女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

7 T% w% Y7 S6 E0 y  g: h/ ^容颜不老方
需要的材料：

* [* |. f4 w  V8 F4 I( g1 ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

: U9 I# r: W5 u3 c; y# Z. R上述物共捣为末，和匀备用。

1 e' i. @& K1 \$ V  e& f& t怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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0 r4 T+ O( r  h! ~! r& H$ U灵芝鹌鹑蛋汤
2 y; T8 C& o2 x需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

. I! q) _4 w) n" A8 I  ~具有补血益精、悦色减皱功效。
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+ n' ?0 B% a5 D, s2 K. x( Z美肤祛皱饮
. M, C% e7 b2 C6 i+ x4 e3 A需要的材料：

. X8 H5 Z* p: `+ v芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

- x0 ^, Z$ N) f6 W8 i' o5 O怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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9 }' O% g( c8 k9 M6 M, `0 [2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

, F5 l# V" e, C9 x: {8 n每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
* e. F$ z$ C% \4 o6 J5 g需要的材料：

! B! B4 ^4 @2 \2 k0 a  @# m熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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, o9 X. C) U( q怎么样做呢：

( a  }+ C6 ^- o( a  U将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

7 A3 r  S$ p1 ]" U/ G& Y怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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% o( l5 ^. H& R杏仁牛奶芝麻糊
( \* V, z) f2 q6 N# I需要的材料：

  [2 }! z' k0 R杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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. `. h% c: m5 g  C怎么样做呢：

7 F# O. Z# b9 M$ K先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

! f  F2 s0 @# A) h' T冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}