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6 e% J9 O# \8 Y/ L4 V1、 香蕉绿茶' `# U. H& W+ {$ T
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) `2 f/ l' Y% I5 O: T- \" [9 N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 Y' m) O$ x4 x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* A, `" J' o* a% U
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ H4 m0 Y6 i" M5 N$ E- l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! b) w, v$ c2 o* H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* o! h Z- w( `1 Q3 R7 k( S6 p3 、苹果绿茶9 M( K) ]' x1 n5 e! _
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3 {4 \- K4 l! r- a" S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 _/ B1 G2 @: ]" Y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! [9 v0 n k% I" T8 q* |0 P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ P8 u& ]: t9 S0 m. K
( x! G8 w0 ]; Q& B" C1 x4 、红枣花茶
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) N" _% {1 J0 P+ ~. u, ]. I材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 r3 P w& u W' P, x2 b5 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, h* f% g; D# \& U1 P1 p* t! P
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5 、柠檬红茶
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& D8 ]' j3 O* \4 ]6 r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 G7 ?, V v: b2 S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, v% }" H2 r' c5 M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- [* w; K0 Z; ]/ c2 [, B6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 Z& [2 ?* U5 v$ Z2 r6 e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% \1 X8 t2 I# k. ~/ R/ G8 D
0 w3 j& _3 Z4 V5 [2 K5 V+ b! \7 、玫瑰果茶 q4 p4 H0 w+ C& N2 _8 B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 }$ L4 C8 o9 D6 Z8 、柚子冰茶- Y, q1 z7 f0 @7 t6 P' a
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l" x+ L' t. x' h8 N9 H/ w0 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 F5 R' F2 V, j0 d. B; D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 L/ q! n/ ` R! `0 u1 O; m
f; m) R: ] W2 Q% K/ i( c. `9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 i4 F1 J9 \# a0 H9 G' b
L& o$ Y; b. n& P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% t' p3 i$ \ z1 u; s2 X
' h6 X( }, X+ A2 ]/ w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 i1 I) c* \7 n5 m* z10 、排毒美颜茶% m% q: E' G) U' j& Q# X
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. B9 M6 d" f; D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 8 Z- |9 I& b- q5 ]- Z2 B
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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