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第1要事：“油”满全身( ?0 w$ w- {8 ^- D* F: [3 u; C
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。: @+ @5 r- ?- e3 @
6 c0 I: J' ?" X% p2 x. q; v 第2要事：砂糖去唇皮
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{; P& ]; U9 R; `! D9 g 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 d* Y5 Y& Q, C9 v% w
" Z! s+ X3 O1 L6 V9 M' ` 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。: g {7 h1 w5 E" B- e( A6 C: b9 N
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 {( q @( O- B' B4 `8 q9 v! O
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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' L) H9 _- f2 o5 _9 Z% l& D! G l 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, s4 `; U4 x. ~/ n$ B 第6要事：伸展运动' ?# F2 \: \- r4 B6 {
7 F6 `" O9 E, R! |% `/ c: q$ q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ]9 r: ?! |: n! O+ f
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第7要事：别喝太多
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, j& ^- w, V- x2 a; ~6 L 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。' v N5 m$ z; }- ?; k3 Z2 d
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; B" k5 g" y6 m% W9 F: Q9 D
6 }+ s+ ]: o* S8 W* R, q% V7 t第9要事：回复脚力
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- L4 _/ f4 A. K- L$ l% J 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# p8 W3 I! m# {7 M3 O
8 }- M' o/ p6 j; x 第10要事：早睡早起: d4 V' D. g. Q" l
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?