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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。6 G* l- a  `8 Q
3 [! F. J2 x5 F* ?6 M- W
容颜不老方
) u: `* R3 @) U! Z. X需要的材料
: w8 a: H( z9 B' ?! B- `0 o3 Y7 R) {3 P
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
! h! @6 l; H: I8 D) f  S! \- c0 L
8 ?! `" \7 K. R怎么样做呢
- K) I3 z* H* g
* x! R& r! ?4 ]2 a) o3 \6 [' D上述物共捣为末,和匀备用。
: N- H9 Q3 J' L0 C- a7 y/ F3 x9 W1 u, V+ B/ `
怎么吃最有效* e2 }3 j# V8 T1 v& g* U% l
, D  ?) P. J1 i2 e- H0 R
每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
5 H& ~' U" Q1 Y& e) p  W( n1 Q" P* b+ g+ H6 T$ }/ s7 \
灵芝鹌鹑蛋汤; W( E3 k7 B5 U% A" E
需要的材料
: k* G( X$ a' x( L% e' q) a% f( {7 I! `6 a: K9 G# ]
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。
: ]0 Z" e6 @( N' D  M# j, l4 K% c/ C' d) }2 z: p+ k. I
怎么样做呢. M2 y5 C/ w( I3 @! T4 l% {+ N! e/ r

- K$ V" r0 h  |, t% F7 h1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
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1 y1 W1 o8 N4 ]8 q; ]- W8 b" H. ?2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。0 j0 t. E$ I4 n: d  h" L% F
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具有补血益精、悦色减皱功效。
1 L) \& q3 B) s2 w) V8 X4 m/ O4 Q6 Z% T$ o$ P4 J
美肤祛皱饮/ D& {" e1 y7 X7 f5 w$ a' t# Z, K1 W% r
需要的材料
: Z3 M; R4 `, K" `# i, p, A1 l- [+ C% z4 ^, D# J' z; g: _& Y" B! h
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
3 `+ o4 W+ @: Y2 o: f
' y8 y2 b9 |, e; ]7 D- j9 h$ j怎么样做呢
1 k, _3 m# b* N
! A3 U: L6 H* W1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。! _% `' U, f: x, k$ X2 q* m5 B

5 {# @0 F/ L7 {: S' @2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
4 q! ^, n! }0 h# V/ m  E* @; ]* m  F/ P" O+ V: Y, N4 t0 H5 p( G9 |7 ?
怎么吃最有效9 c4 \9 q9 k% X
0 A0 i% Y  ^, B4 X1 y
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
1 L# p; o0 q1 x# o0 H0 F% V7 J9 T3 R
地黄抗皱粥
# P4 F$ {3 W; U2 H* S需要的材料6 v" }. ?- R5 W

8 W, Q+ l( h) m熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
! z' h7 h; t. |1 l6 [* b: K, B% H0 J* p4 P: U4 h4 g( ]% W
怎么样做呢3 a7 w2 C1 V; z' D  f! [/ b

8 V! r. l$ w" j" D0 _3 Z将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。' u6 W7 \0 L- [( ]

; H6 a* t! L4 \/ d3 D粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。8 q( J# M* p; J; _0 b; F4 o

& J) }$ O' m' Y( x8 o怎么吃最有效
! Q$ ]+ I1 ]! \8 K9 j8 R6 B5 n
每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
7 ?# s, X" F' X' r' M  f) ^$ J
: y2 `3 W6 P- g5 P, M# s1 ~杏仁牛奶芝麻糊
2 O$ D6 J6 c& J: e  g需要的材料
# O" a2 o/ ~- h4 i7 a
1 n- z2 U+ R! i: V0 ^9 u杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
. f0 R4 X- S; b; e( S2 y" s# F. L$ ?& {2 X9 C! B0 ^$ k
怎么样做呢
5 E' t  N7 H! ]! l+ d6 n) W& S6 M' _  S3 k- y
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。" d  S! L2 b  P3 `3 J4 l2 g

5 L& `/ }2 v: y. `; _8 L2 O& U6 s0 @怎么吃最有效
7 C7 S' w+ N) f5 F5 Q2 C5 g3 t) G, ?! m- _9 h( ^" H9 }
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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( x7 J3 m/ y3 V) u7 u4 J; O0 u0 J) N& H. J/ F, b* B6 m4 w
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
8 v& f% R+ m; r& R, L( _5 q养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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