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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
/ t# k) t% o7 W8 w服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的' c9 {2 J/ x* c
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到8 |' P& J& [/ l3 r3 a
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。6 a) ]9 C6 \5 j$ e7 T& p9 M
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩; t& i0 W' k" h% u. O$ W
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
1 B* A d* Q' o6 }0 ?' f0 w/ I1 ?「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
& d5 k& d6 A \! f8 a赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时* @8 H3 y p( a0 `- {/ D: u
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
% e# g; Z1 A* n" N2 F2 p且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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8 V0 d4 W1 J, f攀岩的六大好处/ N+ j" T# x& k8 ?5 z- t+ V
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增加身体柔软度与协调感& n4 c+ o' W( l( q& n: ?5 L
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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, o% r/ D6 M R/ n. K增强体力(Strength):
% k* s! A. ?8 H: @# o2 ^攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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9 z) R$ u0 x8 ~/ d! i6 ]" ]集中力(Concentration):
/ I6 w; k/ o v: `% ?1 N脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative): Q1 F1 u3 q. S) E0 T# C
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。3 e) ~2 y1 r8 z1 ^) k) v
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自信心(Self-Confident):
! T, C s9 Q( P! |8 U面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):9 {8 P& Q' G2 Y
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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