g- k) s2 `" ^+ ?' @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. g0 |" y" J7 G, t' z& S4 o b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 T+ i6 H: f9 s+ ~1 d2 ?
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3 g5 G5 C$ B" j; ~" |, B2 \1 K第七款：玫瑰果茶
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' W3 `0 B9 t: W" X+ u9 X' j! X7 s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" u; b7 z) h( Y- y
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第八款：柚子冰茶8 |! e! M5 W9 R, }' h- l4 N7 `8 I
/ u8 T! U. y$ `' s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ Y4 P: i& F8 ]! ?5 A
8 y) y0 G4 H' j% a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 `1 a& |" W& v8 Z5 i6 x
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' F) j# S3 e7 W* {7 p1 {6 U% I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 w2 \& x0 P6 f6 }' F
8 _6 a# }+ ]% m5 [/ z1 A6 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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4 i& R3 ^% F. f; }6 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Y* R H' v+ _; u5 D9 b
8 x) ]& l! K' c( F2 F5 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* c2 ^+ ^6 U! Y0 A' G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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