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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & v6 y1 H, q! M8 F+ C( V
, g3 n; [& z( R3 {3 e+ P9 U第1要诀：“油”满全身 % E* X6 v; u% F9 c* D7 k
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
+ n0 F) S5 Q0 o, \要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 q% z5 v6 {7 I% Q/ L( L0 f0 ^
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第3要诀：茶包敷眼
5 z' m$ Q3 o4 ?7 w6 M, V2 e% t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 ^& x. C& }: a) b1 A: C2 F
8 W' T1 M1 d$ d( M" q第4要诀：颈部护理
* A2 j- K# a4 }# ~1 L' C$ [ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. X8 v* C5 d" O% l" r7 a7 C# O 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 {2 [* ]5 b4 t5 Z8 `& @% K
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第5要诀：滋润双手 " X/ j+ X$ ~9 F9 X7 p
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, ^ z+ F% i0 L$ z: P第6要诀：伸展运动
# ]9 _ I9 A0 K" Z) X( _ z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + t# G: M3 |) {/ I: \
% k( c }$ g) _9 a3 @; N% p3 w( w. i第7要诀：别喝太多 & |: m3 S- @9 h8 m: L
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 5 \: c7 `1 T3 t/ a: c
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . l G, ?8 q$ y9 O+ i
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第9要诀：回复脚力 9 q1 c2 |. M0 v& T5 @. C
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. u ]" W+ ]" t1 ~0 x0 V第10要诀：早睡早起 $ w' ~" v, f8 [$ t8 W
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15