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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! m1 Z3 o- G: `9 l' ?4 _
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; R: O9 f2 P; c* c. f$ z2 {! z4 |( c1、鲜荔枝, F0 H0 {+ Z' t
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 {- W, l" t+ k* H2 b
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2、山楂
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9 s# _& i! q; V. v2 n- e8 A山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % U, `6 W$ L# ]( h0 G% M9 n {
3、菠萝
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( O/ B' E) ~) x u# Y; j菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 E/ L5 [& J1 W4 M) o: | E3 y
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4、西红柿7 `% K+ a6 K. h$ C. ^3 n5 t: d
& U; Q! K7 |4 A9 V% i8 ~: d, _含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* L8 G8 z% O$ V$ J: k
% m0 n: Z9 K9 z: l- S6、香蕉" `, O( m) C, t+ \$ G* h
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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& t# {8 d5 ]( x+ a+ K" u# p7、桔子: t, U, m2 @& j3 S' B
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, a: B9 B. m# w- X/ g; _! l
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36