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+ X( Y$ z5 j) P8 Y$ x$ s2 ]) Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 r! w, t) Q, ]* b# g* [* W! n
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' K; T9 v5 o; d" v5 k7 F- U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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- D' ^+ d5 s. I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 g: e$ p2 `/ b2 @
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1 E! N$ ]) B9 I# w" y: _8 a第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# A& _* w5 @3 {7 s! W1 P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: |/ o/ _0 Y% t4 Y
+ g& c6 g/ r% }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 o4 @) _/ u) h" Q- r) h1 j
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第四款：红枣花茶, G9 W: z) z5 j, _
8 }/ f7 R, k. I- J6 T材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 }! X; a7 v& c3 [3 z, h第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; V" x4 B6 P' ^, @7 n) W. |! W- k" X
) p8 e5 E1 }6 b6 A" \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶& s# O8 D! T1 d3 i. O$ |
* z" r1 v; g; D* D8 S$ Y+ ~, E5 V: W1 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, H7 ? r. M- U' L1 `4 I% M" j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' q4 y- B/ c, T9 G. }: q! n: M
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 ]! O" X! w0 S: j7 \7 t& e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) D4 k8 g& r* ~! P0 t第八款：柚子冰茶1 H# j" J o% d3 o" \$ u
* y. i* u3 t) h4 x* f! e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% P( ?( Y: ~1 h7 E e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- {8 {5 g1 G0 B- z6 y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 l7 j- R9 [! Z( ]
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6 {- N, I" T0 [1 X1 L, C; K- h# R# U- C第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 v1 Y+ ~' |; Y) g3 ]4 J/ U I
5 q- D+ |: f5 n" J, q; |* B! I. r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 J8 n7 `* D! Q+ Y m
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9 y) v8 P- w T" x; ?; {. Q, e第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 `8 _2 a' P7 Z! G) p. {, }. Q: O
. n3 T$ i5 F4 V' U9 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 m0 T$ u& W5 f6 c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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