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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 s# q7 @9 D0 k4 B* S- N
( L% K9 Y/ J1 \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 q+ _0 R6 J( k% Z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% b0 C6 m4 Z1 z( L1 _4 l
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荷叶饮0 j6 }+ v/ |4 Z$ R
. P6 P: H( R3 f/ R! _2 Z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ e0 G2 U% \7 `! D0 J4 Z 山楂窈窕绿茶
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, A- e* [/ h" {) z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* f4 I% u6 p" P- C! P, }- c
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 b0 W& \/ T3 j2 F5 b8 v$ Y/ {
' L7 q9 Q! C$ R, p+ U3 ? 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) P4 a' T1 c0 {; M& H- p5 P; n
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% v8 W; ]$ y1 U! s, m* P, ^
2 l4 t: J+ Q7 ]; a0 ]8 C) u: K 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) m2 N7 h( a, S; v7 f4 l 消脂绿茶* q1 O* v G' v/ b9 X6 o1 H, }; _
7 ]0 s8 C" s$ i2 f4 n 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ M8 ^) y' [- W( ?) N; B0 z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( h8 F: ^/ c3 O8 f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! U- Q# n. C) r
2 E3 N- Q& A- v4 f8 R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- }4 o1 }' P1 ~1 x- C
: X8 S6 W0 j6 m4 h0 B 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" Q* O! H! C8 J
9 z3 S' C: v" h$ o8 n 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54