【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
, L7 {9 y2 B, I9 k腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 I8 R8 l( k; V$ t: f$ c心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 T5 D1 P8 Q  |- k& e) M" ]头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 f! u4 x% _4 j$ m润肺又止咳，粥里加百合。
2 p, q& O7 y6 L消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
) z  }/ x1 ]% r1 y5 H滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ c7 @# {9 T7 h; g4 Z8 ^伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) D3 M+ v# q+ u  p! V( ~" a; e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; d+ b2 j- v9 K3 g+ \) {6 N6 K黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ \% g6 W% T4 `! q' k' g6 ]6 O8 O橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 b0 b+ y& J0 I/ ]7 S9 S7 c萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. h9 e4 a0 w# n7 @! e+ s1 w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) L8 Q! f" q4 b, ~冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) D" ]# J" [) S5 Z* v, ^4 I8 g* Z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: Q4 v3 A' c% L' @/ U海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 \3 ^/ B) w7 R: G2 A6 [益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~