|
|
左侧卧位易致胃病
3 \2 g" ~$ Z" [, o
5 d* ]6 S& f# w. O% v 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
; k$ s/ | D3 ]- y& r, \' c$ B
2 [* v0 g: s9 C+ b* S 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
1 i4 t, r1 v2 w* I: k7 S/ V$ t3 v4 ^( u
4 k5 Y! m! t2 M# w# Q俯卧位、左侧卧易致心脏病
+ K, J" G" B1 Z0 i; n( V! R6 O* |" Y$ V1 w
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
. }- L" L3 {- p* L5 d
. J, c2 C1 s1 B" y! H1 J6 q$ Q. _. G1 l7 }- {
- u. J! h# b$ Z$ D左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
" |0 [* w( W) P: K( g2 k Q% p; c; u! ]$ T" t/ H
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
: j( Q Q, u3 Y3 {7 y( i$ C+ w q. V& h) V
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
. r; y& R7 K1 j
9 c) Y& |. ~ ~4 q# E0 b! M 侧卧位易致脑血栓" J7 i, p% Y) A
. }/ w6 w/ O$ T2 v9 w( J 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。" H; \4 H/ \' |$ j! `
' y$ A; F8 y3 I" a S 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
' F* w5 k- Q: ?/ `5 F+ N/ B枕头过低易致高血压
4 V+ P! P- H3 T; H) |
( V0 e4 }* @1 P 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
2 a: t7 U/ |3 r7 L6 d F& b$ T) @& g7 T. J
6 ^9 l2 x: s! L- x, ^$ a0 v9 w
- @ ^) \0 C( W& L/ s" ^' S$ Z
4 F0 A+ k# t6 P 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。7 d8 p- Y! a2 l. a& K+ L k
( H3 D. H. ?0 M# G
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
+ o' ]' L" P% n( p5 A1 W: Q1 K仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。5 }2 `+ a1 H' Z
' q# @6 U" Q- m- [3 f 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主