|
|
  3 y, o9 q) W7 D* C. b- w7 n
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
2 k/ W. s8 R8 r# E b _7 s( [; c+ h
第一款：香蕉绿茶
L7 I) v) N- D; Q- n' g( w8 Z4 d5 V4 ]+ Z& y9 M
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, G4 C9 q, E5 ]% _5 ]. S" Q* l+ {+ h/ z/ D [5 _
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% Q' G6 V% v1 J: j# u4 w" j
' T7 T7 z6 c$ G' m, g4 I8 [- z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 g N2 h6 |; a5 y$ |
( E7 ?* Q- E2 z/ K- A# ?
. [$ z: V6 y0 ~+ f& H9 J: @) W0 {
第二款：葡萄红茶
1 I4 }; T: M. i+ h
1 m2 o+ I+ Y9 @材料：大葡萄一串、红茶5g。, w4 ]5 U) `5 }9 A- w T% P0 G) ]4 L
. }$ V C( h# d! |, g8 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 |9 V0 }3 r- k j6 x
4 p. m: W" b0 c2 Q8 o, y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) E$ C0 z) Y: @/ @
+ E2 b4 _1 S2 P- ^ E; B
" h @4 z7 N, W第三款：苹果绿茶
' j+ V( F8 X5 [$ p! l
! v* K; p. k6 o2 N; _: o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# n) Q$ j& E, k$ F2 ?' N' U
( A% N0 T0 E, L- r9 g
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 N& M+ w8 x; r& y: |
% k7 \8 y+ d% x+ R% ~
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
5 E1 [% W$ S( t) M( p% k ^
/ S! ~9 U8 {4 @, V
3 U" G. I; u# b第四款：红枣花茶3 T" r, ]# {4 b% _
* o% `- q5 m1 m6 h! R
材料：红枣20枚、花草茶5g.
2 n" h$ }1 F A9 q
" y1 E' h2 i& x9 q# [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
4 }7 Y" u7 r- f2 L: E; c4 h( p
# n7 P: Q( s# ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ v3 ]+ f5 e* `/ C$ ?
+ V0 g5 G. P% j5 s9 e# o! J$ A& N( {: O& W7 v+ |7 c5 F
第五款：柠檬红茶: K% G1 a& d$ K! f1 e' ?) P5 j
+ P6 ?8 s6 L& P3 U) C
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 W% p: r" a' N# e% c6 b. [8 e6 p d q8 k/ {
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, F5 k1 \" L: z* T4 ?7 e
4 l. l# G0 k, H7 @+ P& z
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ ?3 |% s5 }* ]5 B7 d7 J* z( B
5 l: v% x1 A! G7 h+ a% z; J! |, a3 Z8 B* m& N! V- q" ~6 V+ C
第六款：菠萝蜜茶7 n! F6 a& Z0 L6 K5 {! n
& \' B* B& z6 v) J0 A, V' C
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( R. T9 g- D N3 T: p- J: r! G5 f
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
7 n2 I( L; Z+ E5 U8 S9 O' c1 x3 s% H8 K7 a
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( v% O) F3 ^( _; z$ c% I+ W, I% U6 n- s4 ^$ V. G& b$ n
" K8 m1 U- x5 I- d% B第七款：玫瑰果茶) A: g4 a1 g) c( u+ g
. o# a! z+ l* X5 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 |" ~- w5 C4 L% Q8 y/ _
; n4 I# x4 Q% ^& L r" q) n1 [2 O) Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 W: a4 Z! ^4 G+ ~: _ R
" d' c7 Y D* @0 V$ {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" Q, h. x5 t% G e( g% R4 v4 F' v
/ |* t) w* `0 Z8 b$ C5 e
/ C0 ~! X" |' L! z& O
第八款：柚子冰茶, |# K: q1 p+ z
4 k; [8 k2 A- i' w
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# j0 ]# d/ c* x: W2 Q; V7 p6 _7 i
4 X0 X' T8 t' a# U
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) }" g' }% t& f
" r7 L& g5 I0 y0 c4 X$ N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
5 k: t r2 E/ M' T& {. D# R* v0 E" ]$ U# V7 O! Z1 c; a8 y0 Z9 Q
1 X# n- ~9 Y8 I* W
第九款：山楂首乌茶
0 r7 ^% N( Z" d- e0 b0 D
$ @( h1 Z5 f! O# M材料：山楂15克、何首乌15克。
, K1 g$ t6 S( ~) j4 @; {7 O
' c5 u3 t, n. e1 A6 b8 _; o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. v1 C' z* @2 o0 [5 D1 h
4 Z& o- _% I# E, u. |" G0 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) I! m' ^- f2 H, B
+ h& S/ ]) ?) O7 _2 g. ]: J; }5 b+ G
第十款：排毒美颜茶& N# u/ v) B% G
4 H" d8 A* x+ O/ W) r9 J
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ C4 L" ` w `3 K" t; U; I3 Z/ z
* g) y' C7 x$ T9 X2 q$ a
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' s! b- U# h5 U9 {+ B
0 L3 y% [" k8 |! S* ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
* K6 `6 ^- K1 V- c' H8 u
7 V0 b6 s/ S( {