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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) e% j! Q, m/ w3 C: l1、鲜荔枝" O7 B% X6 q u3 C3 Q
# T Z! A5 \* ` L4 a- @8 X+ \& h荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂7 k1 d4 u/ ?) U4 ]' x3 R
$ `3 ]. l1 f! K7 _# G0 ^. p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& u: E. w& D: z( f2 z) n; v8 Z8 l3、菠萝
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( E) i$ r" e3 z9 B! F# A7 e! Y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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1 [8 t4 }0 f# _, e2 ^, g0 B4、西红柿2 S6 f+ T% c- h; K" f
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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2 `3 J) f6 S- V- R% ~空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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% H! ?5 ?+ k8 B% J! N: b6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / K$ A2 ~4 T2 n+ Y
# m: m% k3 Y0 s. Q% x' z* l7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 p; }0 W' k( U! W
6 A5 ]3 u2 P! J' m2 M9 r$ a/ h8、黑枣
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. ~) |1 e4 @0 z) x, T含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36