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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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第1要诀:“油”满全身
" V1 E$ [, \; \ ?3 b- ^& m0 U9 ~6 G$ i 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 T5 d, i9 ]! `8 m) B
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第2要诀:砂糖去唇皮
a6 n1 G' J" D* @要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 ! ?8 n3 k) }! D7 G9 O5 `( D
9 t' t8 O+ j9 \& a R9 i第3要诀:茶包敷眼
; f3 K, v5 z/ x I% [0 D& X+ d8 X 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: j4 d4 N. X$ j& W5 q7 M, ]第4要诀:颈部护理
; x) t u( n( A" F- M 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
0 Y. n7 \5 I8 h" Z9 a7 ^9 b! G) {5 r 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ F0 N) s# K2 U- |1 K6 Y' P9 n
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第5要诀:滋润双手
1 p' _5 ~0 K+ a) w% F2 v 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; K3 p. r6 m3 G. U; _; X
7 X/ J8 K# \! F9 V3 T A6 ^第6要诀:伸展运动
' h2 f1 T7 c. F, r- O& T% o, j 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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第7要诀:别喝太多
8 W! `' w6 z. I& L$ S# |& k 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀:补充水分
" y: [4 ~/ Z! w$ G1 M 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 : e4 E4 T$ D0 d* X8 ` b0 N
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第9要诀:回复脚力 ! b; j2 o. t; ~ J
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
0 n9 Y! C3 ~9 w4 z! W第10要诀:早睡早起 + q- L% Y4 j2 s& S: f
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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