|
|
  6 A: V" Y0 z- t3 B# B) _
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
* W5 j C8 x) n' i6 K0 d% w" `& q% R% ]+ M3 P( ]
第一款：香蕉绿茶4 L; r4 }$ b; _1 _" H1 @' o# v
( h( R9 k; a+ T j5 C# H5 L
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ A, v0 _: I1 J+ m2 w3 m) h2 [: w/ ` C8 N, \. A
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
9 e, z# a. X5 @* Z Y8 K8 S+ c6 g) u4 _0 Z
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
/ m1 t/ G8 q+ {8 V& i8 ?( D, ?) U9 X) Y5 a) W
6 n3 @/ N) f& ?
第二款：葡萄红茶 B. {/ B* w; J
6 h7 f3 h$ ]5 F& K) c% _+ `9 T; _材料：大葡萄一串、红茶5g。9 @* u6 G% P$ e, r3 U7 [2 y
6 z! \7 G8 c; P" \) G* t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
" d+ Q. m) {+ }% E! N- \4 K
+ Q' x- E/ x* ]5 G; y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 n& P' W& G2 K; X/ D$ @6 ]
- c$ J L. u7 S* ]1 w2 k: S" ~( }4 I @; l* f8 d- p* n
第三款：苹果绿茶
A. D' n6 U( ?2 q( h' E# O- N5 {
1 P! j/ I; ^& l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' ?) Q6 |' S. L" J
2 f0 t6 x' T; G+ i% q
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! m5 B& I/ a% B
( ^$ o# j9 G* M4 F
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 f! }) z. Y- G2 O$ A7 Y$ y; ^5 t* F; e7 g3 z4 n
# X! r, Q* s8 s. Y& s# E- T1 q
第四款：红枣花茶
/ |% B/ X8 p; V) ^ V( K5 W/ z* h
材料：红枣20枚、花草茶5g.
# R% O) F3 f6 |1 l$ }6 H% ?8 E1 S. U6 t L+ X1 q/ o+ f
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
* M, E$ i6 X, F1 e" |- K0 p( r6 v- d' \% j
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* h/ ` {7 J6 c4 X2 T5 o$ A. {% Z
+ h3 \& j3 C+ q) g
$ H8 r2 C/ [4 ?/ I第五款：柠檬红茶
4 V {! I6 V+ G$ H: ]5 ~
# E3 ^% T& }* T6 z. i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
. j2 u5 ]! T. ]. h; K& [2 A
: @, }% ~: J) n/ G0 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' m% E7 d8 _4 i; O! s" N; r0 Y6 C- @2 A6 t/ Z2 z
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) @. q% m2 s& ]1 _9 G/ ~. S# s: d7 ?
+ _) t* w; Z( D
8 u9 p, d9 L0 t* o. L: C7 v; d# `第六款：菠萝蜜茶
) ~% ?7 O3 V% M% w+ D" P. d' n2 _; q2 \% }, t8 L/ ? |7 k
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ c* k- _0 Z" V$ x
% v4 K$ l2 C+ y/ B) B1 d1 v& v. l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 @# x( X `: X1 ^
6 U: L. m8 q4 M. Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
, Q" b9 M. R7 B& z% A( z8 I- E- A7 q$ M
( T9 s* ]3 \% s2 z' y+ a5 k6 b m* h
第七款：玫瑰果茶# c6 _) z3 j3 k6 n
8 Z# m8 g, D1 u5 L7 h4 H! I3 S
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 j) z& r' s. G2 r# ?, D# p
/ w) m0 Q# Y' f& g' H+ J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. B* }* M0 R* N J. W1 Y' q: e7 h' q' P* X6 u, R5 \
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) q. E+ q/ i# b* _3 D/ N* n' Y
5 F* Q9 K ?, E0 W
) M0 ^ P7 u% ?+ q4 w. \; T第八款：柚子冰茶
q0 w7 W/ k7 s: f2 v! [% D
1 a8 C' W: b" r5 B2 @4 z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- B9 _) e. ^' h* l6 E6 Z
`; T. x& k$ e0 G8 F( c( P( H1 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
# W: b0 x L M- T& D) h! X7 L" p! O: w# p6 L
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 h0 a" h5 e' U1 l* ~) c
+ a( g- O& A6 k& p" |
. H' N6 a' |9 f* i) _' C4 n
第九款：山楂首乌茶$ O- _9 b9 `" l! V" Z, n5 \' [' Y
' U( ~: L4 s- d
材料：山楂15克、何首乌15克。! A1 Q9 X; b1 H& @$ f% D7 v/ q: Z
" `0 ~4 ]% N$ e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( C/ f! A* C T7 W0 P8 x* S% o
! N* {( |% r( O# r/ ?5 [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 h; Q+ k9 ~/ j& ?5 \
% }5 |$ m/ Q9 n" \, t1 a0 g3 T' E+ ]3 Z
第十款：排毒美颜茶
1 M& C) K1 V9 @; u# t
; O& L0 v7 t J, T+ v& L7 e' v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ X# C- v) A0 E# e/ F) X
7 j* @5 Q0 y7 f$ i* @+ w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 C! w5 J0 ^# K9 q. F; ]% f
# L' W5 n2 \8 Y$ p/ H$ v, H
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
- W. h# F7 F! C0 G& A) d/ L4 r