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客家擂茶
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" A* |8 X" u! u0 H; z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 A4 x6 r+ \, }. D" N3 c/ I5 j3 z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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w w1 G' N/ s4 e3 j( _$ K 荷叶饮
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% \/ I" e" W. G( Z9 ]8 {4 ~6 O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% M- b! `, |: }& A7 a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶; o3 b% _; p( [7 f) }- l
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. ~& d0 V' B$ p G+ |! W8 Y3 Z
2 R2 j4 `! _" s/ E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! ]3 H' c" K$ L. c4 g6 h `
3 v! N( ^3 e, G8 J+ \4 A s4 l 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 E& o. W2 G& | S9 E" j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 U8 U5 J% _2 o: r% {) C
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, X A( P6 P$ e- ]5 m) @6 x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* K9 h7 P# c1 ]2 _8 R
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ A: ]) N) j. I, D
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 L7 _* E: ~: M9 Q! U
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; ~* S/ D: @$ ^- } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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