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1、 香蕉绿茶; B4 y* P% H a* o8 l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 j6 H4 O" g- ]* L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 d3 k/ t9 i: ?* d0 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# O! W+ v3 G" g7 A' B" z2 E: y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 u+ Z5 V5 }+ h5 t1 D4 W
4 K. @9 q3 t$ n5 ~, g. R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ P+ k7 @7 j" O) L8 }
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3 、苹果绿茶! G" L/ w, v9 P8 `
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G6 s+ z' @) B1 M# |7 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& T* H7 P/ V& ]$ y: z! L: P: s
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 U1 R! c l# S" O- Y/ q) N, G# ]
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4 、红枣花茶2 Z7 B( g8 [% a% ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g。7 `3 s! W' K; O+ _" y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! @9 R6 [8 a: l3 l- ~: `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 @" y7 z* u! T( a
7 S/ c. ~+ v' f; t) D5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" v. r8 f4 Q( @3 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 N: L5 [( b9 a J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 j: J9 R- w4 _5 o2 u# M2 ]# h2 @. A
5 I/ z; E+ N& F0 J4 o6 、菠萝蜜茶+ j! T6 B" I Z3 m( t
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, \, S" b d9 T9 p9 ~) \$ \. i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ N/ W+ k$ v. b" K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 A( {) [4 ^( ? @7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; K0 c! r! ~* D: L
x6 o1 e8 _/ l" l0 G3 \' E5 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! r0 _: U) k+ \ A8 、柚子冰茶
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$ W2 J7 ?: G4 y1 i- x4 K- P$ l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, M5 A- l. y3 e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# ]$ `2 B+ E( x' x# q6 N0 [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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6 ^* j, g# p2 X2 {1 G9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 |8 v! b1 P( a
" m, K: }' Q1 v' I- G2 T9 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 c; |5 e0 Z/ G
2 Z n" G. u- H6 L1 p3 B) {10 、排毒美颜茶) N. s* Q6 N% b- R+ f( s( h- h- {& D
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; c) e/ Y3 Q& U( W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! W% ?' e, \, N4 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 ]4 ?8 ^7 f( f提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & Q/ R+ @1 ~/ e: q& j
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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