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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 j4 k3 w+ }$ b; `% K
1 M1 ?5 p* a+ c第1要诀：“油”满全身 ) Z/ U) u2 V' \3 M5 x& n
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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( N( D' W1 p$ A+ g5 U4 t% R第2要诀：砂糖去唇皮
8 p* R D2 p9 j( f2 F z2 M要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , H, u* w1 |2 x6 \+ G$ R
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第3要诀：茶包敷眼 0 l% l& D3 G8 N
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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" s- _" I: Y! l2 N7 O* J第4要诀：颈部护理
" L9 A( D+ ]! z) I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' P5 g0 M+ }0 k& _) U; y0 J
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 - |/ P1 f. @- W& c8 [
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第5要诀：滋润双手 , Y3 s4 _3 I$ S6 G
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 J6 z2 u( |- _6 B% O5 o- N第6要诀：伸展运动
+ I2 ?' b; f3 p; `6 S6 j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 w M: ]: U2 ~4 }
. N; q8 {* r% W9 @, ]( ~2 m第7要诀：别喝太多
9 U% ~, E v( g/ R) A 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ l/ s7 d$ v* Z) |8 Q' E
; U# B# y- _% n/ K1 O6 k6 S* U第8要诀：补充水分
' z5 N+ X% R6 Y/ ?6 ~' z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
6 W- O$ B% i9 D* L, @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 8 |; L$ r7 @3 n1 L( t& j
第10要诀：早睡早起 5 {7 a2 m# l& K7 H2 m& j
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15