【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
: E2 [+ }* g: L, `- s0 o腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 |: Y6 s$ e: _5 D. Z: p头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' c3 H5 ^+ J3 k/ l" N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 I5 N/ d3 V" W, V春季防流脑，荠菜煮粥好。
' t6 o( e% e! A: ?* l; E& ~健脾助消化，煮粥添山楂。
5 ~$ ~( f( o( r2 R6 Z5 p) z6 G梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; X. j) T7 d" u) F: i4 d0 m利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# u- e+ o& e! i0 a' q$ L, ~; u滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ t( |' m# c' s生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ l. C; b: K# t8 p0 e萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ |3 Z, q# p2 F1 Z- y2 W2 e白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 H7 B  m2 j5 Y# m冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& Z) Q% I& ?" e. D木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 {: _5 V! }) B6 m* |; }9 F' U海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~