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3 L: x( O& ^6 l; @ m" T4 J1 K" a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) C8 D8 C3 N' ]6 y
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第一款：香蕉绿茶
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# L4 I6 M/ ^: r& ]7 ]9 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, r$ T) E/ h3 ^& b# H* I% z3 t. o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ h4 v' [0 P* E1 q
+ q5 U9 [( N5 Y8 G+ I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 R9 s# r+ U6 L f
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第二款：葡萄红茶0 H+ n4 f& G8 W! {
( t. Z7 \2 c0 s: P7 K `6 E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ D9 N5 r8 X! @% r. c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 B: ` K) q9 [6 f+ I! ]7 r" g; b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 ^+ X5 O+ ^) p: g第三款：苹果绿茶
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X& _- {% p) B: j7 s" |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& ]- ^) K3 |0 Z M9 s9 |: E3 I8 n
% N3 ?' j1 n, R7 _: v0 N$ M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 W6 j9 y- P, A6 }( m4 j1 b& h第四款：红枣花茶
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' e& ~5 f' E4 r8 B材料：红枣20枚、花草茶5g.3 p; h" g0 A# w9 o: R2 l" l
3 v$ K" \0 R0 z8 z- K( x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 D7 b, @9 n" E' ~
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第五款：柠檬红茶2 ?& L$ i) a- N+ n
. k$ g& Z& i) a. w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 ~2 L9 u! S6 v* P3 T w; |/ Y5 i
1 G# E3 G9 R& h* j* P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 F5 w% z' }3 q& x8 p0 K' ~; @4 }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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) s* v1 R3 p$ d0 G1 m3 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 @2 O" F W9 k, o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- G! l5 D s/ m" u- F2 f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- b" l: Y2 D. r. ]. t- J
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ e# C ]1 l. W' m# j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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4 O: I" H4 {1 G4 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 Y1 _4 W$ Q. k P1 { F3 D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, H: S1 H0 _0 f6 f% k; |' f1 w
2 u/ d ] B& ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: ~0 S2 ]. h- U0 f. H# _8 U第九款：山楂首乌茶$ ?, v0 Q1 u& f7 D2 r
5 u& B; Z$ K- [" h5 l材料：山楂15克、何首乌15克。 \0 _7 ^& w) }; w- H( ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 B; F; r# w1 C7 P! w! [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ y4 {6 d3 ]- u
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+ Z$ B2 T( ~' z& ?) m; H/ X第十款：排毒美颜茶, q; Y4 K6 o2 r6 d8 k) ^( O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% C8 w0 E. M: i1 ?7 M- R! F* M. H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ \% K V( W( S' W4 V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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