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( |0 @; q: P) l9 B* B请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 8 u& S; G; }( l# f! t$ o
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) 7 h' R8 T' n) F4 U- j% h
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百合(10片) 9 w8 _! ^/ X( j/ [0 U! s3 w
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薏仁(3把)
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; Z1 v9 }, P! s2 ]/ A9 M8 I5 o 核桃(2个)
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9 U+ K, \ [! L, J& Y3 P+ ^$ X, e 大米(2把)
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 4 y* l \* Y1 [3 i& C# Y O" Y/ V* z
3 }. @; O( N# E/ M/ ^ 以上是两个人的量。
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: t8 I8 n, A' a- z7 l 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。7 r3 o k& M! @- B
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