|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
; g! P/ p- i. ^" R& d2 g5 B# a2 l- |% H9 F3 u" p
2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 " S, A+ k! d# I+ h; \/ o
; A* d1 d3 ?2 R 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
/ Y m) S# D( T# K# g+ l( A2 x0 h4 e/ \1 x: ]7 B
一、生活起居预防
% u* j1 r( H' b: B
. B4 V5 n1 u; T, Z7 f; |: Z. T (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 ! j7 a" `$ @& [0 R% ^
! u$ [2 `. c( l; z! h7 ~$ K (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
d2 t* v+ b4 m2 S+ B$ Y" M1 p- F5 G! h9 A
(三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
; ?8 y1 A2 {! j R1 c. N- U" f% p4 B& A
/ x& {0 _: Z, x9 U* Z (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。) ^/ n4 R _% V* x4 o
) U9 _/ I8 s1 }& H% I+ W
二、饮食预防
9 |; ?) P+ s. D
# }# S j$ v7 Y, Q# H 饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 ! z$ R: h5 `/ b, a/ b: F
: w' I X0 [) P' H3 h9 P& P 二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
% K% Q: ?, T% C o! w, o! d0 m! Q9 [9 ~3 ]5 @: I- i
姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
" R, i" x5 j9 n" S! d8 s2 A+ S" j* ~5 A4 }0 f9 w. n& H; F% k2 B
桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 0 k2 d, H% k" ^
" Q" \# c/ G+ ?* M
薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 * }3 n3 `, m7 Q( y! H
% j9 J$ J* } E8 d9 A) Q 鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
; G. X. n0 m% f6 S
. `( {) z$ T0 N 鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
4 c" \- _4 Y- d* F& d8 m3 G6 A, R& p; b' J/ S: _4 b4 h/ V, ]+ d7 {
鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 * L% N: W0 e, l C: _
' o6 f, c0 e! D$ n Y! C! { 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
- R; H' P* J# D1 B) {! F
. x/ ^: a& r' F* [& z4 d* l 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 : A. K1 G0 `9 a. F- i+ r, W7 j
- a, ]5 N) M9 N; a* b' J 若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
o) R) P) D/ q3 p/ N5 K
. j# M: K% {: E! B/ E' N: |3 r5 B0 q) R0 O) ^
; P( T+ @' V( J2 x
5 P4 a* x# Y$ K) z
|
|