【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 {6 f5 ^4 A- o9 J! p: ]若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
8 u, P$ H% F) I4 G. c4 Q5 I/ k, e腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: m; {' T$ H6 ^心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 K; A% w" e9 B9 L9 |+ }) g% ^乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& m4 _. ~5 T& l" m+ R( Q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- |  B9 b' V* g; d+ o9 R# {春季防流脑，荠菜煮粥好。
( C: p2 f+ b- E* i) z健脾助消化，煮粥添山楂。
5 `' p2 E$ `; Y% r. ~, ]% ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- A) |- U( @5 c1 E" [/ |3 _* |利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# X: W. F& _: ^4 ?; m0 B滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 c  w/ \6 M( w: Q* Y$ U6 u生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- _. U% F# T( j+ }6 s( D' _- J' ]番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; r8 R. g5 E% ?) h: N) R萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 ^( z7 }0 v4 H) h7 f. a) m6 s' n5 z) [冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 D4 Q  @5 N) t, ], @* T木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" c9 e4 a1 l9 m' j$ g1 W* m8 G鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 R: }& ^" _( J7 ^& l9 n益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~