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客家擂茶7 Y# m/ Y) y5 X. G6 {9 D. L5 t
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 u- a% l$ D2 H6 E' q! E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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7 @6 j( n" d2 S' @, u& Z3 g 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 P% {- e. W+ ]2 J7 z
; c: {& A3 v# F% X) e 荷叶饮' N6 f, C& f$ k$ a5 v, [/ M/ k
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 o$ t! w0 `" z! f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶. H" x- e8 ~" D- Q* M( Q% C
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 j# B- x0 V" T$ N0 w$ L/ q
e, K7 @$ ]7 `1 z3 P& q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 z6 f- F. i* }5 e
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降脂保健绿茶5 C" G7 X' L9 d: A* X7 U( w) C
* ~7 K' a) s' d; A" o M e! G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& b) A' K4 u( Y$ B1 _
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 R b% q/ [2 f- l! q7 Q+ i
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 Z% N1 M& E* F- B& f
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消脂绿茶3 c, r8 d; N% X7 ]7 e, {
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' i3 l) ?6 U; X+ M5 b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' _4 o3 \, j! k4 x. Z2 f
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! ~6 Y2 }( m' R* R! y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( I' \, R6 F+ J' ]4 S: ?, E
. y1 t: X( {5 ?! l0 {: j$ E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) L+ O/ M( Q" U7 E0 p/ ?
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& V+ l3 b6 Q, Y% `$ o* w5 H
& o0 H) P; } ?- y. J' k# I0 p 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54