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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 9 N. b3 `2 `; S. r! [, U' _) K
4 J, g: N% e" e q3 [皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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4 W, v, L. D- L! t0 T, h5 B改善额头皱纹问题如下：" h! F1 r# M, Y. e
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：7 ?# V0 L3 A7 ?' {/ N
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
/ L) j! O" F& v) [& ?; G' j4 | 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
$ z+ ^5 @/ E) ~7 {5 c$ K9 |! J 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜' E/ x$ s7 [4 r3 k- r; j
什么食物让我们易长皱纹?
# M6 A/ G# t. @8 `( _ 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。! X& X! u7 T' `/ U- U1 O
让烹调方法来应对这些食物：
7 t6 f6 M0 |6 N8 g/ x* ^2 P 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。* Q4 \# [8 K% L; e; V
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
$ }6 i0 X4 R+ ~# M 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
% y2 N" m5 Q0 O! ^/ x" w' D 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
# E9 A& k4 p) M) L) C' A 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
6 B$ \4 v0 }# |1 p! J: ~ 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
+ q" j5 g+ R. K 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。' l& ~$ I6 x: s; }+ F
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
+ d7 [" x" P1 \: N 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。3 \5 n V" ?2 r1 }
草莓：切片贴面效果好。
( h8 _& X6 L+ E4 ]( k 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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