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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 n! p! ]' A$ l W8 S5 k( s$ Q; h
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第1要诀：“油”满全身 - L. H6 a! _1 V, _9 [4 I
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( Q6 R" w7 M# w" d1 S2 {
$ b$ ~2 U& }; @/ a X" E5 w第2要诀：砂糖去唇皮
6 O( [. Z2 o' a2 V" c3 `& |2 \要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
, S7 ^: M; E4 p1 D- ]! A* C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 y( e, y1 t; g& {
; G5 v& t% P7 |$ G, c- D4 J# @. Q第4要诀：颈部护理
- L: Y3 P0 l% Q, }" Q/ I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 \; l# f+ ~8 s 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 a' V6 W; @6 i! W( }, g
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第5要诀：滋润双手 . @4 p% }5 a" I2 n1 u; B$ K
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ?/ V" H$ }) V7 y
$ O7 n& p% ]8 L ]3 s. S" Q* ^# o& b. e4 i第6要诀：伸展运动 0 l* K4 {; e% y5 A( r4 [# ~0 E7 _
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 H$ Y4 y- Q$ E5 W) x8 N6 t4 n0 a
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第7要诀：别喝太多 & e# @8 A3 z$ [# y1 O7 F: r
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 D( k* O4 i4 Q1 R; i
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第8要诀：补充水分
+ G' I: Y0 h0 s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 M& p0 y) ?& J
* e( m) V' m+ V, O( X第9要诀：回复脚力
6 d+ P, H) {6 i# C& [+ N4 s7 i: R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; N1 _, r) F, K; A- o0 g/ X, T第10要诀：早睡早起 9 q# C. G. E6 }+ U; ~/ [
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15