|
|
第1要事：“油”满全身+ [4 ]; O$ r8 ^) ^: p2 P
% S. m+ J, O9 b" C$ i N
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
5 j1 a) S* g8 X) }, {3 k5 |& f7 u0 s3 e, ~* H9 s. k' G1 F
第2要事：砂糖去唇皮' N- |' `6 I/ Q _1 b& }
. {: r$ H. z7 i& z6 S8 Q8 S! j
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。; U8 {2 `6 O# ]1 y- P& x: a
% x6 r3 ~2 r; r6 d# q5 g 第3要事：茶包敷眼! a m. N7 \) X7 V+ b" z
' o# R' x8 v9 o 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
0 H1 \5 Z& V3 g5 X0 ?. r% S% Y2 B6 J+ Y5 s. b8 w9 O, K
第4要事：颈部护理
* H+ F- c6 S4 d8 m5 K* J) Z h3 C* @* I9 s
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ }' ]5 E2 v( @* }6 U
1 K- @$ S T/ B9 R2 q注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% z N. x7 ?5 z7 P; U s- a
E% @3 \7 y u9 n
第5要事：滋润双手" _' O0 k3 h# {$ d0 i0 u
7 k E7 F0 d8 d9 R# d/ I
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
: d2 P% X4 M$ X! w2 L4 e1 N
5 B" v0 P& \- P4 N3 L, @1 U 第6要事：伸展运动
$ p. C' ^$ [+ \ P7 D, {. c+ ?) J* F1 L9 p$ |! v
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 ]0 v, ?; K/ v0 t: f* h! u
0 p4 q; V+ [' p) @' X( L 第7要事：别喝太多" C/ a" O& L% L* X# Z: m5 T
: o; [1 U1 V3 @/ r y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。+ B. m$ l4 s& G" p5 r
" v9 D' N) ~% E% L 第8要事：补充水分
! \; O& l/ k/ J' O4 o6 U
' b/ M% X$ s3 |1 f7 ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
. ^2 H6 d/ D# n5 N: o+ @/ H" j5 P- F8 `" y
第9要事：回复脚力4 O- y3 m/ B/ k1 B) p7 b4 R
/ ?" A' S+ F9 u( T+ i( ~7 l/ r0 O
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 A- r5 |/ K# h+ c4 j% u
) s$ v2 n& s9 c 第10要事：早睡早起2 }* Q( I& w y+ m, e1 F9 L1 c& u% y
7 t7 G% U: [/ F6 d4 t5 W' G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?