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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, _* |. s* |1 }& H2 Q
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第一款：香蕉绿茶8 x4 n1 o. [8 j3 ^$ \0 K) s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! V5 y( E) e+ y! q/ `+ T9 r
k8 ^- F" J* r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 W2 R# l' `, `9 Q1 K' [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 J2 T4 V8 o+ M0 Z$ r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" c# G0 o- E5 v6 G/ s4 r ?( L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ s+ t0 M6 B0 g& v( t4 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; o" p5 z8 L5 k Y7 }, a7 P# B5 t
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$ {4 [2 g s# A3 z7 t, I' @. J第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' _: |. y, j# b% b. Z2 G& a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 N" f. p" R4 b; D, T) I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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6 i+ k' f0 @0 L; Q材料：红枣20枚、花草茶5g.% I2 c" Y3 o* C( O' a1 Z$ D8 ?
0 @. Y2 J* S" ] Y' x% W5 C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' d, {& i+ f; f3 A, V0 ~$ R
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. ^. ^5 \ f+ X& T4 n第五款：柠檬红茶2 `9 H* ]- ]1 E- g
% U/ R4 T4 v2 h$ _4 e2 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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Y( u4 z: Z; v/ c$ L0 }& @6 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* g! f$ o4 u2 s( u- G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) n; z4 H% U; Y* \2 ^: z$ i' Q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" }; w k& g: C; p( c6 T9 D" ]6 N1 d% e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 `, {* ^/ h3 U. q& m/ B1 K
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% r' `1 U4 u1 `7 L: ~# k
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) B3 G5 i) X& g' v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 x# s1 i8 V- f+ A% E% {: d; x- k
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9 p$ N8 j- y& c第八款：柚子冰茶 P" S3 C5 z; z& p$ D* k
* z$ b) C' q ]% S( f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 f0 {/ J9 z) E5 R& ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! v3 H0 G% C, U6 n9 L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& E8 p n8 g1 ?" S/ v5 C第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' C1 s5 F; {1 |& G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 J; A: |& V, m* j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 n& h' {' E# }. ^; s3 b) I
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v" t( r& _! Y& x7 t' u第十款：排毒美颜茶5 o" ~5 i! H" C( t
4 }$ \) W9 R3 ~, ~+ j. L2 f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! ^+ d) p: `- O9 C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' \6 G. m3 ~% w& H
$ I9 Q) E8 c* P/ _! N( Q6 }1 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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