|
 " k$ ^/ Z( `% \6 H3 Y) x+ J8 `
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。, _* |. s* |1 }& H2 Q
1 h, x# k: N- L. v
第一款:香蕉绿茶8 x4 n1 o. [8 j3 ^$ \0 K) s
; ]3 N4 `" {0 t: `( H R
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! V5 y( E) e+ y! q/ `+ T9 r
k8 ^- F" J* r制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。7 W2 R# l' `, `9 Q1 K' [
. j1 B0 U& ^: `! C" H
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
! n# y* }! P) l$ j( n) \: D1 r: g* r1 w; |% m* h0 ]
5 N. S, \$ f( P/ V) T
第二款:葡萄红茶2 J2 T4 V8 o+ M0 Z$ r
. l. l. n/ A$ N+ A8 B8 T
材料:大葡萄一串、红茶5g。
' B- B1 Z( h& Y: [: Y* u1 G; X
" c# G0 o- E5 v6 G/ s4 r ?( L制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
7 E: M. t( w; i. q4 ]- I5 k6 r' S
/ s+ t0 M6 B0 g& v( t4 I功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; o" p5 z8 L5 k Y7 }, a7 P# B5 t
6 s8 a0 [6 T- d
$ {4 [2 g s# A3 z7 t, I' @. J第三款:苹果绿茶
6 {9 R" ]! f2 v$ J" U) y" D% i2 r4 ?( V: S n
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' _: |. y, j# b% b. Z2 G& a
w0 ~) K- t# e6 c+ S( B3 p
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。2 N" f. p" R4 b; D, T) I
; @* v6 n9 A7 r$ x8 y
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
) j9 N: R8 Z, ]- _' j/ ]
! G5 I! O4 v9 }. Z4 I8 B* J3 r" n- u" x h/ `+ {' v4 r4 {
第四款:红枣花茶
+ e4 _4 k) Z; G2 b; y
6 i+ k' f0 @0 L; Q材料:红枣20枚、花草茶5g.% I2 c" Y3 o* C( O' a1 Z$ D8 ?
0 @. Y2 J* S" ] Y' x% W5 C制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
" ?' N; A; I0 [" f1 d w& Z6 K9 a$ N* V0 M/ K
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' d, {& i+ f; f3 A, V0 ~$ R
$ ?! c7 x0 x6 D/ S7 ~
. ^. ^5 \ f+ X& T4 n第五款:柠檬红茶2 `9 H* ]- ]1 E- g
% U/ R4 T4 v2 h$ _4 e2 R材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
r" i: a1 K- d+ Q$ F
Y( u4 z: Z; v/ c$ L0 }& @6 H制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* g! f$ o4 u2 s( u- G
/ W J: E$ \" e! h2 w
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
0 t, e1 z" k& M' G) r, Z! N
( W5 N5 u+ j. u' }! e& e, {$ M1 u$ L! T, a+ C
第六款:菠萝蜜茶
4 W$ ^& `9 j' S! T7 e% f: t2 i" x5 w$ t% u
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) n; z4 H% U; Y* \2 ^: z$ i' Q
, \* G2 [/ a- X1 d
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 ~* e5 s2 {' Y% s6 O
" }; w k& g: C; p( c6 T9 D" ]6 N1 d% e功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。5 `, {* ^/ h3 U. q& m/ B1 K
9 P# h0 k2 K2 J; S3 Y2 f4 \/ t, ]% m! }
第七款:玫瑰果茶
( |/ [3 p7 _, B/ U, Y' D0 x* I' r6 t. U1 y! X
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% r' `1 U4 u1 `7 L: ~# k
! d, @5 h+ Z) g% W1 O+ T& b4 m/ z
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 z' y& U3 E3 G0 ]0 [. ^
) B3 G5 i) X& g' v功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 x# s1 i8 V- f+ A% E% {: d; x- k
& g7 ]: s8 B4 I# w
9 p$ N8 j- y& c第八款:柚子冰茶 P" S3 C5 z; z& p$ D* k
* z$ b) C' q ]% S( f材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 R0 D" w; U7 R: W( v) n5 w1 ^0 R ?! h
0 f0 {/ J9 z) E5 R& ~制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
* m5 O4 P3 U5 [- c5 {" m0 D, O
! v3 H0 G% C, U6 n9 L功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
% f0 Q" S2 g4 _( b' V. m, H; a* m7 t( P
& E8 p n8 g1 ?" S/ v5 C第九款:山楂首乌茶
) Q( |7 n: _% K2 o& K/ O3 o" v& O7 ~" U: w1 w* M
材料:山楂15克、何首乌15克。
: K8 Z" S2 F0 J% t# l0 x, `% ~
' C1 s5 F; {1 |& G制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。 J; A: |& V, m* j
2 ~( D* @: |" G* f7 n
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。4 n& h' {' E# }. ^; s3 b) I
' I' N8 t( `3 K9 w! y# l1 n6 Z
v" t( r& _! Y& x7 t' u第十款:排毒美颜茶5 o" ~5 i! H" C( t
4 }$ \) W9 R3 ~, ~+ j. L2 f材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! ^+ d) p: `- O9 C
5 {( k2 | s: _% k, r5 C8 x
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。' \6 G. m3 ~% w& H
$ I9 Q) E8 c* P/ _! N( Q6 }1 _功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|