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& t. _$ O7 f4 |( @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' \" _2 o" m4 j
0 H# i) M6 _% u O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 a3 k% R) j4 q* ]- j! P2 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# K. Z- e$ d- n& D3 ]第二款：葡萄红茶: g t; ]' N2 g* F) ]
) \, p! w3 s/ A5 h+ z* t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" N w: ^1 f7 O" k q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 P; j$ o) Q" E; T' y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 O: `& V$ D o; M# R! } S
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第三款：苹果绿茶
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; E0 u: p3 [" g* J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# x+ y( M: E2 Q9 }3 \7 O
' F% Q5 e+ {, l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 }4 j' E! X1 A3 u3 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, e- V3 `3 g, I9 u- ^7 R+ M) p2 q
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第四款：红枣花茶) l, i4 G1 w( _% [8 |# Z8 G: i
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, b/ `' {2 y, D% j) P s4 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 Q/ X7 F" `2 N2 @7 y7 p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 U4 H/ b R2 |7 N. V) I- j
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9 E9 _* c- D! s! ]9 T' l3 X第五款：柠檬红茶" {9 K: E# c: v' }
/ [* o' T) \' e% O8 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 V5 A8 j0 e" M/ L5 n6 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. T! U- s2 B; ^9 p8 G8 t% Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' I" Y) j) B( Q" e3 k2 }8 Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ R8 l. U" b) S0 x& g$ f" _0 h% u+ _
! j1 w" y+ h5 a. ?; Y2 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 o% ?0 U2 d( A3 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* J7 u' i2 ]: J) Z3 ^
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第七款：玫瑰果茶/ z* I( G- {" w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ f4 O* l# h7 L4 N: B. d8 c6 ]
0 a5 ]0 X% |/ K9 R( S! c% h" k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) K% M d/ }6 k, S6 D. y( q第八款：柚子冰茶. d; R, M" y- G/ _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 q2 P. T* y4 e& I1 b
6 i% [9 `8 L' o% L6 ~7 N% g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 A9 Y4 }( t0 P# i. e) m' {+ m
4 o4 R7 f1 m, G/ x9 P3 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 ]( z6 j1 k% f0 o$ L% l
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+ D' u9 n5 y" R- j9 Y第九款：山楂首乌茶* u6 s# F1 N; m% {8 Z0 U
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ `; T* D1 N8 C. s2 x7 q+ L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ ~: I5 Y6 a5 C6 |1 B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 @, G3 ~/ Q5 n1 t3 Y8 r- \第十款：排毒美颜茶3 h* V# U0 e& k+ Y9 d, ]! c
5 c6 I7 q& r' _+ q) l, T* V+ s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- @ k( _, D* H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 y T3 h d( r$ r- b, Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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