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【08.06.09】可以瘦身的食物 X/ y% X9 w; {+ p, g
1 水果
8 i" K& h4 w( |苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
- w! a8 _+ t- P1 @6 \
- v' @ I+ c' G2 v- [0 _* {4 K2 蔬菜6 z* k: U* i0 e
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ?$ K1 v J6 y) {" C
* j) U7 ^1 v# E2 T. n" k3凉菜
8 [7 y1 T1 G5 R$ G5 I凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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2 x: [! [% {5 Z* j* B: F7 V8 V; [4炒菜
' ?0 W# L. Q3 d& z: ]; g1 S; l素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
9 M A4 I1 t4 b" T6 G6 z8 i9 Z8 T- h9 E4 ]0 a' l5 C
5汤! V7 }7 X: @) K! y9 b
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤9 X+ ^2 P. x* c) J# I: @# C4 u% w
/ c8 P+ u0 c( I) y
6粥- B/ n9 \( R0 R4 O, k M0 D8 a
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦; e0 ~; z( P8 r' n, L: f8 s8 F
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7去脂的食物+ p, Z0 E2 g z+ G% _' ^
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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2 W2 _' u$ {/ [8瘦腿的食物! C0 p9 P- _7 Z$ @# k) N- ^2 t
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃) l+ {6 s/ x5 P. Z1 c( `% Y$ F
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水0 k* N- l# N, T* j
6 j, T1 N# b3 {. k& S
PS; 以上这些是我以前收集的
6 f2 u9 p0 M: v夏天来了希望对想有好身材的妹妹
! P# L5 D& a- o! h4 q: m有所帮助1 Z' [( _' W. D
柠檬是样好东西
! ~. @, }7 B8 \: {3 t' o0 @8 t夏天我一直用它放在绿茶中喝
+ Q J `9 l( n0 b7 \! y效果不错
7 I9 a/ m1 c3 ]' [2 n# o希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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