|
|
 2 L# i6 A2 D; F
1、 香蕉绿茶/ R/ C* U9 t* u7 [% w5 p
& S L. g5 ?" P: w2 [6 a% m/ o( s
' ]$ I9 O. s2 B' U
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, v, ^# m: s5 S/ |6 J( \7 p3 I$ d& Y! [2 z9 x# x* e1 k6 I( v6 `
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
* H2 f" `9 i0 T5 H8 J m8 Y
9 Z. i- b1 i$ @5 q; [6 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
( k- L$ `5 r) \' ?6 R2 p* ^% w8 p& {0 h$ t6 v
2 、葡萄红茶
; a0 g- h5 P+ M8 U/ q1 e9 S0 j
4 ~; H$ C' } m# d0 i& H4 X, q6 c( d D1 m8 c* ?
材料：大葡萄一串、红茶5g。- k& ]2 q% c$ s. S9 b, P- I4 R
7 Z+ z/ u/ f4 ^/ C% u" T, z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 r l$ J+ z- ^$ l" w& S3 R+ g
% S2 D# L! l9 d/ K8 c& x
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' p9 G7 e0 r6 w- Y. C
$ _% _! Z$ B6 U) k; f2 v/ B
3 、苹果绿茶& d9 y- v. }7 f) ]! O
( ^- N6 a2 t0 r9 d6 Y
! s7 k# h6 }5 ]+ x7 t/ ]
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 x' |8 D$ m- P. d
0 q9 t) G3 ~3 H3 v4 |. }5 n
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
$ J( D% ~7 y& c4 j/ E. `9 x# p& p/ Z+ A7 _% g% w+ u
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 R, x$ T2 K9 A. Q# r
' C4 Z0 c8 o; W: R' h4 、红枣花茶
4 F2 B- D! n: Q& ~ R# s
' M2 X; t3 J1 n; ?4 @3 A3 a) `5 k) |$ \; W j) C# O9 |
材料：红枣20枚、花草茶5g。
& H& \7 @7 R- C) v: m9 W1 {8 g. K5 U& _3 [9 _
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- _# d6 D7 R: _, m* i X% k$ ~
6 x; e3 w7 V8 D5 h$ R
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 m. t% w4 [4 Z) `
9 T( e1 G! R# U% O, j/ E/ E
5 、柠檬红茶2 m6 [. s4 w5 S3 G" v, ~
& `' l, t9 w6 Q) O- h$ e9 u
( P0 A$ _; @* E
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
; y: s) b! X7 a8 e" ]& z1 k h* Y1 A( @$ B4 x8 t6 E4 W' x. b
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. o* Q/ c; Y" L
: X( y3 Y# u% c2 B7 H# V
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
2 y* U# f( a* s- w p6 p' u' R8 E6 j# x! J7 K; j( W. z
6 、菠萝蜜茶
/ y' s5 n- S* p) e' A/ k$ |5 p& O+ F! U1 U! k
& f: _, M) m$ X+ Q: @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 a) l4 E9 B% A: ^1 l7 W" m
7 `$ n$ R" ~; n: `. ]" T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. ], u! k+ B4 f+ ]; H7 M
; u1 R( y ~$ ?
7 、玫瑰果茶& \% B) v' W4 P0 r
. m% T+ c7 I3 Y
. h% Z; j S; A* v
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 A1 j5 d2 A2 N0 D
5 U& I4 ^- T, p8 _$ h% i: B, {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
$ G- J! M0 x) N( L L# L) t, o% K8 n' Y; U7 u- B3 B# d
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
6 x3 ^0 C' S) p6 a# S u+ J. G( s# D: @5 F8 d% C- y: q+ F! ^
8 、柚子冰茶' E1 E" w& E1 w
8 J/ d; |5 ^" o$ u. f7 X
3 [, x! ]8 G- d9 H+ k7 K7 O$ \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& S. R1 L" Z( @. J1 T1 E
- R8 f2 U- J) P9 o9 X6 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
9 o6 o; D1 \# R: L2 P/ n
' w% n" l# U7 X) D$ G0 T) K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( |! T9 j H4 V- t, g( o' A0 f
3 ?; G1 |( u5 E4 X4 | f9 、山楂首乌茶
+ F6 H$ f& o6 N3 Q# H" i3 N! U5 N% l' l3 N
2 A" W. \! Y& x4 \: ~6 K# d材料：山楂15克、何首乌15克。% {, F3 s3 h8 X; X+ B
! y& \- O" T, D; {' n& @
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: h0 |/ ~7 v: R% m) h; R
4 Q" u" C- f+ [" B0 j6 S, e8 @/ v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' Z! U' u* D0 j2 n6 I' N0 M
2 ~4 M$ B- v1 S5 h" a3 u10 、排毒美颜茶2 j! _% ]! C/ Y5 M
- `& N Y4 K0 w1 [& I2 @0 @1 Q" ]' R7 W P. p v
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 {1 K# b$ T+ R# |: A$ s4 E% N) a8 y
" ]% `4 K& w$ Y3 v2 W. ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 o( |: F- B" `5 J1 ^! a# [
5 `; e- C" P4 r- V8 j4 e
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。# K( W! T# w( ~/ a& _5 w
: M. w1 _8 I3 @4 J提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
9 q( b% e6 \( b8 D% x
7 U. t9 C+ H5 `& V2 W# L0 F
& a! b5 q# \( B) \, J! G |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
