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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 D/ Y5 E, y+ R, P' p! z" r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 Q c3 j7 R% @! H( y8 L
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮! i; I b4 l1 E5 }1 d# I
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 S ?$ m7 q# e
4 P2 y+ N% J& R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 g: a& e+ ]4 l- o
9 f4 f1 e2 E# X1 } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 h! O- ], e; j, w# F6 u$ o
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山楂窈窕绿茶3 b7 O! N9 B: h
$ ~; U& h' x* h 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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& }# c5 k# ^5 x- R, q. Z2 ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 F" ~1 D: T0 B/ G- V
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降脂保健绿茶+ \8 F* E4 w% d) o
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* j5 F) E! p: D6 Z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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7 O; X2 }% a' N) B$ R' B, { 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* W n3 \% q( W! T 消脂绿茶 }4 p3 d. r0 C
3 ]8 N1 x- z) W- b# t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 }9 r8 P& R$ \, B, y; Q% b0 c
6 ]" X6 ?4 U. P# r- Y$ u* s 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ a; a6 s. @+ T" l" R. y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. e7 M$ @9 i* [% J
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: k& R+ U6 R- H9 }9 S
1 B- {- o* E; A8 M9 x( K2 u+ m 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" B \: \ I$ Z; C& v u0 ~
9 S- r2 H/ W! A0 W; H- ] 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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