养肾保养粥

461522461

3 l& J  ~) i8 c+ s" O& I: g   
% Y3 p# u3 \6 a6 e! s( X

请每天吃一碗：试试效果如何   

' _+ d$ M. j/ k( b& I' q   
; v! A4 s( p2 d2 N    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
! R/ l2 m) h# T& l
/ z: c( ^- ^3 M. o1 N                     
# U: e) ]. D1 ?8 z
                    黑豆（1小把）
) U( ^  f$ c: a+ ~
                     
     
9 X' B) P% h9 [2 Q" Z7 u- a                黑米（2把）
     
, c2 V: O9 u. y, v- v7 L                             
                   黑芝麻（1小把）
; Q! |/ H  [. h% }  v( [7 w" u8 w& ?     
                        
8 w- S( m9 l7 E1 i" ?* E( B   
                  百合（10片）
     
  n+ |3 a8 T' R, ?; S9 M                           
                   薏仁（3把）
     
1 h8 v# o  J9 @, b( ?) C$ M                                
: r/ ^+ n: S4 M$ b7 d1 N                  核桃（2个）
   
" z9 {2 }( p: q/ c4 Q' m                  
   
              大米（2把）
   
0 ]( V6 k% O2 U( a               
+ ?( {" D) a: b4 r0 i' {   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
0 j; z) T- l1 Z  T9 H   
# J4 O' b/ A  F    以上是两个人的量。
   
* Q( q& N4 @: j$ ?% w/ `1 G    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

" L; N* ?% F& S' c' T6 c, m$ v9 n4 S
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
! C2 I9 f( J4 z) z4 D3 C谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。