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( m% X9 D( z0 q1 l7 z' M, ]1、 香蕉绿茶
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5 E/ x& o) z( g+ D: V' Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, u# D' X5 E& A' j( a O" M: V# ^5 C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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" {8 ^9 @ I: q! x( H5 K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ b# h4 ~/ X% I8 ^& }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# U; s: M) \9 j3 、苹果绿茶8 \9 B1 D! T* N# v, a: t! S
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+ F8 F( D1 t, e( q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 t5 ~- g% E* a' Y. ]5 `6 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' Y5 I3 u( K# |0 I9 q4 g0 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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' `9 x3 N) }' {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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$ A0 H' J( }* V2 i1 j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* m' r7 l$ y4 @ h, j( |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ ]) y" P7 b" x# j: m [: u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, E# b }: H! o8 o+ G! {
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6 、菠萝蜜茶" G( U; ?4 Y$ a @
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. H) V8 U7 X0 f- L. o; W5 G0 n" p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- @4 M/ Q1 W7 S7 K( ?1 x
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7 、玫瑰果茶
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7 O# ^3 S5 L4 D, _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) |! T- @$ ~& K" L0 G! k- ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 p& l6 _, v8 \( J& C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 R5 e; w+ g7 E" {$ v( H! Q5 ?+ s
! `6 v4 F) K( K( w; U8 、柚子冰茶* s* M9 W* o3 [; L; k4 ]6 V( q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 c3 R! t) l. Y0 F/ O7 p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- q* U& f7 ^+ [0 o$ d
6 c) [" W; s* O$ j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# x5 C) [8 v$ p5 J4 T
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9 、山楂首乌茶/ O. ?/ Q7 n" ~" Z- }+ j/ L1 H
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) ^+ g% |' d, s材料：山楂15克、何首乌15克。* X' U# F2 r. G* e+ N8 P# c! s8 }$ b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( j& i& R0 o1 z% N: f5 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% X% M y2 t/ k( O
6 W- h6 X/ P1 w7 ~; X+ ~: B) J10 、排毒美颜茶% ?. U) Z8 h$ a4 A+ V; c2 r0 }+ @
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. E( H( a6 h, z" l2 I O; }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ]0 A: ~) ^" r% V9 a4 _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: l$ f: i# ?" x$ V/ Z8 Q/ W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 N8 x* q4 b3 J& A
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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