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第1要事：“油”满全身
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$ e+ D$ X* Y! j1 b* z6 m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 n5 }/ Q- e. c& X' G- Y
6 y5 a! H5 P N- M2 q: G) ?' i. U 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ v# E' L+ }8 t0 [5 R
9 }8 s: p+ i% u9 p4 Q2 A) Y 第3要事：茶包敷眼" I% h. ~# B. u9 G3 x
. a, e9 w E! p' J, n$ x2 D Y, K 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 P L0 I, r2 v% p5 Z
+ K# m* D# V+ W2 r# f 第4要事：颈部护理6 r, q) N' D3 D( n; K% r# [
+ O6 W* M1 Y: G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 O! g5 y/ M7 A& v6 e7 r
$ \, |' ^$ J0 W( ^( d注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 b9 R3 H _8 \3 A
0 p2 m5 M* m0 _) t0 b1 p 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 o* T/ U/ N) B* g4 R- \
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第6要事：伸展运动( `7 l A) l) C4 }
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多0 e, `6 o) B. Y" K( q, m2 n3 D
* l+ G, Y+ X3 }- R 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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, G; W- z- _! H 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 }( |" j& a& K O! [; K
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第9要事：回复脚力# x/ p$ ] R" ]! p: s) X$ V+ R3 P
% t/ t- B( Z' e/ a. j0 u# ~ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, q/ U) R! f- K
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第10要事：早睡早起
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5 G. L+ a, {0 A/ d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?