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客家擂茶' D; _$ Y- h" Y
$ R# u8 C4 W# l A' h9 n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 I6 m6 [) ?) A9 }) R- ?& @
/ P; h9 x. J1 w) D5 E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 C* _# p& i+ u$ y# P9 A% z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- @) V3 ^; w ?9 C, a
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荷叶饮1 h2 J3 J' B. T% h
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ w( A3 X6 h: D) ^
3 \3 l# u F( O" B$ }* s0 a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# w( N0 _6 n/ t- X
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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5 K) `* G! |. H P8 T/ W5 X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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8 x$ H& W0 Y* b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 O( z; ]7 h# d5 O# [3 t/ ?
, \0 d4 K0 B8 s; Y# r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; M0 S0 ~- h& W- P# x" _9 G
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# m* x0 d4 I" m; {# f
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消脂绿茶9 F, ^& l: T( _
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 H8 f: k: V- N4 z
8 C4 g9 C6 X- Q7 t% i. t 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 T5 W) @: F3 n: N+ w2 L
6 o8 j! n8 [. d; q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, z9 b! n" c1 d) i' K) f. _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 K7 y# d' X Z% p
$ n9 a# i7 v9 ?0 Z2 l* x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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