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第1要事：“油”满全身2 M# P4 S+ y6 ~9 \
, g, D3 [4 J0 I1 Z d3 M: ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 W1 d' {- Q9 w: f! Z3 j1 l
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第3要事：茶包敷眼
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* \: T" R+ [. y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 f$ ?9 y) L. D9 E
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第4要事：颈部护理
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; Y2 G! A4 D4 [8 | 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! [1 [# F& W' \* f- F$ ^( d) n6 ~+ z
: \6 I+ b( q* {2 I; l注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 }9 [8 {+ _: s9 Z/ L+ }
' _0 c" W( Q+ _1 @# `* m, m$ L 第5要事：滋润双手" B+ J5 ~0 l- }8 u& _
+ Z) N e. X9 U2 I, S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" @# s P# C7 E7 d' i, |! }
4 s0 a# M* \$ T/ i0 y 第6要事：伸展运动2 h- ?8 x, a0 Q
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。% k5 Y1 E N$ r0 ^& _8 B
; M* o8 |8 _! F6 _2 o 第7要事：别喝太多0 v8 a' e9 G, X4 Z- U( P
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。2 T8 a, p f$ g) h* ]7 z
5 m8 |- }) ^+ K% @ 第10要事：早睡早起
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; [6 L0 X4 K) q0 L2 ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?