排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
2 C8 R7 _" ~6 p5 x% D
& Q: q$ V2 g; C( ]3 \+ n第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
  y: z: k+ U9 W+ V& P& S
7 ?" D0 @+ U7 _' ^" y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 y3 {/ T: v, x

1 a3 r& F; i# x5 @. d  {& I1 A第二款：葡萄红茶

7 r" n6 X+ C/ |) N+ ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
- ]2 ]$ c! H+ \' s; _2 ?  w
' Y* r  B! `1 y" A  L1 t3 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


2 B6 \" r# D* r% S第三款：苹果绿茶
' Z+ i' l7 r4 B) q# h! n$ q& b
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

2 n2 M' r, o* _1 B7 \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ q+ c" e! x3 r! k3 Z1 @* A! y, Z( W
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
4 I) O  f; S" Q8 m

% {( D9 o/ n$ n  l0 q0 \% |7 Q* i第四款：红枣花茶
! w7 D( _( g$ N$ Z7 y
材料：红枣20枚、花草茶5g.
6 P; d; e6 `- L2 e0 n3 F
8 L9 m6 m" G# v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
- l: G. r& Y) j8 [: Y. Y: k6 _
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
9 m- ?& d" L, X* p, H& ~

第五款：柠檬红茶
$ X" W: k& e! l. x
4 w8 m% g5 K+ ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 R* K; R4 t6 `, ]+ P' a* c
0 G( s! A! V& x7 D) a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: x6 ]& N/ u6 U9 |
0 p' S& @8 n2 W2 D  q5 Z
$ i* ^" j- V7 A* `5 L1 x7 o3 w- O第六款：菠萝蜜茶

7 ?" A) o& q9 T3 D0 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
: I3 e4 T1 \# }  ?& e# R
( b3 w7 B3 Z4 m2 G* r4 ^& }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 b4 ^2 z( Q* ~# q% h: G
4 M2 R: U- f# s3 M, _) V- j, y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
# J: ?9 Q& v, ~; m+ X8 G' M

9 N- T$ J8 M( g第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

2 {! G7 _1 f" M' W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


% Z' K! z3 Y6 ?  h1 ~& ^, C0 M2 Y第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
% M& {4 g: `4 }$ M$ C
0 H; l$ n5 K# N/ ]
: X; U4 }. f9 {# @第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
5 r  g: x' C5 F0 G' I; u) r2 V
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
# q, x7 v. k4 i0 W0 y
& r% a% [  f7 ]2 v* C% A5 [
第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 _8 r6 a$ O# _0 {
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

5 N3 Z) a9 |* N& l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
9 q  {! R7 s5 Q# e新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
4 n- Q/ |8 _6 ]$ b8 q0 N因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！