女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

; O4 |. U- }* K, Q/ d  S容颜不老方
' R: g+ J2 w) q2 k, ~7 M需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

6 s/ g6 N+ e% W! Q上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

: @6 n8 Y% ^& y8 p2 Y0 v4 t+ \灵芝鹌鹑蛋汤
! S- I) _9 T/ z/ ]& k需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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: e( [5 F1 ~  F# O怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

" d2 p6 @& n6 b9 P$ j7 M5 Q/ q具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

$ l. p6 {# i, |7 [- x( Z芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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" c6 Z, q  ]$ W9 v; O怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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: G' j/ |- B3 ]; F9 v2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

/ U! p( J; C2 b0 _( P6 S每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

! k& K- P4 _( o地黄抗皱粥
需要的材料：
) _, p) u: Z9 v1 R# Q) ]/ Q% B1 n+ q
, I( x. R2 q' x" s$ @% X5 |熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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3 b8 B' m$ U: r' E0 G怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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8 g2 j( R4 m# u* y- f, b7 L粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

; P$ ^* ?; b2 }  O2 i怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
/ G1 ?3 K' z" Q2 I需要的材料：
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: D8 X( v7 @' {2 d+ v2 C* W杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

& E1 @/ A" c5 @$ R* [  D先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

. n* e, E# M: W; B$ `/ g4 f怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
* O0 C( @- \- l9 a8 {" D& d# O养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}