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请每天吃一碗:试试效果如何 " }7 u7 B# p/ [; [8 E
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0 @* ~% @( u- g' J3 B 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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9 X- I8 a$ |. [" A3 T 黑豆(1小把) 6 S9 a# s; D5 p) K3 @" w
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9 N0 e: @( O8 ]6 Z2 v- m9 X 黑米(2把) / _' h- ]* O# z) Q
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黑芝麻(1小把) ) X: N) r/ y6 d# B
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7 w- o! k' R% @ 百合(10片) " k- }7 Q; b4 w& Y/ x b5 C
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- e2 t! i: f0 Y4 u+ x; o+ G2 W5 k n 薏仁(3把) ! V4 @8 n. _# }, ^) V
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核桃(2个) & `. v9 J, w/ E- o* H
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大米(2把) ! K) B/ L4 q8 |5 N4 Y
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5 e" t. U; c: N* | 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! $ o% G4 N: S( K% J9 C# p
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。' g: ?5 F/ y, w/ D2 w* |7 W) v V
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8 ~; V4 b u, R& z5 ~通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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