|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 4 w0 _! F& ~5 v# i( q9 A
- B4 F' c* ?: K( n$ |* B一、蜂蜜营养分析 2 V4 Y, \% x3 S4 A# A0 Q" d
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；* ~0 N6 Q# o2 S! Y% Y0 x5 U* o2 E6 ~
5 `: t C* Q7 w1 X* z! C7 I5 s3 A
; j+ ^9 |0 S2 F& {* |/ ? I 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；3 o% s' ]8 P5 c
0 d1 g0 G/ `3 A0 `$ o' E: p
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；/ m* W; G2 E( x3 O2 a
; c4 [ A) ?- { R& }' c" x: d
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；$ r$ i- b2 C! a/ a
. r2 A9 P8 s4 E$ d$ t
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；8 Z# K3 L- g$ N# o6 V
+ a4 o$ d% S- r6 \+ H
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
9 P. V- W/ R6 a; {) H; B( h% a# D1 F# C" |# P0 v: S9 i
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
+ v. ]. F8 @9 g4 ~
* [5 @ v+ N8 L& r. o/ j$ d2 R二、蜂蜜的作用* q; ]; N) l! p+ S
: d g( u1 Q7 m: @: b a% G 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 2 d. e9 z! k2 o: C
0 G! x( s, {7 x5 J$ [; m
' T/ W) @9 O; P, F. ~, Y 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 5 S! _2 ]( m/ s. s
; D0 ^' v" s/ _7 Q
$ c8 Z# S8 U- L$ t: b 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 - ^1 B- @ r. J8 ~1 ^
* V) u/ @2 c6 E. [$ T6 U5 @7 `( Z蜂蜜的美容作用
1 e, V' r. C3 I" t- n; B" S2 N o6 z) s! z5 }8 C
7 v' i( ]+ @, K) K. [ 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
1 d' N5 v5 z" R$ V2 ], B% J9 K+ [$ W, {* ]% u/ J8 B
8 b4 T6 g# `! `" N
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 - {, \1 W1 U( y7 J2 e6 {) r4 o+ l) a
( o3 \$ P% N4 x' y9 i+ W" }
5 F/ M. Q# p: h' Y6 p 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 & m' x& k+ R# @( S$ O
/ k7 U0 A" m& K2 n
0 y- x5 R0 _' }8 m4 A4 J8 T+ b 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 + j2 ^: c9 F+ B5 L8 Z
8 N" [5 b7 x" L' m0 O! s. n
5 z. D3 ~5 M: Z" W P. P5 U 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
: }. B, C% j' K2 R1 S% }" o& @- j' {6 P4 N% K
' ]9 B6 R: Q; H4 J6 g 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06