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客家擂茶* d' ^ d% u( c# ?/ j+ B) j
0 ^* k) G( b7 q/ t 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% ^5 E% k7 ?/ ^& q! r& q& P- ]
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) B7 [3 o7 f! s3 R) B
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. g( y- P5 O" A
* k. i( ^, e3 S. {) U: R# L# k 荷叶饮
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5 T9 r! @* j: n S A. z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 w' X- U" M, c- ^" \+ a
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶. o6 _4 w2 T! x8 N
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! M* @. I. a- Z, f0 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( e7 o' O L. z: g ~2 r
0 F. S9 g5 ]+ ?3 u w. H 降脂保健绿茶
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: t5 ~8 D1 W$ W$ ^+ v1 x- D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! T+ T. b, n, w+ l/ U ]" b) g
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消脂绿茶) m( s5 `# [6 m2 X& S
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 \+ f# x7 `% r! w+ r
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ ]+ d0 c0 U9 w% _6 ]4 v- v
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; R* m7 n+ {/ F/ H' x1 p3 V
1 n4 E3 z4 L$ c- } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' Z. D( d/ t! g3 R5 X; r( u) C \
" f) ]& ]) [; V/ w9 `1 j- m$ W+ f/ W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54