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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) " a- a' }5 \, T7 B" Y" J" o
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 1 C, p) A9 \; F: T. W# l
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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0 V. d: s4 u* H5 f2 G- ]; q (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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$ j5 y) q) ~0 e, x- o: v (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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4 _+ @# x+ r9 l! d0 U9 X二、饮食预防
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C5 I: J" m. w1 \7 B) R6 \ 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 # X; E! c: o$ _! g/ R+ V
- b# D$ R3 i* L% {* v' T% x, D% N' t# h 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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9 A" D) B L" i1 p 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 + t1 T& K0 K$ Q
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 * i( L8 d* A' w; Q
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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, j5 H) \8 U/ {7 z: D2 ]. u6 y 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ; M2 G) q3 U7 Q
+ W- w. f7 S- C" Q6 x 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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! T1 ~, z4 X4 J2 o5 M6 U+ K 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 . @0 \7 e0 o3 a; D2 G9 J9 M
9 y; j% R, O5 ^2 C# E 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。" r& Y+ U0 R) z# r; F8 o7 q
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
