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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 ]# T3 i/ X5 {4 A( M3 _* o+ F7 H$ L
4 K m% Z) F- Y: _$ F7 i" @2 [第一款：香蕉绿茶
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3 a. i- p) @6 _& E! p6 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! X H& ^6 I& \3 `2 }
7 ^# t& @, H- ~8 W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* W0 s8 K! Q& Q8 L# I% _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 a" ^) r* J" U- G5 d x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 G6 t' O/ G4 u; P' k z* W0 ^( [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) M* [: x. T, H% k# A- H& z/ G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 i% H% u) t9 y! s( ]
# y1 e" U) N( L& ?5 s9 K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& W/ q: h4 Y$ a' ?
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! J$ z2 s' ~: d( E4 |+ D: T第四款：红枣花茶
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& O' t! C3 [* W, K4 R7 Y. X材料：红枣20枚、花草茶5g. f0 ]& A8 w4 v I5 c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# `8 y' f3 P" J$ Y$ G$ a, G8 ^, r% `
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* W4 O$ x: A1 l5 B" J! Z$ N) a
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 c' l$ W4 E2 I7 Q. K, a! C( z
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第六款：菠萝蜜茶( f* q. y* t# u3 d' s ?" q/ o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' D' l5 b, ]% Y- {5 J; S
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 C( Q* W% O% k' u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; x: b+ L( I# b
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1 A/ r. x" N, U$ d6 H3 e+ y8 M) w: q, J第七款：玫瑰果茶
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& s5 b; @4 B. E3 m$ S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, y- t8 [! t% J
" B" e/ p; A- t2 o- M5 s, M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 ?! r0 D: r8 q" ?8 f+ I' \/ j
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! m6 U) Z, q' y: M! h$ i第八款：柚子冰茶
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* @5 b- i8 y4 a4 N1 W6 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. A; u3 w+ P8 H/ B1 W5 F8 _2 i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# L2 k0 T+ T* F( o& @
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* \9 l+ d# i8 [" S' B2 J/ F0 O; Z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 f9 A7 f, g' v `3 S4 j
% x: p) A0 |. M4 I2 r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ c" ?, Z1 A, }, L& @9 }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ ~4 x; ^* \* [. o
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8 n) Q% z U" u: N/ _ D第十款：排毒美颜茶$ i, W: x# [1 e d) h4 C
% g0 B* J0 {! x& A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ z' z! J. g* P+ V% U& v
$ v0 K* Q4 T- {3 j- B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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