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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>) U( k8 t% }5 h% T2 x+ ]- [
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/ j1 w% `' U6 r/ V( C' C# \3 J# M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>, j6 `3 |+ f; G! `; x( N
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) ]* \$ `& D5 }- M1 f [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>9 I# z7 h% X8 r4 L8 h
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% o/ Z# u7 |8 Y+ O7 K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>. n$ e! w9 C9 `; a* k2 |& Y6 l, u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
% N' @0 h( W( ]" C% X6 w- W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>5 @ p7 v( R2 @
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$ y/ l# s' x, q4 z& p, ?( A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P># n$ _# K2 E5 Z0 r
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( V+ V- O2 d% r5 i/ F8 I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>( E: f* k! P) Y4 s, g. M$ k8 X; ~/ i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
8 \- _+ W1 L, [- z+ F* C7 X$ W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* k k0 i/ [/ e" X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P> w h5 w6 J% M( @) Q o( S
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/ D- h% t3 J+ L2 o' \: [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
3 z5 o- P( n& t, Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( D! J% ` o; V, N: P
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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3 V- a8 |( f, [7 b# h9 H" E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P> y5 F1 D3 Q9 ^/ F$ j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>8 z2 N4 [$ q3 o9 ~1 q: `. o' k; H4 l% ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
: ^- P) t, @/ \) F6 k h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
( q% O& e7 I$ K, j# L' N3 @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
1 m3 d) ^* w2 r, l( l& n/ x" D( v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
/ Z, K% q6 k* ^* r% C' r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 `' g7 u; ~+ c& I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
. b- a& i, {, r/ U<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>( e, k. p/ W; F. S& U
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>6 O$ e8 e9 {% w7 n) I
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7 k/ c( R& @% h3 F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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/ Y' X, P' k& b& O* o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>, g0 ^ l- v' I/ J3 A# g8 m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P> z1 I; A# p. w8 h t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
9 M, y. ?# J. b4 n1 v. S) u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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& c) F8 \- a, S) W' o[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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