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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; @ G# \' A1 B/ N9 c7 Z3 j
/ E7 t4 F( s/ n1 [& H6 d3 s) H第一款：香蕉绿茶$ h* c- O; W( t" K. l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* ~- y! [2 S+ x1 m. N$ R/ J0 ?
1 F/ L7 ?+ r2 E$ f- M. m0 ^1 Z& F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 C/ V# l% Z( o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& j U6 e$ [/ K0 D
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第二款：葡萄红茶
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0 L. o+ K' _) e5 N( u/ W材料：大葡萄一串、红茶5g。+ G: D3 s7 {4 {; ]2 O1 }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- U2 ], A3 K! J1 I( b: R
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 `) T; u4 Y# V3 \1 U5 h$ p: O/ {- i
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 j7 v" J) X, {! W: R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: \- z+ F# _3 l6 U
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. n" o: `* B0 _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 I" L% P, k9 V4 H8 u$ n7 |
6 ]6 J! T" C7 f' ~, ~8 o: l- E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. u9 E/ ~! n- F" u6 m4 |: o
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- M1 J; n% H r/ k6 `第五款：柠檬红茶, D& v- V, ]: D( s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ {$ I+ ~ y) x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- u6 U: o0 L, ?: }) f7 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 z! d0 Q! k' ]4 k( J, W( w第六款：菠萝蜜茶0 H! N$ q8 K1 `5 y6 N3 ]/ |, H* y
) Y$ q- y6 u2 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; D" h3 ~# ]+ e9 P- x
( g( |) G4 @7 ^6 _! f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" p, Z6 b1 v$ ^) ^9 _8 p
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: \3 v% y. M7 O+ V# X# i第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ E/ R0 t* ^/ G( K, Z" ~1 h
) r( r# `6 `; F& v: x( ^$ G6 X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) t, o4 y# G: Y% h# p1 D" O, L
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, n6 U* i+ ]8 \7 x; A6 z! Y" R8 d! g5 b第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 V' x# T& J) V5 U1 g
, x% D$ ?0 S5 t I9 }' N. U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ }5 |! n4 \- g) _- t* ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. j8 E4 q; P0 r1 n8 i |: x
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第九款：山楂首乌茶0 t: H( s4 N! Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶9 m3 y F- Y* S3 H4 ]2 `8 p6 Q+ Z) S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. ^: n C$ W# G7 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 b0 |! n9 P; ^5 t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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