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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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3 {) Z, Y7 R6 E+ P 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! # }$ [9 z( @: Y# [
独门减肥秘方 ! m" _" v$ ~$ d) B' r: C, A ~
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 ! W6 T# r4 w+ l/ k( Y
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
. n- l5 V+ U/ Y$ p, k/ V 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 3 ?* Z$ ~6 i; E. x' M2 G$ n
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其中材料的减肥原理
3 N6 {( T+ u1 m8 N8 e: Y+ ? 1、玫瑰: ( T) U, r+ p x
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
2 a% @) g' i5 ~8 P$ T8 b 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣: 3 H( k7 T0 y$ ]2 t
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 - i" J/ B; h! v6 G4 h w. e5 C. X0 {1 j
- W R& A4 e/ k7 `: e. `1 Y9 J( N: x 3、荷叶:
# P9 K2 v) @- v+ w 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 8 i1 e1 J: T- } B
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 9 S3 `2 m/ |( s* b& W; A2 E
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4、决明子:
; D: c; r% K/ M/ U# \ 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
, h& W: `* f1 F, f$ o$ t A 功效:清肝明目、利水通便。
9 z: D$ M2 M3 b) J; P 5、柠檬:
, I6 q% X: A" U: f; q; a 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 7 ]) l) f0 K! G9 H6 z2 k$ Z5 e
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
8 `8 W4 A0 f7 o# \ 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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