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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& N4 _$ c O0 v& e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) Z2 _, P7 X" ^+ C S- e0 y; B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 B( }, M( B# d/ [& T# V
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' ]! g3 S/ z9 @2 Q: V+ p第二款：葡萄红茶8 J2 p, y+ ^3 R9 V" l) a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: _/ V: t9 T; i. T3 B9 V
+ o; }- h% `1 {3 a' }8 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 T M# K+ E' s- _3 C- S
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第三款：苹果绿茶
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, H/ v# d7 M; @, I. L# D% I) |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 x! ^: p) _3 P6 i/ t# B" L3 E* u& `' }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 N, h) ]" }& q& F" [$ f
b: K) f7 _ x! O* r7 C- A2 z4 N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. @. }2 g) n% g- W. R第四款：红枣花茶- w& R; b1 }# V. E+ i7 y4 {
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 L1 c( r- g- c2 g, H+ g7 L2 R
9 G0 z/ W7 [0 [0 v5 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. G% ?5 | T5 U O% f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& x# K$ Q* w# \3 i% k0 j第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* {' ^/ ]) _/ M2 h: z1 I
0 ?- N6 x A" F7 Q' G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, a+ m0 H+ h/ a, o/ ~第六款：菠萝蜜茶6 V: C- e2 d4 E) ^1 i
0 y* E( y9 ^! h; j% j s; N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 H) D- C! G8 H" t& ]" Y' y
# E5 ?# D P0 X& w$ G @' y6 a" @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% u" a+ l9 G& } _4 q/ l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% k# D* T5 K8 D7 B第七款：玫瑰果茶3 f1 E7 P# z7 Z) q! C" o
" X2 g9 j/ C7 m1 w# ~4 u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) V3 \+ x) A% A& g1 u2 I: Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ l9 \; s) h8 S3 z* a( A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* V/ T' O3 K/ O6 Z8 L第八款：柚子冰茶6 R* u5 w" M; l# r9 o9 ]3 }4 T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: m6 N4 {: |+ _' w# ^5 x- m
6 P) ]$ Q( U* y/ Q- `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ X, [1 d s' `, [, p/ N* M6 V! }4 L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ X# o) W: y3 n% |2 B" I: R; E第九款：山楂首乌茶% K) J+ V, v! `4 b6 {# N, G: j( O4 U
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ I: W- \" Q @5 i' I
, H9 t' H( c* c- _2 y& e2 f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 p& V* C% h2 [% G, G- m# \
+ ]6 v, r4 G/ r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& t2 w* I) @0 ?第十款：排毒美颜茶5 {1 X/ m+ C5 E1 A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 D) X1 x1 \5 d- ?% S, V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ x0 B" U$ V+ V$ [* z M$ b
/ h* W5 I2 M3 p# B. ~! p9 F( n! ]& ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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