女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
9 H  N. W% ?2 B9 i3 S; t需要的材料：

/ v- D1 }6 I! _8 F生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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% A& x8 q$ K& U% D) x怎么样做呢：

0 w$ G: j+ Y) g2 p% ?上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
1 B. A  q9 X+ Z% T. u- I" p需要的材料：
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5 p2 e* O0 m. J# _% {鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

1 @# z$ ?' ]& F4 ?怎么样做呢：
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3 s- t+ I0 R% z% c2 E5 {) L7 @( b: R1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2 w. I$ A' a7 _) f; ^2 B9 J: R+ T/ F2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

* Y: C: ^4 Z- ~: g1 p% w7 a具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
* e, e5 ]) ~0 K7 Q! T. J3 g; @) P需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

5 a3 _. _9 r/ p" }- q: B! `+ g1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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& |0 U& p. U  V7 s2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

8 ]/ r& H2 ~$ A8 r' f. c地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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: {" T( O5 Z. M) \怎么样做呢：

  ]" z  p( H$ R6 Q将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

. F2 o$ U$ r1 X  n2 \1 I8 E粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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* C8 ^& U" F- v怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

- t. a9 C, r( J杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

+ D4 N/ f  X3 W7 v杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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0 R# U% f0 u, M! X* w怎么吃最有效：
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* K# k% ?  L1 |  `# ~" o冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
. F0 X7 h7 @1 |( C5 Z4 s养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}