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$ n) c3 w9 T$ U! K/ _) C! h4 i( R& A) V2 S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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N0 ~! m A* u& @* U* R9 s第一款：香蕉绿茶4 u- @8 E! g* h+ K& p6 F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! L, Y% c2 E" C6 R* B
! `6 K0 T$ ]4 q- q. d C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 V4 A2 d; k6 k; Z. E" x) {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶9 q! A6 U6 b# D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; J" [ f% l, Z! U/ D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% Y7 r7 y- v: A
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, ]) H0 ]% G& Y5 y; T# J& F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 w2 J3 X, @) s! [4 ?! X$ S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& f8 a& a$ n) L. y0 W ]第四款：红枣花茶. `9 x4 }' |6 J- s0 m6 x
+ m5 s6 n1 ?4 E5 A7 d* B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; E0 M& V' [: ?3 B4 m% Q8 G: m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 X) W/ J% D" P0 m: F第五款：柠檬红茶0 f" l& W/ @1 s7 S" V, P! ^: i1 ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* s/ p/ z$ l' E4 J' v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 l# `& ^9 H' [+ _0 b0 u
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% b& c7 N% w0 w* W6 `: V9 I第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ ~9 I3 A+ u, m' I( G9 {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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2 w2 v# y6 g8 Y& J. w; N4 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# W1 G& M- B8 i' R- u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 m5 Q2 G3 d, c Y+ b8 \! b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ F% ?' H$ k6 N/ c' h第八款：柚子冰茶
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# l" M' Y& H6 y2 V7 X$ j8 W% p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 u. [2 I+ M# n
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 k; w2 J0 K( o7 Z, @ ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 v3 [# ^) u2 R第九款：山楂首乌茶4 ?$ R: a( A& T9 K
2 u* ~. H0 ?- J) X1 j- Q& f材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 p7 z+ j* [% B4 N; S/ {
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9 R9 P( t& \( J第十款：排毒美颜茶* F J1 N* J5 j. q, e, l
1 E4 ~/ c. G( [2 O0 A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. o! d7 t% B9 u' ?( r
. y$ a) ^! [8 h( I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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