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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* e. q# G3 U6 H
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* S j5 r$ C8 ^) i" a8 G1、鲜荔枝
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' u3 d4 |. U# w' i4 Z* I9 T5 i' O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂, s2 }* `2 B% R1 H
' R+ E3 U. _7 ~+ G" q/ ]2 @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) ? O$ A- u2 D' c. ~% }
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ s% m' ^/ U& Y X% ?! [0 r
4 _5 h# ^. M, X6 T& d6 c! w4、西红柿# q) O# ~' h! J( K9 g' T6 K
0 V* k2 T3 a5 r9 ^$ {含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" S8 W9 m7 P, a
6 \' Z! X+ M5 Z! @5、柿子+ H+ w1 q6 [% K: E0 @3 c) i2 Y
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* @, [% G6 u' C b' L% B
4 z! H# e& i% O6、香蕉$ P/ `7 ~* A) p, U5 X* @' V. ~" P
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . S/ o3 \4 N" Y& i- e) v! b
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7、桔子+ G, k. P' x! N: T5 e& U0 Z6 }
9 J: f: ?% }8 o! X; I* T& w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- @+ _1 j* }$ A$ a0 P8 T8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36