【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

3 b5 R; ^$ ]5 O- w若要皮肤好，粥里放红枣。
. j/ b( B$ a# \: ^( G+ M$ E若要不失眠，粥里添白莲。
; u  Q3 ]7 `) D/ R1 E  H腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
! o9 i/ O  y( {+ Q润肺又止咳，粥里加百合。
3 ?& L. Y8 M2 M  l" C0 |& A7 C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 X! f1 ]- k& }7 e/ ?- d7 ]. j乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) L* n: Q/ n/ F0 C1 s7 ^春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
: v4 h" n5 q: p) n8 M, e3 a梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! M) C! Q/ Y% P. A0 L利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 a: V& ]# p6 t4 R! q9 X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; _4 x- \4 n" Z4 \% p6 g+ k! K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( `3 m1 U  W. Q; |2 U' K橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" g7 d+ ?. B) B" f1 t  j! H; O萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; O. n3 w5 O+ {% S木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 q5 U! n; {- s! i9 ~/ b海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. h5 K& U. c4 N* l7 o% C$ b2 p5 e0 E胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~