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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- _( f. Y& v" c1 p+ Z1、鲜荔枝
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0 m. n3 v7 f2 y: k. K# q. G荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! @; {0 J( x- g0 I0 b4 g \
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2、山楂0 ~5 R6 N. y ]' R7 {+ A3 J
4 Q( ^0 j' Z: i6 z \3 p* b山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 h) i1 Q; r, G1 U) r9 L3、菠萝* M3 E1 N6 `! n$ l
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿1 G4 c6 w1 ^4 Y/ w/ k f+ S
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 I$ F0 \6 N9 A& {1 ^
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6、香蕉: Q2 D0 f N; b8 E5 B9 p7 S
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含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 4 [/ x4 h$ Y3 c9 ]7 B( A
9 g7 a& Q: d; W9 ^7、桔子
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$ ^7 s1 X6 ^. z6 B9 G: {含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。9 ~: b! J: q$ r
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8、黑枣
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% C: U) o. C0 T5 ]7 c含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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