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客家擂茶6 t7 o% Q/ ^% k/ k
7 Q" }7 |4 h, {6 J. c 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 g# e! i7 N4 `8 ?% K* q: _6 m
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# a3 B5 q: W" x' G3 ?
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ U L' _+ E3 P4 N7 w' S
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 C" q: a$ u4 I' @5 H x
% U' U) @ u5 d# I# j8 q1 o 山楂窈窕绿茶" O A M5 c/ ~1 [4 d6 Z" N
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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5 g# _$ v! U- ~0 A 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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) y/ i( k1 s% a 降脂保健绿茶+ g- j$ W; d. ^4 g6 O- C/ O
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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u5 ?+ l2 i8 e8 H; Y' p 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) g$ X* e3 y, E: u* u7 }4 j
( C3 c4 o" ~/ n: }% P0 X$ Y: G# K 消脂绿茶5 C2 M8 H6 `& f$ I8 L& O
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: a6 p2 l' `5 H; l; U! k
( ]; q+ |% b7 P/ i: a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 i, R6 w) O) A! `( j
/ z" d. ]4 ?/ g3 P( L0 u+ T& S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: p% @8 j5 L6 `8 l 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- z3 h7 u- [ I1 u6 q# B
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 q0 p; l/ Z$ \
9 S' W& }6 C# Q. ^7 g& l F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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