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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- i5 ?7 V8 v( E# ~9 {
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1、鲜荔枝, {+ Y3 ~6 L/ U) U( _7 A
& s8 t9 a6 T. E$ K$ |+ R8 U' Y8 ?荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& m" ^: S6 n1 n) V4 r. ?' @
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 i0 ?' w" \7 E0 S# @4 `: i6 O3、菠萝$ x1 w+ y* O' Q' ?+ R
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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9 x9 X" d( F1 w( s4、西红柿
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7 h Q1 T( x( g6 p4 e; X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉, R6 t5 d/ v- D3 F4 s) i) N# Q
4 j) ~! Q4 [# o8 \/ A含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
, f7 L3 Q9 _$ q( m7 @: d; X9 L8 n' h1 C, x, W" T
7、桔子4 n! V( F" I/ t4 S8 \. a
5 @" [4 g: N0 r6 L8 {含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ D6 H8 J* d9 u; I2 H2 p3 s2 @! G
# L, L. @) o; c% p! c$ Q+ O2 l8 y8、黑枣9 B: Z8 E, E! q& b% H" S) a
% L' F' t4 L. C" j& V: k. d' @' q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36