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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' }0 O5 N5 c/ F$ {! }: a9 ~ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- U7 a3 U2 ^! Z: y2 {9 p+ a 荷叶饮, y7 [; x8 h7 I& b* v0 t
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- ?! Z* d/ F5 T! u/ q8 G
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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|: A3 S8 ?$ }7 S6 o, f9 j 山楂窈窕绿茶$ M6 |" j1 b: }8 Z% _) W
% E0 A z. x/ `0 V- G& R8 { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 O) A0 Z/ D9 L( {
2 i2 W. T. }9 |. U2 _ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 W# X o0 }2 j G; T
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降脂保健绿茶0 q, U6 Y& Y0 X, p) o. k- M, s
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- k9 p: c# U \- Y @0 V
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 Q- [6 V, l) m- C5 X" D) ^8 ?
' z: o6 m# f) S" C6 C& T; u. d1 o 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( W3 E. u0 ^. o, m
6 ?" G+ d: |, V8 N 消脂绿茶6 o" o' V% A) o
; V1 P- O# G ?+ V1 d/ u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ P6 _; G0 I6 H
' \, Y9 ~; g T0 R6 n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 u( a. S+ t7 X& `% R6 U8 I D
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ K5 r+ a. i* t' B
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 D7 F' t9 J0 J$ j9 K
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 [/ t# Q1 p: n" T) } 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: `& Z$ e% ]8 u$ u. u/ F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54