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1、 香蕉绿茶
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, M% L ?/ i& k/ R8 w& \ t# Z: P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( o5 F. Y! w) g: A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 k/ \, e9 R1 L
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; z+ V3 U0 l. Z- a# Z3 v7 _
3 m9 \+ p7 J9 s2 、葡萄红茶
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# r# V" ^8 j" r& x! i5 r材料：大葡萄一串、红茶5g。, ~) v# r1 D8 b% P
+ @ z+ o. f3 h& H4 w. X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ l1 l8 H8 l( {4 `+ q
9 D3 h2 A4 b" y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶* s7 { q) H6 N: q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 f- v/ X W9 w; R9 P! V
" D% M( q R% ~6 ]- y! p; Y9 A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. t/ R9 o7 Z& O' q' z1 f5 ]
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4 、红枣花茶0 D6 w. w+ [+ @9 P2 Q( W6 j/ h0 x+ u
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! ~; t7 [4 M$ `2 ?# Q材料：红枣20枚、花草茶5g。 O J, e' \8 D3 R8 E- e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 W/ O6 G& h a4 u3 q8 m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* |+ v8 k3 K# e! Y; W; Y5 、柠檬红茶) |* D/ j& z. S2 r# _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- s9 l# F' Z& M5 k2 _9 q, N
/ L) U8 j( O' H- R+ F2 c- Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, e4 e' E& {1 a' A( x, y3 i6 、菠萝蜜茶& J h1 P' c" N) p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 a. I+ o/ h4 X& H# X
( ]* Z( H. S( q/ |* D( ]7 i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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1 r8 w6 t: P( v$ v# I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 N: h- L1 y# v$ h$ W) W+ O
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 @ [. M. k4 Y4 P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶; u& y9 W! Z6 U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 @" ?) X% g3 t0 _- S& ~
: E9 z! |/ F( G% S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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6 {& @. I- l7 [8 C2 @+ H9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 b- A2 \4 V- j0 v3 U0 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) s; p' D7 i( c2 l0 r! P1 e% l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 Q4 n( g3 }! \0 i' o# A* a0 m3 J
- y7 A7 o+ O5 {- V( L* s4 g10 、排毒美颜茶
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3 {. Z3 Y; [2 _2 X9 H8 Z6 E* }9 W Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! l' G, P* ^# w
6 U. N4 E8 S5 t1 {/ h, c, G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" \! T6 Z( L6 L& Y* e4 P9 c
, Z1 z8 H- X0 `$ I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / \/ ?9 b) }! ~
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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