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【08.06.09】可以瘦身的食物
# h: P4 P( {! Q+ t) F1 水果 % X) @# W& T5 @' W4 ~0 H$ `
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ( x. k( U! C0 P; U4 J, C6 F
" N0 }2 [8 s( |+ j, H* Q2 蔬菜% G% X6 R9 O- t% p
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 $ U4 L, K8 ` ^6 ^7 o
0 Y2 H* L8 n$ g+ E* @
3凉菜
& p& f: v& H1 ], g% C凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片3 N- W' f0 q6 I3 L) a
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4炒菜
! s, O- y/ k- H素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆8 F, z) V' c" E' x
: \ E: j' l1 J' t, C# I+ y5汤! X* S6 B- B5 U* y9 `7 R
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥, V. X1 B: V$ O1 Q3 N: L: C
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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4 E' t0 a4 M' a1 M0 K- l- G% K7去脂的食物% v1 l" x# \( R4 o1 E
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 & u" i' W% ]) V# S
/ a2 J+ P( H, c! J) \9 u8瘦腿的食物
- |& V3 d* v' o# t; h4 r海苔 香蕉 红豆 木瓜 " F0 B. r* W# |* a
% ^- c4 v+ s9 l+ K6 d+ o6 T9禁吃
$ J3 ]9 U, F- u- \荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水$ p1 P+ N& O- _
" f" E3 a G9 J, y. G; nPS; 以上这些是我以前收集的
0 u! `: s- Y h# N夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 p8 L7 K# `& I; F9 F3 D有所帮助
0 g3 ?' Y. p. F柠檬是样好东西 0 g5 J4 u2 Y) Y0 A$ ?3 {; T
夏天我一直用它放在绿茶中喝
' g' ^- R" }- i. a' [效果不错
0 f z! `( T$ L0 z0 {' ~ a希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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