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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 4 v' B$ m& `! N" m* Y% T/ q
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若要皮肤好,粥里放红枣。
0 D* U' _( ?% v$ L6 r6 K7 N3 t若要不失眠,粥里添白莲。 + h4 L; W: R! k, ~4 L0 }7 n
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 5 L, ]4 G( F& j- v
心虚气不足,粥加桂圆肉。 + @8 D. z6 u# o! l2 L( F& \
头昏多汗症,粥里加薏仁。 f# ^4 W! J" L" q
润肺又止咳,粥里加百合。
; q/ R4 {# j$ e/ h+ o消暑解热毒,常饮绿豆粥。 3 M& R: L* T8 `0 q( g% O( ]
乌发又补肾,粥加核桃仁。
! ?7 y5 c& O' x, V# ~, `0 |# H6 x' [; m若要降血压,煮粥加荷叶。
; s+ c: M' u6 }滋阴润肺好,煮粥加银耳。
* r( k: a" A0 a* }' m% H春季防流脑,荠菜煮粥好。
& X+ T0 ?6 [. C1 h1 {+ J健脾助消化,煮粥添山楂。 * P- U5 B; i0 c g# _
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
" `( ~+ M C, k" e# s! s. x3 Q s' w利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
1 P3 Q0 x$ G) m r6 q$ n" h, c( `$ X5 q消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 9 B( f. b# J1 r. ~
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 " `5 G9 E9 e4 B5 z% @
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
2 v: w# {. J9 u6 a生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 ) m. r$ R5 l2 W3 l: m* o& s
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
3 O/ M( T+ {1 ]. B8 P番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 7 a2 Q9 ]+ h, e6 r9 M" {" U
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
2 s! V2 L: ^$ o" z萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
) ?* _3 u- t% s& [( \( }白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 $ C$ q- b9 _$ D8 Q6 `/ N& M5 v% E$ }4 g
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 $ U5 O. d! F) N& g* G
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
; V' w$ T/ s+ \+ V# }海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 ! R, P1 S+ i- Q6 q
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
7 o4 D- _, q0 p$ y- c5 L0 D鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 ' r, `/ w4 c/ Z& A- G
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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