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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。6 f' F& [  q) @5 S

: T9 P1 ?; P4 P; S7 L容颜不老方' R: x. v- c# @/ M6 Z1 u8 @
需要的材料, g4 l) E3 C* F6 \2 P  o9 e% ?7 B

  ?0 {( Q# M; i  x6 w+ w生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。0 z7 r* B1 A% o$ q
! T$ A- z$ @0 Z+ _/ E
怎么样做呢
  i3 L* H/ t! n( m8 p, N3 C' n# n' F) P+ j  B: s1 q
上述物共捣为末,和匀备用。! e6 N3 x4 O+ j
" U4 x% \% c7 f) |8 ~4 J
怎么吃最有效
0 u8 S3 M* S  Y4 Y& L
3 ]- ?' {# ?' T' G7 D- M每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。% s0 R' w, Z( ~
! `) n3 f. G* U# u& Z6 `
灵芝鹌鹑蛋汤
$ ]' |, N' t2 x/ ~# Y" C5 t需要的材料5 a) V$ o8 I( {
! z" W/ ]% `7 r) K7 [
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。
$ [4 I4 P5 ?+ t: a9 V
, ~$ t6 Y( W: R( v" P怎么样做呢2 t9 q, e% [; B  l. z- m
. T: A" ]( U! r8 M7 @( V5 d, Z
1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。' x% a5 k) N- w8 L/ E

8 w; R- X# |. ^2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。# [. ]5 [% p8 M) o& R2 y
2 `5 K8 ]) |# Z
具有补血益精、悦色减皱功效。: A5 N, v- P7 ^9 U
: f  v1 c" s& z4 J, x; f/ W
美肤祛皱饮
* j8 j! j4 B' E. Y# ?6 j* n0 H需要的材料
) i- B. \* T/ r/ K
+ ~% M0 n$ S6 b- t; _' i# u: a! X; o: M芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢
- N: n; O$ b& m0 Y9 T6 R" F! g. Y6 f, y5 i2 |) q
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。& L- S* W+ P& P

1 s0 |+ ?9 ]$ e/ K; u2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
! ~3 H7 W) I; X) c/ d+ n- Q$ B" D3 i8 I) X
怎么吃最有效  ~  J6 F% H1 X; y& k; @

" e5 L" w+ ~+ u' b每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
/ J" Q& {/ t% T. a8 G9 `. K$ q5 p! z% p* `1 ]$ w! J3 ~8 `
地黄抗皱粥  K' G& M8 o+ T2 z' T
需要的材料
) H, N! r8 \$ e$ V0 c. m
7 b* n. z' R; X+ P; _熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
2 ], b4 Y+ P0 Y5 @- K- n# r* d$ z; c
怎么样做呢$ Q& N" J' c8 {3 R' e1 i/ {
+ s1 i% e0 [! G: X1 B8 @8 {# {
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。5 a& Q# h1 z& G. b

  F; C+ e1 Z: N. A& B' u% q' ?粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。& Y6 H3 C7 h, W8 b

- a# b' H0 g/ P) {( [6 @怎么吃最有效
1 f( I. r& M: \8 z7 ~; f
% K% G: d% @+ Y; b每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
& L9 v+ i9 }5 E+ z
; V1 S, {5 e$ g* Q3 O( V' P杏仁牛奶芝麻糊" u1 t3 k3 w, w9 i, r7 @4 A
需要的材料
2 j4 t  k" \& R* m6 k- G! u# I; M$ f$ O0 n0 d# X
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。) {7 m& S. T9 O

8 L! X( ?. Z" J+ X* Y/ W$ L" G- F% U怎么样做呢* |: |5 ~/ F  T: ?* u1 L' \6 {
6 r9 R6 M# T# Z, w4 V. B
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。; i& e4 b' n( a2 ~) ~: e* G
! \3 z4 }) ?- W. n5 Z5 V5 S
怎么吃最有效* G- O$ q* M7 H/ f
/ N( n8 f& y# p: [
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

8 u, A2 i8 u( X
2 x( O3 V4 e3 |# K+ g- F: C- B
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服+ g0 C( Y6 M+ _

3 {- M6 o  s" s, {, A7 m5 @5 a4 Y9 G- ~1 G7 V8 m/ F

7 u1 x. D2 G  P7 h$ q: Z9 Z
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
0 v& k$ {; i  y2 i& v养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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