女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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6 D! W; ~* ~& _4 _. k. \" g' Y; {容颜不老方
" k0 t: t7 S4 S  [需要的材料：
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7 ?/ C5 m' T+ F: |7 @生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

1 G) b$ `, R% I2 {2 P' F# s) ]怎么样做呢：
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  {: S/ K7 ?" ]' K  d上述物共捣为末，和匀备用。
1 K* u# O& ^" v) ^6 Z% A
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

7 A+ r6 q9 G9 |, t# F$ h9 {灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

4 y  O1 T! y) P  t2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

- e, g- n* A3 r9 p6 |$ P1 W4 H% v% a具有补血益精、悦色减皱功效。
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+ d7 U* g  T2 [1 J# N/ n, m$ K美肤祛皱饮
3 G/ i% i$ J! q  `, j需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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+ ^+ Y% g, l9 d; e( c1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

0 I2 {4 Y% P3 u# @! z* p8 n/ l9 b4 Q2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

# D. ]6 ]5 X9 g6 u0 P怎么吃最有效：

3 N( [' |, _& l3 X  E+ A7 V" t# Z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

1 J: M* r7 ^4 u: r0 i2 p地黄抗皱粥
需要的材料：

, u  D1 _1 |+ W+ D, _! }熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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" R9 c6 ^% O7 c& _$ X7 u; V! ?怎么样做呢：
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2 b6 i. f1 |1 S: o" O将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

3 f# `: z& J$ S7 h4 r: s  m( v杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

9 ]% n! m3 E" e; O) u1 K; F, U怎么吃最有效：

2 H3 c" x0 U, ?" h5 o1 c/ h3 R3 ~0 Q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 V7 K' C$ k3 B0 j2 ^- W! n$ q+ ]6 b养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}