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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, X C8 V6 A! k8 G |4 r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# B' N$ U* V4 V, f; {' B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 G1 j* }/ W4 ^$ T9 P6 g0 G! S. g第二款：葡萄红茶
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7 o& R# c/ C- L6 T2 N8 Y0 L! V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: F8 H3 u( c( n/ x8 {. @; a% Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶' R; @, V9 n2 G2 A, c, c
* n7 ]; {5 `: n" x: X; u( U2 v4 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- Z, Z1 I9 I7 H% b& N8 B8 E2 [8 D4 M3 ~
3 W3 F9 K4 ?2 y* l" h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 p3 R8 M* L8 d8 J8 \: I% Y7 b/ j8 L, b第四款：红枣花茶! Q8 l/ V. j4 l( S p, Z) e4 d/ _8 b
5 N: n+ J, N: W材料：红枣20枚、花草茶5g.+ H; d7 f% V( O" z% c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& G, S1 L1 i& I6 ]
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第五款：柠檬红茶1 o' b5 N( H9 J$ K7 M8 s7 S2 ]4 T5 U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, _/ C0 \* S( x
1 x0 C9 L7 c0 T- ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, \8 V' a9 I q# X: [; O5 I
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7 i* M2 Y9 s2 a# k9 v5 e5 W6 Q第六款：菠萝蜜茶
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; n9 i" L" n) d0 R9 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; F& u7 y/ Z# \6 i$ s8 D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! \2 Z2 R/ a$ ^" i5 E
% r B/ [7 b& x( e6 B8 t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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" b4 e2 {1 C5 H$ @. s$ W6 v3 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 q2 y8 a+ D8 v2 S) G) L8 _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 C6 k3 R l: R- L R0 H
1 R5 u, G; a* ^, D5 h$ p0 j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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: f6 c- G/ D7 R, U$ I, o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ h+ w7 W& H/ D$ y' C6 r# R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: ~( l6 G( q$ ~! t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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2 B y% w8 D `. t材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 A1 F/ E7 U# J6 A5 y' t. a, i
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; `/ b4 u; p+ L第十款：排毒美颜茶2 ?7 q9 y9 G" L% y) \8 j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! a, v0 i. U. \: k" b8 F+ J
& B9 X/ C" `- {+ }. S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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