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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ [, F$ a# m5 C. S/ }5 G! a* I
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 t3 m8 e' r; [/ ^, ]/ H
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山楂窈窕绿茶7 Z# t) c! T: h2 P
F% j/ D. K4 F6 K6 k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% j& r2 i: `: C( E2 h+ n, B" \2 F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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) I2 r7 ~8 ~: F* ?8 J! Z9 w 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 b5 \* W# `+ I/ D) M 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 T$ |" z4 ^' Y+ J) g) D
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 k3 \. T0 G, n$ R
7 a; n% U9 G# a 消脂绿茶
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* X) ~: J' z9 p7 i1 L! O7 i% v4 X 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& a' E$ Y; B- p" C6 C3 m5 l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 |! J9 @5 X4 g5 _" L% D
* w. O$ v. Z% R+ L2 B- V: n; N2 @* L. z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, O2 O5 G5 z6 l0 B$ T5 t% q) j
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 u9 z9 N* ^5 L/ X1 m* ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 b3 W8 e/ y) s$ U \0 ?
: V/ s5 h) M( {5 p 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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