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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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8 S* ]7 z# _6 ~. o4 g1 n& D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( Y( W n/ K8 A& I
8 N! i8 l B& I0 v# W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; ?0 k/ ^" Z3 v4 Q- I5 {7 X
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第二款：葡萄红茶2 ?. i: _6 y0 r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 R7 i0 @# |7 p. c7 y5 |5 z
. U1 f2 C9 e( \) [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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& ~ x! j2 ]7 B9 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 i0 s. w N3 U' c1 t, C
8 \. w& @0 r1 \0 d/ {- \- |% |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 v' z% e4 r; S1 c8 Y, ]
& h- U: o2 g8 T材料：红枣20枚、花草茶5g.4 J5 ~! ?; X! E1 T2 b
! v& {) |% Y( b; H: i: t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 b h# V$ Y- t. V$ H4 P9 `
9 G5 b+ k' O$ m0 Y3 z' p ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 O6 N7 q; q( b2 ^2 o
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6 M" }# y- _! M+ w$ g& H6 S第五款：柠檬红茶
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& T; W; J' Q; }8 D9 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' Y7 W2 O' E! T
3 l' H C! P$ |# d' w% y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( E" H& @4 B+ h& Y% A u( @# T1 J7 ^0 g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 A% V6 L6 A1 Y- T/ f/ ~
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第六款：菠萝蜜茶9 L$ b# I) |; C; l6 b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( n% { t8 f- `7 y1 d7 f6 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 }, o1 ]0 O( `: f% S2 ]* @5 S
& z: Q# |1 D2 X' j4 j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 `$ j$ D0 M9 p. h
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第七款：玫瑰果茶0 F. N: R' F0 K. p' e. A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( q `& a" D* U W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" d: i6 N/ M" ?! a3 a, g6 \第八款：柚子冰茶 E3 {3 Z/ L& C; E3 y5 ~ X% Y
0 s- |6 e9 n! e j* t* E" D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. G# j4 A& P4 n5 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# n* b! @* o6 S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! @+ I5 y; G+ j; t, A
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" P, ~1 L( }4 N# t. p1 ^0 w第九款：山楂首乌茶5 T* p, o! g" J- L) p
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. N6 M$ S6 T$ H7 i" n第十款：排毒美颜茶9 u- r9 @& r7 m: p$ k, V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; k7 N* R( {) s$ L8 y. j
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% C& I$ I9 w v& }% ~5 r
+ [% C! L6 R0 V+ |% r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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