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客家擂茶
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) l3 w9 A8 ]: N- K& m5 S 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% h! |' W5 X$ P6 E# G& M0 [( u 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) u, X: _) H1 \" `% U: V, Y& h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% |- y, C" d" }: |, b3 B
9 u" I u' b, @ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# l( f8 v. ^: S. K# B( q
+ ^4 P" K# y3 P7 J- _ 山楂窈窕绿茶" Y C; d7 {* M) D/ b/ _
2 a. l- n' ] W0 G8 Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 e* X4 Z! T0 C. u7 T. I# U& o* L& x
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶7 O+ O6 t e3 a' O1 Y2 N4 M
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) \( M( _0 a; `( y# D
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, t C6 l/ M8 x g X4 M
' S1 d, ?8 g( ` 消脂绿茶
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1 j+ A9 [! f: u) c* @: q- ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: o7 z& a! n: m' c
7 v4 V1 y: _' G$ L3 e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! J8 I* s7 T" O, ~. M
" u& F3 `5 F; ~4 T& l" e3 S" g; S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! t" @( k- t1 j4 }5 `0 W5 K
4 `# ~% r; X2 s8 @ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54