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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克2 r9 m. d; @; ~0 _
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的0 w/ O( h/ }) y/ h3 G- a, {7 N
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到( F/ f- Z% ~8 o8 A- C5 X
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。/ e* C$ X8 ?+ @5 n
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩. Q% a* M. z9 \( N1 Q l
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
0 J' c( R: t) B, q' B「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并6 _4 i$ ?: v; y' ?
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
8 N4 ]- N3 W1 |- Y K+ Z- j. D, N1 \ v诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
K4 l4 r0 {6 x1 n. e2 S9 W0 H且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。# Z3 h2 s+ i: ~ B( G: n& f
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- m- b) i3 `2 o% K攀岩的六大好处. C! R, ]7 I: o4 A9 e. I* }1 w+ T; b
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增加身体柔软度与协调感
( W2 J7 n+ w8 U0 a* _/ I(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
: |+ V+ U- m( U1 K攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):/ p3 I: X/ a5 G: ]- u* M
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
+ W, b+ [! j: I当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。* A o* c/ X* E) t) z
) r P( y, N4 @2 b% U$ B自信心(Self-Confident):
) e0 ?* b0 S- Z" W6 i- E面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。6 Q6 l* K/ d) ^7 m, H
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平衡感(Balance): `0 S/ j- m, Y$ r! ^. @) I
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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