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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
" V1 E$ [, \; \ ?3 b- ^& m0 U9 ~6 G$ i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 T5 d, i9 ]! `8 m) B
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第2要诀：砂糖去唇皮
a6 n1 G' J" D* @要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! ?8 n3 k) }! D7 G9 O5 `( D
9 t' t8 O+ j9 \& a R9 i第3要诀：茶包敷眼
; f3 K, v5 z/ x I% [0 D& X+ d8 X 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: j4 d4 N. X$ j& W5 q7 M, ]第4要诀：颈部护理
; x) t u( n( A" F- M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 Y. n7 \5 I8 h" Z9 a7 ^9 b! G) {5 r 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ F0 N) s# K2 U- |1 K6 Y' P9 n
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第5要诀：滋润双手
1 p' _5 ~0 K+ a) w% F2 v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; K3 p. r6 m3 G. U; _; X
7 X/ J8 K# \! F9 V3 T A6 ^第6要诀：伸展运动
' h2 f1 T7 c. F, r- O& T% o, j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
8 W! `' w6 z. I& L$ S# |& k 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
" y: [4 ~/ Z! w$ G1 M 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : e4 E4 T$ D0 d* X8 ` b0 N
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第9要诀：回复脚力 ! b; j2 o. t; ~ J
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 n9 Y! C3 ~9 w4 z! W第10要诀：早睡早起 + q- L% Y4 j2 s& S: f
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15