|
|
9 g7 {) a+ o Z! T0 v
1.二绿茶
, ?7 ~4 @; t$ S V/ D' p5 P' a+ Y9 A
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
# {1 t) Y3 h# K- U" k/ q3 j
) K0 z A/ f6 S+ F* n1 _制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
7 q- j4 n }3 Q7 G9 F
0 B6 @/ O, l" n' ^功效： 疏肝理气，和胃止痛。. C& y4 { \2 O. |
3 ]2 j6 [8 T, v- k3 o& Z' f2.金橘饮
8 X0 b( _, W0 A% Z- l' C- Q) N1 \9 e: a U5 ]' M; i9 K
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
; t6 P5 Y9 q0 m5 @" B. G; _2 H& L# i8 B8 ~- W5 B# Q5 e
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
( V" Z2 V- v; U8 ^. `
; u3 N7 \2 s! W2 J5 y5 c( e功效： 疏肝解郁，调和脾胃。' w* @$ Y+ |+ x7 W; |3 \ I9 B3 f
3 }# i1 ~! A0 q4 |. W! G, | [
3.丁香姜糖 3 L* W( O. a, P! Y& K1 g' a, b
- d5 X) m$ V4 K1 y9 D& T, h* S
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 & Y8 _+ d0 U+ K' A. c) ?* P; j
4 l$ j- a& m |' R1 P: G, h. a5 E制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 6 }* F1 z( S& f* m Q9 Q$ J! ?8 H% i
6 k5 I6 Z% |: N6 ?) i+ {+ O+ c' u
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。6 b! X: z. ~* T8 `. s
4 |" `7 i; h8 D/ H. A" h
4.鸡内金饼
, i5 \1 M) s5 ?0 p7 O7 M5 z1 i
6 t+ K9 k! _. j I) M配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 % m8 _" d C6 I+ C3 |
8 d. a# k6 d, z) v) H! q1 Q
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
" B; k, Q! F9 @5 e; m; C8 e% v$ h
8 A& ]# f- y( g/ Q. x功效： 消食化积，健脾益胃。" D+ z; u% H# Y6 `+ k# C
$ I6 O$ n; P0 e1 z. ?: H( ?中药方剂, C. P& S3 o& y- t4 H
: h8 N! o) I, y
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。2 L* Y* x3 k$ Q: T/ I4 s# D t
& ~% n: y# ~; E6 P7 F
中成药
1 e0 T0 }) b; ^0 L$ \
; i3 S1 u \5 L: v7 P健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。# ?, ^/ t4 h" w$ {
0 [; H: [8 N% X2 J. N$ i9 y
健康提醒
5 t- X- @1 z3 N: A
% X% d6 D" J2 w) x主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
% R4 U! a1 Y: [
+ L2 F1 A% R0 s* |养胃健脾的大枣食疗方
: j; R |, C2 a, A" E
: K' q8 h% r+ d5 R. a一、大枣桂莲粥
. \1 `8 E, i& M& d) G. J+ ` \
, b# n8 U' t& V( b0 e, D+ l大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
; r, y2 o" a" J" O. e: E3 X& `) \! x: ^
二、大枣炖兔肉 " _/ m% u2 z; M4 |5 ~2 y0 J
2 N. D) _5 y% K4 j$ o7 w大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ( x1 p {4 q4 o; _% M8 z ?5 O
% f5 h0 K, W0 } E+ h" ~$ ?2 a
三、大枣肉丸汤
, H: p I, {& W5 J, V, p# s3 j
6 n9 D4 ]$ c* f# O( P6 Q大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
. a2 u' }# q- G: V& Q& p: L; W( u# p. y8 H7 ]: o9 F7 C
四、大枣耳芪汤
% `# J3 Y5 Y' h8 `( l; \3 a7 l; [" G6 j
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
: A- g. Y/ t) ]" u' f
, |; {% w; x/ P$ F0 T2 H" E怎么通过舌头判断脾胃虚弱
1 X- {! J& `4 F3 M: `6 M
1 @' B. o- z; l9 a通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
9 @. Q8 @/ j+ d1 F4 u$ p; ^7 i% m+ H, K# v* e% D
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 * R& D6 S C2 E- O/ b/ e3 q
. C) S0 q. L( _6 p' d' E二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
5 n% j, ]) p0 ]. Z# ~3 {& u+ m
8 k& o& n. I, E- ~健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！