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客家擂茶
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6 p8 q3 ]+ v2 P C6 T4 n# B2 j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 K$ l+ S7 u+ X3 U/ R- M. B) I# v
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 p7 `% i$ B) z5 c7 l; I Y0 `; s
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 J. J: v1 h! x! Q! J/ f/ m 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" ~# {# U7 G* e0 L/ _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" U# p, B, w1 D& p# l ?! d 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 R( ^% }$ q* H& e1 Z4 d9 g 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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1 N( I) f+ A. v% t! y' M% V2 o* _: i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) p7 e/ z8 t6 d4 I6 N0 g/ O
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) [( G& x+ g( t5 q. S' w5 W- @ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 W, n2 ] U3 H, P
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消脂绿茶( w% L6 k9 N$ v% h; j& z1 ]6 q3 V
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% K0 W/ [6 F7 P4 \" t
0 C; A/ P m7 r7 \( S0 A$ J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ P/ ~7 T$ g& ~( N( f( S* D% r
; a4 _( R6 N! `" |' a3 H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ R7 P+ _; `7 S% j% T* F
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 Z# [7 L% w1 {$ N" i3 y/ o
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! R) i4 G: E3 {( D3 H# l" z
6 A" \& Q7 d3 u$ w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 q: d/ M3 H- z4 Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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