杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 71680|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物; u- B8 p* I7 F# W" f7 Z
1 水果
; Q  n* i, c! X, R# W苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 9 ?" H6 h  }. O9 b% ]# T  U
" J2 ^' a* G7 F
2 蔬菜
+ I8 O( ]" W3 Y8 R  ]番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
  e' i% p; y3 S8 v# g$ d
$ Y5 @! K. A" v. {- V4 i/ I3 s" w, G3凉菜1 ~  u0 R( y8 }& q% r/ U2 Q
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片; C# y& Y( \) _

) z8 X' s! l/ X( `& b# S4炒菜
# X; n8 v2 p+ j% j( t0 I素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
$ g% A: q! F6 O4 [% i% U9 c, R
0 x+ n5 H" R. B: L8 J( U5汤9 v# a" M+ @( Z
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤6 y# J+ v5 h2 Q* I

0 n: A) ~+ I' X% e6粥2 i; G4 `/ A4 U& o+ k
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦1 p- m5 Y' j: e- |3 J( V

  d/ P; m' V1 H3 `: t+ B( z, O7去脂的食物
: I  @( T' Q! C. n% M/ p, j# t冻豆腐 木瓜 绿豆芽
3 K$ X. e& R( V9 b7 _6 D- e
( H( Q) ?9 }0 @4 X! ?- g2 x8 U8瘦腿的食物0 N7 d1 B2 C5 Q8 Z: N: m( l
海苔 香蕉 红豆 木瓜 $ {* d9 i3 I( W6 m  M' |
0 W0 f1 }, i) F7 A2 y! T
9禁吃
( w+ N+ L2 w, S, R荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水  ^1 T# P0 t4 Z$ V7 e! z
- y9 F% Z# w7 T. c
PS; 以上这些是我以前收集的
3 |& b) W, F" X夏天来了希望对想有好身材的妹妹
6 G2 J9 M6 T8 D; N5 M有所帮助
% a7 k9 \# f* |0 O柠檬是样好东西 # `/ w0 [* {6 p4 C
夏天我一直用它放在绿茶中喝
7 h6 W" g7 r# d% R& o/ G1 J5 I效果不错
/ a6 N8 J$ `5 b2 n希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM. K# {/ v' m& D  G* O3 E
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
" b5 D8 h3 r( H& U" k我有同学就这样减肥的# V2 d; }1 }9 _7 W9 O
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~$ ~1 p8 F7 Q; A# m; u; v
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-9-22 01:17 , Processed in 0.087724 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表