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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 \" R; t) t3 S. D第一款：香蕉绿茶
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% l* s( R5 O" E2 A" R: r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: y9 A( E' S' Z6 Q
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第二款：葡萄红茶0 B, V3 W% K% O2 Z3 e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* C/ G8 d( S; |5 B( `( |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; ]! D, t4 O' L0 Y0 v. a( B% G
9 w4 C0 J0 p( @% p! l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% G, F% P- I5 ]4 ~2 c
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第三款：苹果绿茶
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5 k* F2 h1 | z& ]$ T9 e" j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- B) }" {3 O/ k# F; X$ N" d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 j8 X' f1 n, \$ _# d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 \0 @1 ^9 V* D第四款：红枣花茶
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% ?) L7 Q6 W6 Q6 W" E, Y! q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( x1 s1 B4 q2 g, K' c3 z: v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 F p1 c( L7 z. l1 K) |* W: A
% s: U+ f7 c3 r! a) g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 F4 U { A" H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ A: a/ `& P, \/ \3 w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 |' I$ T1 _# S% j
' y- y( \9 r9 A ]3 ^8 a" Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) B$ q( J+ _) @7 N f
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& d7 g' b0 a4 S) Y9 `4 d第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- e; X% _0 l, O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 a0 R! P% ^6 [( q
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* }) b& I3 F! K3 v6 W第七款：玫瑰果茶& I" [4 H8 [+ M# }
% K3 G$ w ^9 T4 X \, q2 a% B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 m9 T% a: F6 O. ?) m( b/ l8 U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- O8 M' |- R' ?
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ ?" v4 a7 h/ \% ?. F) V0 d- u; I' f第八款：柚子冰茶) u9 b7 K. {+ ^$ k5 O
/ P+ [' X9 e) b2 x" j! J8 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! M3 n# N7 j) _
; T) e1 x6 V; o# w. O6 a3 \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; U* ]+ {+ t" e- A4 t0 s7 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' I/ V' O8 z: U' e
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' e7 L) d3 K2 j( g第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& `7 `* ?, j& I5 Y! ?. Z3 y2 S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 s/ U- N7 s6 A4 s
7 S6 w5 F: R" A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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