【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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( \$ \6 }2 K' A2 X8 ?+ ?. \若要皮肤好，粥里放红枣。
! j' ~, X1 T9 t9 \% }5 B若要不失眠，粥里添白莲。
6 E2 ?- P: t  n2 }7 q" m腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ M! K% t+ ~5 }若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ Z, m6 U; n! X0 F5 D# ~% Z1 [' R春季防流脑，荠菜煮粥好。
! P* K: Z5 e7 u1 A健脾助消化，煮粥添山楂。
' L* ^' _: h; Y) L3 z; i梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) n, y; U% }/ ~4 g% I: _  f7 \  v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# C& C' V1 e' o- g, _7 s# v# I滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" A8 u2 G: u& `- C: }( f- S黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; e4 W0 C# B0 T' w" B$ g8 {# X番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' R' k# \% a! c# m% G海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 u( I2 C2 e  }9 H; b鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( b: r5 j2 [3 G; ]; R0 ]) x% h8 S益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~