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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 3 d: i, r/ ?; u: ^& y  ~: i' K
  1.并非人人皆宜。
. \4 j! z0 |1 m. V& m( o& E  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。/ h" R) g4 W* e( T3 d2 h; C: N. g7 Z
  2.不能与药物同饮。4 Q3 |0 f, K. Y! n  q2 a$ p6 }
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
+ l, \! {  `( t/ m  3.不能冲入鸡蛋。
  h  k7 V# Z4 D' ^5 c7 u  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。- l5 A" L9 U- I% ]4 G! c
  4.忌过量饮豆浆。# {. Y6 b( m: m) u2 p. y
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
! ]3 Y5 N0 K3 U9 U2 U  5.不要空腹饮。, j6 h3 Z" o+ G$ |, H5 ]
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。4 E# A' l* G3 G8 N9 a5 K
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。9 [( o' M1 i( ~6 ~# S( l* F
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。- e1 V5 y* y% }2 R+ F
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
! k  s: h2 }( f& d( Q5 M  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
, D! r$ }% x; s, H0 D  ~, D7 K- h谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
& f- m7 }& i& B% Y4 u' ^; ?7 J6 o8 a/ {3 M% p. l# p6 \, F
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`/ k* b2 ?' P' S6 h% |$ ~

- v$ R: k- M# w2 r' y" Y" R现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
$ L3 t! S5 P  J' P啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
- Y3 F5 I7 x0 R  d, C2 A# t难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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