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客家擂茶2 c. S, @7 E1 \ B
8 C0 r& X& O5 v4 v8 q; f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ o1 L2 k4 z5 K/ c3 W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ K7 X( H& ]8 X& W3 p+ g2 Z4 f
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荷叶饮) B. Q4 m" \! k, f2 ]
( w/ D" X ], p! j8 T4 ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ H( x2 {) Z) _1 s; t Z4 R# | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 Q$ w Z; n' X f& j" Z7 H
& h' `5 k5 Y/ ?9 n" o 山楂窈窕绿茶/ B6 C) i" Z6 v; Y" K
1 N) }/ [4 v! X( X7 N( z* p0 x6 W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 P6 W2 M. o T& z5 g4 d0 b
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) g9 e k5 Y# P
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降脂保健绿茶
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' B. h) P% A/ c$ j6 s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 p& t$ b8 X& f' \+ ]2 r
# `; W' u3 s8 J1 @0 H1 @6 p9 T- n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 }! J6 D9 i9 M/ X7 a3 o& _
2 i) u/ s- H, l8 b1 Y* W* R 消脂绿茶. L" G: |- |- T' Q+ \/ W
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 k5 X2 V4 M; q* {
# G9 ^. C2 h1 \ `( _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# t1 V5 V' v1 I' ~1 Y2 Y) H1 j: n
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 P! Y9 }. [, a# j* b4 ]0 v
+ R, J) p5 k J+ `2 Z- L/ b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 X+ Y2 y8 W0 N/ Q7 u& Z3 k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 A; i1 [0 H; ^2 M* e; e/ S" L( K
/ s' W/ p1 S8 V+ V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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