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请每天吃一碗:试试效果如何
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p1 b0 v) B" u( ]' X 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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6 G9 W) z5 G) o* Y' T: w$ I4 H9 d 黑豆(1小把)
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黑米(2把) . K7 ]5 {2 u4 V/ u- G- m5 ~+ q
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: O% I5 _) ^4 I: C4 a) L 黑芝麻(1小把) * _+ C* H) R$ b/ C
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百合(10片) ( q( g! @( Y* _( b
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薏仁(3把) 4 Y; {6 r. ]2 G/ @0 {. k9 @# W) \) n
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) ~7 m6 | p1 u7 _/ f 核桃(2个)
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2 }8 O* t) r$ l4 s 大米(2把) % ^$ N% b, R# q0 H- ^0 g1 u
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红糖 & |2 y) u3 v# P8 Y1 d. J" X X) @2 v. A
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
/ T) v$ I' B, V6 W! m t. O. N
. }! S) ~, M! E8 i. c 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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q1 {1 `4 Z8 ? ^6 K 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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! G% I: X0 k! b- q3 }' I+ U: E: e通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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