养肾保养粥

461522461

   

, S; v2 {1 k% k& Q) Y" l6 t
* S; y% J, d$ J7 |- k请每天吃一碗：试试效果如何   

0 a0 R5 T+ O8 F! q. [5 q4 `   
5 t5 W' L6 y9 n0 S! i: Q7 z( o, s    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

                    黑豆（1小把）
2 k+ s9 ?9 }  e8 L! }" d# L2 J
- s% U4 e* j+ o4 h, P                     
     
                黑米（2把）
     
8 q, |7 q2 }% N, I( o                             
. a/ o7 f, f' s  l                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
' x3 G, @" a: Z2 v. \8 a                  百合（10片）
3 G+ g( Q+ ~3 p$ V9 j/ L) N$ S2 r6 {0 M     
* P. d/ o5 ~8 s2 g# G9 z                           
' q6 v) S+ l5 S& T) x# O6 c                   薏仁（3把）
4 ?' [( l% y0 m4 `; N$ U     
                                
  C' _# D1 J5 ~3 ~$ L' Q                  核桃（2个）
# I$ U6 H. i; V7 t, |   
" q% P" E1 p1 D9 {4 r                  
   
              大米（2把）
' c2 w3 H( e5 h. Q% x8 |& b   
. x0 P. P. }% x: D; y               
   
' g# s5 ^5 W  K8 q% T$ W              红糖
   
; ~9 V7 Z9 }0 |% `. ~; k    另外核桃也可以换成花生米。
( C% H* }, Y, A   
( j5 O5 x' w2 T0 C+ f    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
3 V  b1 @4 t2 R  {     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
0 d, {6 j. G3 b谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。