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7 f9 }" o6 `" m, i+ n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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9 g4 Z+ c T3 P/ W+ M! F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' p7 w- c; b+ _) k/ o) L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" c: r4 D6 P$ k Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, `4 \: p# ?! w P! e8 R! e
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. S" S. d# D9 P2 @第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, A* a) @" P7 l' ]
8 ~: g9 H/ P% T9 |6 f) Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 @+ [4 B* ]& L* A' h
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ k$ S8 {. q: p) C3 L3 r
5 A/ e8 c. a6 C4 U6 X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 c7 o5 t8 C1 {$ d* G
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 J1 s6 l; D* x* M2 Z4 ?0 U
' q3 U: W0 W) Q6 M9 \' t% d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' H& T1 U; r/ @' K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 T7 @2 ~" D8 h# W5 t
; _: t: P* |5 l0 J8 W1 _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- g. i0 r6 v: [% H6 E5 z第六款：菠萝蜜茶" O4 ?3 Z/ [" J- `" u0 v& x
3 |- p5 z+ v2 X' W% b. e; |) D7 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; k0 \+ _8 x/ O4 m, {6 b# v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 D. D% v% J6 E) H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' N! C0 ~' W- f3 E0 [6 R第七款：玫瑰果茶. H$ x0 [, s6 F7 G4 j( @; S$ e* e( E
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% m' F$ X* \' x# F9 l4 S" `+ }
9 Z8 N- l1 @5 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 r2 v/ |2 N7 [0 d第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; z; L! N9 T% M- x/ D; y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. a; I( {$ |0 W9 Y+ k第九款：山楂首乌茶% ?& c. c% X+ M, m" S9 I
" N; J9 Y# R0 V' S材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ `! J4 |( V) T6 C4 Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 b. @" m) U6 F4 P8 D% d第十款：排毒美颜茶2 ]7 \% p* R2 l i% }- O
! d& i+ b3 C6 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ?+ O4 J% M6 U4 Q0 B6 ]3 Z
9 z0 E' O5 [, N& o. c8 [5 }9 }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) t2 h' q6 e% k9 |, }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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