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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ }8 V1 h% |; ~/ m; n" z0 \: P
9 o4 Q/ h; o' ~ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( A. T, w2 o$ `& e# r
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荷叶饮 _' e4 r: v8 X$ U, X W, D
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 r" L+ ?$ I! E: U$ H* z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 e% P2 o! ?% D7 u+ k
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶" Z) n' V$ U& F! T
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ @1 U* h9 A. k; M3 ~
1 H/ P- e$ h3 l: i/ [, T" N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 ]1 [" j G; h B" M
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降脂保健绿茶. Y0 e0 \" n8 g8 `
) `4 u) t1 C3 n q; f1 D( T 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 l q+ l) @3 Z# U9 u! X1 p8 N
. }6 K5 Y5 f- h 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, b5 l9 B1 ?9 X0 E! i* {* i
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; X$ a: P& D4 ?6 |, S { { 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 y: {- G1 i! ^5 `8 h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ d! g. Z" S' E B" F+ z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 v+ A" }' N% e; a# `
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ e2 | z: M5 S; N7 g
- v- F; p, c: n% O2 d 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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