养肾保养粥

461522461

   


6 c* \* R! M$ d) R1 t9 f. R! K% y请每天吃一碗：试试效果如何   
2 \: P+ k2 n# {  j
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

; w5 u) I- [0 j$ P& i                     
# \1 f4 B* C) L& @) Z3 T& r
/ @1 X( ]/ U4 u: D: C0 l* v                    黑豆（1小把）
/ u% i# m* H" q
                     
% N4 r6 M) t0 d' r. o( X* {- Q4 I' E, b     
* H7 Z8 T# C: X# ?$ l                黑米（2把）
     
1 \- L8 o3 E( c                             
2 {1 a0 x" T. D! n! t* a& z                   黑芝麻（1小把）
6 c: f! @2 b, ]     
- O( v, @" A! o% X                        
& v+ i: W6 T2 t7 C# _   
4 q, p2 h6 f, R: o: L% k0 H% h& F* S                  百合（10片）
     
4 P% d: {* L8 M1 _& l3 \5 T' o                           
" F: z# U$ O5 w% }                   薏仁（3把）
; v- g" Q" y8 \- }% p     
                                
) o* G8 ~+ N( ^( G& t" g# |                  核桃（2个）
+ S  r6 T+ @4 S, n' ~; e   
; [, v8 Y6 C6 L; M7 D* D                  
   
              大米（2把）
   
               
# s% |) ^2 N. m$ c' j8 E* y+ P$ h+ I   
              红糖
4 m/ `  |5 T/ K! k: ]5 ]7 }   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
; ?, {9 ?3 j$ F3 ]/ s   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
! ?% o3 f" {# V" i/ `/ @     
% U4 [8 Z3 t, v7 W- u    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

0 A: ?: }9 T; A- X1 W
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
7 j) N! l( w5 \$ J谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

# W6 `5 P- D! T3 C; a5 X
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。