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3 K( \' _- _- w7 ~8 j- t r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" X) L8 `- [( P$ g& C
0 z- T8 W: x# [& B# ~2 k0 r- f8 H第一款：香蕉绿茶, O- |% n N ?- r% N1 N/ U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- E- i& o0 @% X. K: R V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; S8 c' D) W ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* i ^ f, ?5 ~- S- A
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第二款：葡萄红茶
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& g ]( O4 n) t. Q材料：大葡萄一串、红茶5g。' y1 F" _% k. x
! Q1 U2 @# G9 `4 C' o6 M; T) A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, }8 Y6 L! L6 ^2 W5 o" {
! }- u9 r. }5 j I. Z3 x" L1 K* i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 _5 A: f4 Y+ c. @* T
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9 v6 H+ A: Z, G; M( S第三款：苹果绿茶- C5 ~3 Q8 j- O( o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, y5 O' F7 C0 k) Q* b# R: }/ Z+ a( \
- o% {- N' }6 t2 a3 V1 b7 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% `6 g$ c: k2 q0 N* i1 R- t
. L, q( i8 k5 k" ~) `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) C: c& L/ S3 Q, G$ Y
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1 S; T: s3 S, L$ v第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 P8 r5 O1 u3 f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 q" o7 R( [. ^9 h. ^
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* x6 K l. O! E& c# U第五款：柠檬红茶! Q# e" H8 `, S; G+ i6 r. U% d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 A ~- g/ _; K* q6 E
* G$ Z' J( N9 q U4 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 ]# _4 p: C% N. [2 Y* j* h7 v7 Z第六款：菠萝蜜茶
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1 H6 ` H9 w5 P! M5 J5 ?5 v( W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) j9 b ]! d) I' ~, X
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2 a! X! ~- I7 P) L3 Z0 X/ @' l% r第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; O' E- M) W& U4 f& y
/ B3 S7 S' I3 ]( F/ X9 K' c) r8 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' {* X% H( n& |$ s' d
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第八款：柚子冰茶/ X5 P! c4 i: o4 `
% B' V& X: ^. ]7 |8 J2 |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) N4 J% ], R& g, K& `+ h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; Y! b& T* n" |% Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ Q( `# ]" }$ p/ ?4 |. C+ O
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第九款：山楂首乌茶
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" X- ?0 j8 |+ C: v3 [材料：山楂15克、何首乌15克。9 C! Y# d4 `5 P) x0 Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; O3 e" y3 h) X- W
! H3 J8 ?+ m* u2 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% V* ?' O3 D5 ]4 n k. z第十款：排毒美颜茶
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& i/ f9 T! [1 t1 N* x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 G) z) e4 U6 i; o9 t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 q0 V8 h- {' P( p: u3 y. A% K
% i' O4 k, W5 X7 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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