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请每天吃一碗:试试效果如何 3 Z& ^; Z0 X7 G8 i1 S
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 0 o9 G, H7 d8 k$ w% |+ o
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黑米(2把) 9 }, |: s& r4 H" b1 \0 ^4 F6 T
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& ]9 J3 x& X# ^/ D 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) - N ^+ e0 z5 B0 C$ J
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3 B9 w/ r; M$ W6 r" k8 K 薏仁(3把) 8 X/ W( e% B, p- B+ {, j z
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核桃(2个) - _$ }+ P: ]9 y, I8 }
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9 Y% a x S, `% X+ L 大米(2把) 5 ^4 K# _7 b: S& N' r& m; V: c
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8 S) r" d \4 z* P9 C4 q: c3 U! V 红糖 5 f! Y$ l& H& b, S; e. A q
1 S: S V/ R( J 另外核桃也可以换成花生米。 ( O; m8 y& b& G% s) z1 v F
9 j) c" w3 w# _+ Q) m2 ~- f 以上是两个人的量。 . R' C5 e6 T- J6 R S, M' t
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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O* t4 a/ V6 y# g# F通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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