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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 I2 n0 @, I" @; {/ ?; U/ \4 m9 y6 ~1、鲜荔枝( g. ^$ z# u9 \. [, o
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 ?: x3 w6 v2 e" o& m
, ~) u8 h# \: ^6 l2、山楂0 n3 I Y% m6 `& G1 H9 x8 i
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 B4 n. S: ]0 j* z" u3、菠萝5 d: x5 w A. z5 R4 L6 s) X
: V E0 \8 ]$ l& @# \# a+ \菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿& K0 b* q. l6 N& \! X0 ?) S; y
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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8 z. } i$ S0 g% f; b& c5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 B$ w7 i3 u {1 I6 z; F
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6、香蕉: j5 s, o# I1 l7 N9 @# ^
( n$ M% U, Y$ [/ B# A含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * w; h" ?% }4 H4 q
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7、桔子
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2 a$ W7 r3 J8 Y1 z1 {( V4 D7 G8 j* L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- ], O8 Y" q3 x! g- v6 z0 m1 m: A
+ Q0 U: H& X& S! g8 O1 R) r2 G8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36