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请每天吃一碗:试试效果如何 2 a7 i; h% X+ G6 |! b( i% ]
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- ?1 h5 |: R/ q) R 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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4 q2 w$ G+ K7 Z$ R) Y 黑豆(1小把) : U) q% S4 Z% P- k0 Q
9 Q+ u$ ]* w J; B1 G. i5 S7 T9 V , {$ T* q3 f& t+ @9 i, |
: I8 H! Z" d9 U4 H' J- ?/ R 黑米(2把)
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; t6 d. `; G, g1 s# @ 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) 6 c' n$ A3 H( o) N1 U- r
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8 R) E, p5 J; [* V) x 薏仁(3把)
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核桃(2个) 3 k2 @) [6 O) _" d m# u
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大米(2把) ! W5 W5 Q* b& L
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2 A6 L; x1 ~: d/ @% S 红糖 3 h$ q2 t% t3 ?3 j# S
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另外核桃也可以换成花生米。
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9 d1 [# d: r, l, J" y8 Q 以上是两个人的量。
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9 {' u2 K$ i# v! N; Y8 G 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 7 V9 x- c) [* L& X# w
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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