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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ; G* m$ \- ~' ^

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 " q$ N- E" X: b# ^  a3 k8 ^
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。7 L5 N% V5 X$ E  H
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一、生活起居预防   Z. o3 c& J9 o( @" g

; I* Z% s" N" B4 f  B    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 5 k; R: Q. C- o/ ]4 l6 Y! N+ @/ l
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 : z3 Z2 q- V0 K; D' y3 M5 f
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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3 f$ \9 U+ j# i7 p" R. s, f    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防 $ a+ h+ \" s$ u0 Z3 z5 Z* Q4 {
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 9 t9 v* ^' _  D1 W+ H, q" h9 l

( U  p: l; M, E    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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' o) m0 Z; M& s4 {. j3 b/ M" g    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 & K$ x$ ^1 x2 I/ B; P' w  B

/ B8 J9 z6 R5 c2 ?    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 9 D- T, I9 i' ~# ^$ H6 n3 D6 q

( ^9 a2 w9 y% c5 c/ T! l- |: f% X: X+ e    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 % C2 }( l* W" ]/ r

! X: i* S4 C. U) ^! [    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 ! @6 y! T3 D! J+ k9 j, r
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 R2 [+ R! |6 K8 j' E4 {; G7 \/ G
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) c; L2 A" N% ]/ K  e8 _: x2 ?! c3 f

' ?, U3 @) V( d( j6 h    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ! T) `: j& a! \& p: C$ ~
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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( O; u5 C! {; X' ?* J& \  T    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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: B4 c- {* l" A; y# N6 p4 q    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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1 b2 r0 |/ U, }/ ~    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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0 C6 \1 Q( I/ W1 [/ O    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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+ j8 c  z9 P) Q7 h& ?    功能:解毒清热
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+ p) R! ~2 V# o' [0 n    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ; M2 M& [8 P" ~- e

! g* H/ h& N3 u1 n2 t# d    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g , L! I& {6 B) @9 q0 ?  @
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    功能:清热宣肺
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$ g7 x/ |5 s& b' |9 I    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
6 D/ D. @0 ]4 B, b$ b, m4 z$ d) U7 x) w' i6 E  d; E
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 , E$ y# a! |' L4 o6 E

3 h7 ^9 y1 w2 c  u9 D    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 5 ~2 r; P, q7 i: E

! p2 e1 y, v! x4 {( y% n. `    功能:健脾化湿 6 j7 J/ p# K5 K; l; i, l( m1 ~9 W

- u$ d# L# p0 |+ r7 s  j# G1 k    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 ; D9 a$ ?9 K' _, W
* p1 k0 L, s+ K
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。   O9 M# e  r6 l6 a0 l
: I9 ?# K' W$ O* o# t4 W
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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, u. Z2 f5 j$ p- z9 e4 V    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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! ]6 Q6 S' W7 s- U. _2 E- C    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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, }/ m! C) t& F7 j3 A- v) L    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; ; }+ w/ M7 D/ U6 j: d7 ?. \
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
( v# _- @0 K! W5 r$ u觉得偶们的中药真的很好哦···: j$ R9 F+ y' s
有病治病···没病可以强身~~~
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