【08.09.21】神奇四步轻松搞定小肚腩

32481 · 发表于 2008-9-21 20:50

好象听上去是挺简单的，我也来试试！嘿嘿！！

寻找Anotai · 发表于 2008-9-21 20:53

有米效果？偶去年冬天坚持做了两个月仰卧起坐，每天一百个，可还比不上偶饿两顿饭呢！！今年为了见TIK，又啃了两周的黄瓜（晚上米吃饭，只吃黄瓜，白天照常吃），瘦了三斤，不过实在坚持不住，放弃了，现在反弹了！！！

daili_101 · 发表于 2008-9-21 20:57

要试一下~~~
要是有用就好~~~

ILOVUTIK · 发表于 2008-9-21 21:07

最近两个月吃饱就坐在电脑前，运动也少了，呵呵，貌似也有些长肉了，看来是需要运动下了，偶稀饭做瑜珈，不知道有同样爱好的亲吗？

樱桃桑子 · 发表于 2008-9-21 21:19

哎,我的大肚腩何时才能减掉,不贪心,先减成小肚腩也好.楼主的方法试试吧~~~我还得坚持~~~谢谢!

乐优优 · 发表于 2008-9-21 21:38

要坚持做吧才有效,但往往坚持不下来啊
痛苦............................

红大狼 · 发表于 2008-9-21 21:46

坚持才有成效，可惜岁月不牢人，肚子上的油厚厚几圈哎。

sln0306 · 发表于 2008-9-21 22:01

很简单，不怕会忘记怎么做，谢谢楼主分享。

wangqiu01 · 发表于 2008-9-21 22:04

最近一直为小肚子发愁,又是跑步又是跳舞的搞的我全身都散架子了,还是楼主的这个简单

pieshangpieda · 发表于 2008-9-21 22:28

方法应该是没问题的，要的是持之以恒

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【08.09.21】神奇四步 轻松搞定小肚腩