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第1要事：“油”满全身% ~* c( v. ~/ U. N$ E
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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% N2 X. h" ~+ T1 t/ o 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ u' b. Y. w( A Z 第3要事：茶包敷眼
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' C* n& q# Y' k2 c; E N" n2 R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 Y5 G) R {; q% M. \& ~
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第4要事：颈部护理8 N5 v% G: [: x$ `
& M2 U# [: g$ _( r- i 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。: s1 ^; I' J6 {& ~ \
3 X+ U# A& h7 A- W# z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 H' e; J8 k- ~. S) B% u6 V
- M4 m. M s- q 第5要事：滋润双手
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8 c6 |1 }! D( X( X1 o+ z; V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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# l U0 `+ k* U1 ]6 A. V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。6 d% G6 x& H( `$ Q5 g2 m
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第7要事：别喝太多5 a* V0 H- U. L, F, B9 x% V
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% l! X7 f* t# q8 F! h
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第8要事：补充水分
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+ u9 P- N" A' i4 e 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。" |' f d1 j/ ^1 L% [, a1 a/ [
* o: C, T' O: n第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起' j! V# J p, N4 \$ N" `
" @3 x$ T& J* A+ { o/ ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?