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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。, _* |. s* |1 }& H2 Q
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第一款:香蕉绿茶8 x4 n1 o. [8 j3 ^$ \0 K) s
; ]3 N4 `" {0 t: `( H  R
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! V5 y( E) e+ y! q/ `+ T9 r

  k8 ^- F" J* r制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。7 W2 R# l' `, `9 Q1 K' [
. j1 B0 U& ^: `! C" H
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 N. S, \$ f( P/ V) T
第二款:葡萄红茶2 J2 T4 V8 o+ M0 Z$ r
. l. l. n/ A$ N+ A8 B8 T
材料:大葡萄一串、红茶5g。
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" c# G0 o- E5 v6 G/ s4 r  ?( L制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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/ s+ t0 M6 B0 g& v( t4 I功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; o" p5 z8 L5 k  Y7 }, a7 P# B5 t

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$ {4 [2 g  s# A3 z7 t, I' @. J第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' _: |. y, j# b% b. Z2 G& a
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。2 N" f. p" R4 b; D, T) I
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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6 i+ k' f0 @0 L; Q材料:红枣20枚、花草茶5g.% I2 c" Y3 o* C( O' a1 Z$ D8 ?

0 @. Y2 J* S" ]  Y' x% W5 C制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' d, {& i+ f; f3 A, V0 ~$ R

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. ^. ^5 \  f+ X& T4 n第五款:柠檬红茶2 `9 H* ]- ]1 E- g

% U/ R4 T4 v2 h$ _4 e2 R材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
  r" i: a1 K- d+ Q$ F
  Y( u4 z: Z; v/ c$ L0 }& @6 H制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* g! f$ o4 u2 s( u- G
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) n; z4 H% U; Y* \2 ^: z$ i' Q
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" }; w  k& g: C; p( c6 T9 D" ]6 N1 d% e功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。5 `, {* ^/ h3 U. q& m/ B1 K

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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% r' `1 U4 u1 `7 L: ~# k
! d, @5 h+ Z) g% W1 O+ T& b4 m/ z
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) B3 G5 i) X& g' v功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 x# s1 i8 V- f+ A% E% {: d; x- k

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9 p$ N8 j- y& c第八款:柚子冰茶  P" S3 C5 z; z& p$ D* k

* z$ b) C' q  ]% S( f材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 f0 {/ J9 z) E5 R& ~制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
* m5 O4 P3 U5 [- c5 {" m0 D, O
! v3 H0 G% C, U6 n9 L功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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& E8 p  n8 g1 ?" S/ v5 C第九款:山楂首乌茶
) Q( |7 n: _% K2 o& K/ O3 o" v& O7 ~" U: w1 w* M
材料:山楂15克、何首乌15克。
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' C1 s5 F; {1 |& G制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。  J; A: |& V, m* j
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。4 n& h' {' E# }. ^; s3 b) I

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  v" t( r& _! Y& x7 t' u第十款:排毒美颜茶5 o" ~5 i! H" C( t

4 }$ \) W9 R3 ~, ~+ j. L2 f材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! ^+ d) p: `- O9 C
5 {( k2 |  s: _% k, r5 C8 x
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。' \6 G. m3 ~% w& H

$ I9 Q) E8 c* P/ _! N( Q6 }1 _功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!* |/ p6 v) @  B5 ]
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
9 q# X3 z8 I; z6 r" Z7 l偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
0 _( e7 Y* `/ ?+ w1 O因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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