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[其他沟通] 5处方预防中暑等夏天常见不适症状

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发表于 2012-6-13 11:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑 4 ]* @2 g. v/ g; T# F* ~

0 P5 Z" s; b$ [- f* Z, t1 j! r夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。
) n+ C; G$ g  W+ m" |NO.1 热伤风, K1 m! O7 I1 P; `$ w- C: B' I
处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套
4 h9 c# U" F5 z) _& v室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。# b) A/ B) I$ U4 D# i; e
一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。- x7 V! D$ i; C, l5 f+ W7 H
提醒, c8 }* O% k% u
1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;
3 B) w/ ~5 a: s4 q  O1 P2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;
& m( S/ g- M) g4 N' x* c8 |3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。
# N& _3 a- |1 ^/ [; d/ Z3 xNO.2 腹泻
6 _( r, L& Q. u; c( [0 |7 H处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物6 o) z7 C9 [1 `, q2 E. u( T
夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。- q5 r# m) ^) E& J
这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。9 I& f' t6 Y& h' Y4 T
提醒:
$ @6 J6 @( W$ b- U6 B1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;
. ], l( h# X) u2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。
( I# U4 w0 V/ ^! Z' P% bNO.3 面瘫6 k! D; c# {: A: A
处方:睡觉时别正对空调口
7 n( W; t/ S& r% Q8 \- k3 `很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。1 o7 `) @3 h8 A+ A4 h6 G
提醒:& ^! E' |% z9 ?( l" B
1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;7 h1 c, w' O; A$ @; W
2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。
! e. k! R1 o: E7 HNO.4 中暑
" `6 _% o) D$ g# ~& I, z0 q处方:中午能不出门尽量别出去
7 x) }, `# L7 ~# a. \; Y当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。1 q/ [6 r. ]4 }, V7 g& G7 s
在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。
6 W( B5 g/ [8 H$ QNO.5 关节炎
7 V5 Z9 r/ F4 m; N处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯5 l2 ]: q( G1 [
有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。
" |& c) A! F$ G2 {5 d4 q  G# f夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。
发表于 2012-6-13 11:25 | 显示全部楼层
一年四季,无微不至的关怀,LZ有心了,谢谢谢谢!温馨的提示牢记在心中.{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}
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发表于 2012-6-13 11:56 | 显示全部楼层
马上就要注意的事情,菲亲提醒的及时,办法相当实用,不然自己不注意又病急乱投医。
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发表于 2012-6-13 12:12 | 显示全部楼层
收了收了,医生的建议要听滴~~
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发表于 2012-6-13 12:29 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-6-13 12:42 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2012-6-13 20:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢姐姐  发表于 2012-6-13 21:44
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发表于 2012-6-13 20:20 | 显示全部楼层
我天一热就吃不下饭,但是不吃又觉得腿软。。。。

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恩,谢谢丁丁。。。。  发表于 2012-6-13 21:55
很容易中暑哦,可以多喝点稀饭啊  发表于 2012-6-13 21:44
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发表于 2012-6-13 20:21 | 显示全部楼层
收藏了  天就要热了啦
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发表于 2012-6-13 20:27 | 显示全部楼层
最近确实天气很热,我都中暑了好几次了,看了亲的秘方,非常感谢!{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

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要注意身体啊  发表于 2012-6-13 21:44
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