|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# s! s2 A/ A7 R }% {* W1 n2 |7 K
' T8 w! u( i: e7 ^5 z# s9 f: B) ^
 1 {/ c4 L) @; R6 M
- {) k6 z+ Z0 l2 e/ _0 M7 H! g1、鲜荔枝0 Y8 b7 X1 M; G& h
- E" h4 ^( Z9 W$ @荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
7 d/ Q) _7 N8 O. {2 H0 \3 h7 R- a! G
2、山楂
8 `9 o; w) V! c- S: x# H& U4 M# V
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. _+ `% P% x; p, Y7 y3、菠萝: q8 V. o: D& f, E4 I p3 W7 W4 G, Y
" U6 n& H o4 x0 k* X# D
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
' Q" m# x9 v8 F* N
' O4 i( q3 {) Z5 q9 |$ W9 ~4 J+ G9 X4、西红柿
$ L3 B1 Q+ y* C0 r b! C! Q+ a
" s* R- S3 e3 B* w4 t% a含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
3 S# I0 B* {2 |
8 \6 s, V" |6 t5、柿子
# F" {; w4 a( Q! B) v) O
2 w1 a# V3 P/ Y' P* a. b/ J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
, `5 g5 y% U8 G1 ]" D3 d) Y0 p0 y& V) m) h) O5 ?6 j" w
6、香蕉
, L3 K( A: Y: f$ Z5 T8 u# j5 \
& u, a7 ?* W0 |& `" Y, C1 p含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
$ _( Y8 e3 F8 L, O+ G1 w
7 S6 s/ }0 c# Z) m [8 a- b7、桔子
, F- N. k! e0 C% Z* o$ v8 J2 s9 w5 S$ g/ X' r$ W
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
8 j8 O, ^" N7 M$ R, U8 |) J% s% L4 x) W" @5 G: T
8、黑枣
h8 C1 }, ]% B$ X# `$ I: e7 H/ b4 q r3 Z3 _/ \: r3 r
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36