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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
6 f2 ? ^+ {+ I. `/ `服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的, q6 b7 f$ w. a9 `7 O
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到; m( u/ S: m' j7 }/ C
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。# ^" R3 N3 [- `4 s
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩5 |: |( T8 h2 F- l' {
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
4 s) `# l. ?% e( @「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并! A$ H& y; ~% E- m8 [' W8 T
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时- B2 Z5 A. k5 e, W G7 q
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 $ i2 u) k' W4 i) F* F& X9 ]0 z2 N
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处 S: j& D& b' r" A0 V8 f e; ^( }
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增加身体柔软度与协调感
2 q0 q8 s9 K# O4 [" M! b+ n6 j(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。2 A8 B- x w/ C" o8 L
" r4 u1 _) w+ H' S- ~ U. b3 s$ O增强体力(Strength):, u; |& e" P/ Z
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
/ [9 a# v `7 N8 v: W% w2 G脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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6 W9 z6 U& o7 ^7 f. z# f进取心(Initiative):( r1 [/ ~' j, ?* ]' P. l
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。% T" \" w9 C4 a* k
) l$ U. `$ |9 J3 C6 j3 M4 @自信心(Self-Confident):8 _- P/ z0 D% M
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。/ i: ?$ C( M! ^8 g1 k
/ P! X4 P) m/ s5 ~平衡感(Balance):1 _* I5 J! z$ v$ C/ A& g% J) N( c6 a8 ]) ]
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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