|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg6 x( x# x# `; Z$ Q6 c: E
W6 p# M& r( u7 a
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO0 c( e) @3 v$ D. t4 M# V5 L8 R
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
; F" w+ a% K! O& K3 U8 E' \# |3 B, B | w
[size=3]準備食材有:
$ H7 M( m6 t# k6 |( @* A* F; }: [. R; e2 w1 T- m: ]* h+ e# o
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)3 I3 \, Q, a# b+ o* k
3 L/ D4 b0 V3 u; p& G, W4 K 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
! b- \ W) I0 {2 n5 t4 a! r(烹飪書上是用草菇~)$ }' X% m. i% p" _& c- z8 W T
/ }6 w6 T/ p8 Q% d/ a% ~9 s/ P- f
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]8 I6 N3 D4 B d1 j
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3: X1 [; }, `" T( B$ x4 A, v! n8 O
) N8 S. ]" u J1 N
[size=3]再來又到了調味料了:
+ ]3 P" V8 g* `) y- K: x
/ x& a+ u+ i& P* u 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙, N" O( j% C( V: [4 _0 z) q* r/ @* c
9 G1 T3 \5 Y4 g/ ?6 ` (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
5 s' x# s: j4 H0 }& S7 S- y- v" r& K# h4 w7 A/ C0 b& Z8 E
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M. P5 X+ D* B# U3 g
0 X; E5 f7 n+ B- f* n[color=red][size=3]重要的步驟來囉!- K4 U5 u# G; G: ]
$ o4 W& f$ u* P$ x& { 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)8 r" H+ _! p! [! z/ h- G
; o, v$ @+ ]# {" y- u0 u+ T* ^
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
% u/ T+ M/ A* z$ @http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL. R: I' `/ {+ u" ~' v5 Y
" W5 R+ |+ T, O$ n( Z2 W I0 p `& f[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]7 v! s/ {+ X- `; b6 h1 F! _
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
) B8 ?/ a3 Q: e5 b+ n) z. L* N
: W5 H! i/ p9 J2 _2 G* A! `" F[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~5 z" k5 J7 L) `: n" N( @! y
: s$ |5 F& D( z9 J. C4 `: w* K雞婆時間...............
) @4 J' V8 ?* K2 A" g+ D5 x6 O7 j( U0 V8 e( [* I
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.( Y/ }( Z& R* q( B A9 x {
/ f( J! | D4 A9 i
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
- ^# X2 F7 c1 e! b2 ~: |% `: c) Y2 |; I, B1 q& _' |" X
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
0 j3 p! n5 Z1 _
# s. a6 |' O! _8 V/ I% v 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|