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第1要事：“油”满全身7 s- w( n7 V) n$ z% b3 H
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。1 r3 N! m: k! [) q- i
4 c- Z! T$ i" C I( V) R 第2要事：砂糖去唇皮0 X: E& K \7 B4 N$ d/ G. X' k
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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) K+ ] ^9 Z$ }' G9 t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ A, p! [8 O2 n t; N' z; `
. u8 Y. R3 W6 T( e5 a# \5 b7 Z 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。- K+ Q, a' }+ `+ g x! I
' H3 h# b* w9 |$ S" @; T注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 t$ l& b$ U- i- i
! G' m% b( P1 L- z8 B7 I" S 第5要事：滋润双手 l4 H3 }, x. z) ^5 w2 U6 y
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ x" G& j2 K/ m. l$ }5 J
( {9 L3 w1 {% E( b 第6要事：伸展运动% W" v" k0 s+ o6 G3 S
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。( F3 x: a6 Y& v$ _4 e! t
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第7要事：别喝太多
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. o3 g) D$ F2 u1 e0 I z! Z 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) I6 L9 f7 l& N9 B y- \. C' h( c
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: ^) g/ i1 Y, N- Z* d3 x$ e
# a9 d$ w- N# O1 X% N% ]/ d第9要事：回复脚力2 U# d, h, X1 l' e% W
6 j: G f- r' |- C& Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 C3 o! v" } O8 _& P% V
. D$ Y/ S) ^0 Y$ s, s3 F$ s 第10要事：早睡早起7 ^5 L* B+ P# v
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?