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1 K0 I* {% Z, ~% D2 j" Q+ D/ N1、 香蕉绿茶
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* g$ P2 Q& }3 p2 p# S$ K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 F3 L3 l* \# f- S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ _3 `: e3 N7 k6 w/ K- ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( @6 C, _4 ]: ^1 T6 D
6 H. d6 H9 a( K% m ?2 H2 、葡萄红茶9 Z W d+ A; a F: M' z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 f: `- p$ \0 P; F3 e) f# u
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 K" Q4 H0 I3 B2 G0 Q k. _, a% s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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9 h8 S) V7 `! v5 N+ s- x3 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 O& q6 ~: c5 g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& z e& I& J/ [' f4 N6 I* ^( q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ j& H0 S' p+ S4 y9 \& s4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) T- m) ~7 c3 G8 F2 G: p+ v
: f, h/ J) f! b5 Z$ ?: ?# T! p9 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 \" `9 e+ e: b1 v# J5 、柠檬红茶
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- h# c8 j# V: h4 K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) T* W" G t! r2 m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 x3 a0 U/ m( T" ~( Y$ m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; h/ o: y# r4 `+ _9 L
$ y6 w; Q5 Y/ t* f$ s6 、菠萝蜜茶
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* F' r3 ~* t$ B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- t$ ] A/ F6 B( e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: ^2 G! _3 ? T7 P7 o7 、玫瑰果茶3 Y2 q, ]5 R" G8 h
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' Y. L# k. G0 J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# I3 W& E! h9 q4 z' o$ h6 a
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 E! f* ?3 O( n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ S) S+ I6 W/ `4 {$ M% ?) J" Z
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8 、柚子冰茶; b( I. c# K6 Z- D# j
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. A2 |& R9 v- n! f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- B" y. U8 o2 n# c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, h" g3 O0 |) i3 R+ G" `1 `
# l0 G7 h* E: R9 、山楂首乌茶
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! _, l! i& e. |8 ]& g c, n材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. a7 y, M9 `7 j% |5 b/ `, {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( p" @! Z b" V2 H3 D10 、排毒美颜茶
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2 g. ]2 X ~1 M3 r- w/ N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& a4 s$ C* g2 f9 n8 m3 q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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