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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 r" `9 B9 J4 g5 w) x. m$ x
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: w) q* D6 [$ S* t# C" Q1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 ]+ \' [! `# D, g2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 b7 P8 `* O1 S" \) l
3、菠萝3 X7 q# {1 ], x2 U1 e
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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6 X& N' p) Q+ ~, g n4、西红柿* k$ C8 F3 \% _3 {
6 ~: S* m1 X; ~% N2 @, m2 ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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0 ] g9 V& S" X$ L( ?; L空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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2 R! h* i) ?4 K" c# l# P6、香蕉
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1 p G$ k$ k$ o% V2 Z* J6 C% |含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : c P8 {& q7 D- p& y3 z
6 l! f9 ?/ z: B& Q7、桔子3 N+ V* J3 n. c1 k
9 p* `! l- y. a# x% I含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" L2 Y2 [* `7 F. d& N+ a0 w! G
7 K! c* k8 O5 M( l8、黑枣
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; {! H$ a- M4 s0 ]7 ]8 m1 @4 }含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36