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. N" a0 W( X' }. }' ]1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 G' H" h; [5 H
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; U, f( J; d B! R+ m7 V3 ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; [1 r9 u- g/ [$ ?1 h1 R
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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8 K, q/ C! t" H$ V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: J! `# q6 i- \+ }# }( x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. ~/ g! W- W& l+ \1 D. B+ ~4 、红枣花茶
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3 [6 o* W, I/ Q; A材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ p- j/ S3 c$ a3 x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 G/ {- n9 S! P* f
- g! c/ @% r' Z& b0 S5 、柠檬红茶$ |3 Z% `% [6 X5 ?; V
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- j& @3 C7 H, x' h, O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 F+ w8 d/ X8 _% N: O
|$ ^, z2 @4 c, V1 }" Y5 o' f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% Q6 k6 V5 D5 M: p3 ^2 [4 Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) p/ P! m8 H2 V* X
# s; N9 a2 c" c+ v9 h2 h6 、菠萝蜜茶0 O5 k0 c6 a5 e8 E, R" s3 [2 r7 y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- ]7 o& n* [8 }& J- ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶5 r9 X" c$ m/ v0 J
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2 H2 d. |; S; _; _2 H7 I6 Z& a. Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 X# a- p8 U# A8 x# f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶; u. |( D) ^* r5 P1 V1 L# R
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?+ G X6 ]& p& Z/ t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" h$ c! r8 D* |" a% v
/ |9 F6 \$ O3 c' Q( Z% o+ S% U( v! j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) S$ j; s' M, p* l W% \* S
# y% A( B0 x* |% T, n5 ?5 m- @" _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。; E5 S3 S$ K& ^) `
+ Z$ h8 ~6 ] W! m, }3 ~9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 S. K: N# V8 A8 V
. g0 N3 Z* ~4 Q8 i7 v9 S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ I- u: @* p* ]
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 @4 I1 b; g% I& p/ v& _
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 B d9 B) @: _! ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, c5 N1 A( Z) }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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$ q- W7 n O$ c, c提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . U, j3 P. H X+ [8 I0 r
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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