女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
* F7 N7 n# E: a0 G' w3 i需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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0 Y: ^) c$ |; P/ C$ z# M怎么样做呢：
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1 u6 K* z1 {; S  U. g! }9 S上述物共捣为末，和匀备用。
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- R2 ?% ~2 X, t, ]5 L/ }怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
+ X: ^/ n( v  ~- z3 y需要的材料：

+ j$ n: c3 \) e) U& \/ e& t鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

/ g7 S0 o( j# \4 l怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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& Q. U3 s8 F; L" E8 s8 T具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

1 d* N( ~0 r" H# ~; k芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

1 O, |1 |. [8 f8 w( M( H) z: {2 a怎么样做呢：
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2 \2 Q( I0 _) N' x) H4 z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

' [8 J/ q" ^0 L  i2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

9 I1 \3 j4 ^# I8 v0 m怎么吃最有效：

- ]+ j9 v# a8 Y6 J) x, z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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( i! |9 x( X% u2 q6 r/ y1 g' V2 ]: |熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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) p3 `/ {5 M3 V3 h; y4 X9 C: u& y怎么样做呢：
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4 y9 ?$ ^/ D& z8 c) u. ^将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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& f( v/ s+ o# |% W8 I怎么吃最有效：
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" _, X$ D# I. z! a& u* \- f每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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1 I7 R+ E8 ?, s/ `: P  t2 p杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

& B' {! z0 p; M. ?: `$ ~, ]怎么样做呢：

. A( l% }  @6 j7 h先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

& v; V; f$ T$ b# S" ]! k9 e怎么吃最有效：

% F- m) g. k6 m  P冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

4 B1 W! s# A, O

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}