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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 S" Y+ H- m& w2 q$ N8 R3 j t
, c' c* I! {4 J! O( ]苹果生鱼汤5 G. n( j% r1 z$ V
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7 X+ T+ d% ~6 M6 E3 o& i9 R7 R【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。4 V7 {3 `: |6 {3 {3 h! o' _8 l$ r( z
8 n c t& m% m3 N【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ) o$ l- ~# n# w, [
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; B4 }# M2 U, L! u' K! F枸杞猪肝汤
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3 N2 L6 X( H; V2 i: g6 \' A+ l组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 + Q3 k* O7 D" I$ ^4 |
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+ Y8 d y0 m( C! ~ b9 k. w【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
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4 \6 @, J% `: m# b$ g5 y【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。; O: X6 L* A. ~
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$ t9 _6 }2 H8 U" w9 z洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 2 ?$ G6 `0 I, F G# n' y% |# y- w
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 1 C2 R: e$ R* @/ _. p* N
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8 v8 W, l# x5 q【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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4 U# O% i9 s( ]; D此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
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, b- K% G5 d3 [/ u当归鸡汤粥
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【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 8 v8 w; r8 S1 a' ~+ V5 m6 Y- c
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) J( b- T" N# f* x: W【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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