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2 R. R/ q! }* D( T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ p2 k7 C1 K" R$ x1 V第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 g: ~! @- `" [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) `. ?' m& n9 F; Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; [+ W: y! Q* `8 T. |3 l. V
3 F3 g0 }+ O7 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' W& O" T. y8 m. d$ H: ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 w1 z. Y! ~# i
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( [$ f; U2 R$ c; k U6 s! V第三款：苹果绿茶# |1 T- d* J. q. J3 y, s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, T! M; [+ N3 @ ~4 I2 a: b C
- r6 @2 |: e) w6 T; |" j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' A+ h7 d& t( I/ r2 h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 V1 Z5 J: z; n
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) q/ Y$ J8 f! U- E% ]第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 S& K1 S2 L+ g: P: ~3 j. M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, _+ a( e1 l1 y2 D
% _2 U' M$ N7 j' t- y- F/ @4 o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 i; I' Z% M) n) `9 s
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! w) A1 f B! g, f第五款：柠檬红茶
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1 ^( p% j' |; q% r3 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" o2 U( F# J& r2 c- [0 X+ x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- Y {, E2 g1 v& C
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第六款：菠萝蜜茶 F1 c, A6 v& {' k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. ^% ~. s1 G+ C1 `/ d: I% l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* _& R6 X- I, t8 }. `
1 y/ Z2 ]/ f3 z/ B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 q. P8 `9 |$ Z* E" k5 B8 ~' [& J, Y b! r
9 j1 \7 l3 `; o. n' A- {: ~( g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ p9 w( y: U: \: E, f* M; r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# j6 l6 a3 a5 E3 w5 x第八款：柚子冰茶: m% Z' ]# H$ ~' [
( S! G# q0 H, S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; k8 @; R( r ]6 E4 U" V4 g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% n, M6 d; w# F& I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% t/ `. J* M- h$ {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* y$ j3 K; i8 F" u x F' Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 i* \# ~( p2 V7 ^
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; O) x/ w# B/ W, k第十款：排毒美颜茶& t# m" e( _$ g9 ]/ @$ G" C9 N: a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& L$ J7 @3 A$ [, U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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