养肾保养粥

461522461

$ h$ n4 r' i5 n% M   
7 x: R3 y' @9 ~- V" P+ q# G$ C

请每天吃一碗：试试效果如何   

+ o( r, a% n7 g0 ?8 h  V9 M7 g! u   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
+ x9 E/ T) Z! V0 X
                     
  H6 g0 k$ Q7 w+ J
5 [5 }" Q# @6 m; D7 u5 V( x# `) v( M$ C                    黑豆（1小把）

                     
     
3 ?; F/ z- m8 U6 k) {- L- h2 Q                黑米（2把）
     
9 F/ M+ x0 z$ L4 k                             
                   黑芝麻（1小把）
0 v( ]5 @, y; l, j# H, [6 t( R7 P  ^     
" L. X! `3 N- R" A3 W3 b                        
9 j7 H+ R$ A( }7 d5 V0 R   
                  百合（10片）
' ]+ q8 i2 i) t3 \! I     
; D3 n; r0 p( O4 K- [. U                           
                   薏仁（3把）
# l* j+ X1 i4 q# j8 L, E0 L4 r     
3 d, ~; I5 o& f* J$ k: R. Y  X                                
                  核桃（2个）
  m" \% J. Y& C  u# I8 O   
                  
2 {6 z/ H& B) Y   
# ~6 E1 X, J8 b" V. ?4 K              大米（2把）
; {( G9 r1 v" V   
& v) q; t* _0 b+ O  f% u               
   
              红糖
0 G  J( d) c& _   
; R' p  e/ ?  C3 R8 R1 h  |0 ^5 H    另外核桃也可以换成花生米。
, Z5 k1 f+ l, I! X( A0 k# ^   
    以上是两个人的量。
   
4 L) I+ G5 T6 t    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
: s: L- t8 H5 j     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
9 f8 t5 ^1 \% u) B% D

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

4 `0 v. ^  I% ?: }- ^8 ?
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。