|
|
第1要事：“油”满全身& a6 h: f3 I$ Z: U! H
4 O$ S" d. u' x2 K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
1 ]! C7 D5 N9 E1 [2 P/ v" Z+ O' c$ Z m6 }
第2要事：砂糖去唇皮
$ i4 {5 r* T0 ~; g- {- ^: u5 N0 [- ^; C; j9 T; \
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* E0 z0 T1 d) O( l5 i
, ~& |0 G; _, l. u* x8 R0 Z 第3要事：茶包敷眼' }5 A; ]/ }; s4 O$ N# K: f) W
: Y; h* E8 E/ ]) D- e/ V% k; p% K
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 K4 T5 j- O0 X9 `% u7 f
$ J7 j/ a- ^2 n+ v: d2 V
第4要事：颈部护理
, C7 f2 a z& p; `/ W0 t# ]. ]1 j0 d, {$ ~1 p& v/ Q& s% Y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. H& m! M T; E2 Q, t7 L% i0 a& O' B- p, w- O" [$ |2 c
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 K/ Z7 x/ Y: L* ~9 v h+ a/ ]
9 U# a" o4 k/ ~$ C' ~+ @ 第5要事：滋润双手9 V9 M- f/ M* c% o9 v' e, h! y
I9 d. L8 O: { 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 C+ g" B2 f& y- a$ G
+ X, U6 C) R' @% X* h9 c. A W 第6要事：伸展运动
' @. D$ B5 a1 O5 ~, Y& X& E5 o9 ^+ v3 O
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 k& L0 u7 H4 C. g
) v$ b- q6 b4 P7 h, V$ x 第7要事：别喝太多$ q8 D( V' L# E+ C! T# Q' ~# W
' T* z2 {1 [; O+ q8 C 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
8 `0 F( b6 X. l e3 t+ {, @5 K8 Y6 {* G7 x$ ?! ]
第8要事：补充水分
( _% r, f* D; Y) l& V1 _. C |7 I, B( f( j: u8 h
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( N' U" \8 s6 V+ U& }1 {
0 W/ j5 D( [8 W- S; W7 c: J0 o% J第9要事：回复脚力
: y9 c$ X- F6 g3 Q0 o& S
/ Z p% z. l4 s' H( U9 o3 z. ^) P1 D 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# D% F2 w: D& Q$ |; m( r' m7 x3 N4 a! w* b
第10要事：早睡早起 R7 m x3 K X' J
3 U4 {7 y! z( {
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?