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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 $ r9 d" o; A$ y1 x9 K6 {
, J3 Z w9 N( \) @, l' X 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。/ V. V; w& f, }
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一、生活起居预防
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5 e$ A9 U/ W# Z7 D4 g. j (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 2 a* \9 I+ J ~# n! n' p
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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5 Y& Y8 @" K* D: {; M3 [ (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 $ T3 k1 e3 \; q* L. G. @# `
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防 ' N. N% y) G2 t8 d: @; w
3 }: k3 L; R6 k6 ^+ } 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 - L& g, N* t5 _% H
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 # ?( h* o$ `* p7 t% o8 m/ ?1 D
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ) U; u9 h/ A! x& b
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 9 k; y' F) S0 [$ \, ^9 A7 ~1 D
5 |; i0 z8 F, z+ s& V- C! L- y 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ( d. c2 {) Z& x/ B. j
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 % k8 Z6 z) U6 d
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 * \3 `1 ^( |1 R: y' ?3 C- k4 d( H
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ' m) p, H t6 Z, F+ M
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ) u4 ~1 }. o$ Z( O! l2 o5 e* f
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 : D# F3 U0 n. z3 \+ \
# A+ {+ A! |, }& \4 D1 m 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
