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客家擂茶
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7 J1 ]4 Y" H/ V7 o( U( a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ Y/ j$ @! r; {4 Q/ M. l
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ W. V) c$ {; K
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ l/ H7 s- E8 P
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荷叶饮
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6 P- K7 J+ _2 f7 z) @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 i5 d( @% z0 v u
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 U [, D* O& c7 h; D. C
& U4 M, ?( b0 |8 A, R0 z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 n5 m: k% O8 l& ^- _2 r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ r' J* `: M- W+ k5 b
" A! d2 P( {- O U4 N% ]# U5 {: \ 降脂保健绿茶
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5 ]. s, ]% H' h) O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 W) J8 k6 {$ |# m# C" l/ l
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ G+ v9 ]1 @2 l& b, i
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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" l8 i* Y' {8 f% y; I. B( @ 消脂绿茶: {9 e2 O/ l& a% d5 U
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 q7 B5 f1 N8 R1 y5 a1 {
$ t/ D/ L5 y6 v8 d) Q% C3 ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. L! x. e4 {0 X. t) @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; ]* [" Q0 u2 R$ ]3 L
& r- N; Z: F4 }0 J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, l1 ~4 y7 ]0 Q) S9 f& C$ { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 u# a$ ~. Y; B& n 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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