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1、 香蕉绿茶
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; Y* j* `- [' j- y9 r% c$ q5 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 V% i/ S2 b6 G4 O; A5 [- H: {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 T/ X' t/ [8 q! K2 M( B2 、葡萄红茶3 i- X2 `2 \1 |
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% }: X1 {$ p5 A材料：大葡萄一串、红茶5g。2 k4 ^5 T6 \' B+ C% z& j) [5 C+ o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ @ u2 H( {, }$ k% c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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9 n+ c9 d) X, G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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Z+ e- J$ j8 k" r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% Y% I0 W: @8 @4 D* U+ i, Z: h8 d0 A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶# Q$ i) G2 O6 z
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6 W. @0 z m) Z5 p6 z7 d0 ?* z ~材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 ]; S* Q( `* [. [: S' J- ]6 ?
7 g3 ~$ u5 T& x' V% H7 m' G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 r1 c7 @, J r( j
: ^8 U: A4 W; M; x6 C5 、柠檬红茶7 L8 A( }- k$ D2 v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 Y8 Q6 I- |, O5 z& q9 S! W3 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 z; g' N; U& c" ? N5 z
0 y6 V" \! N! ]3 J& i: c5 h% [4 f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 {5 h3 S- U4 T; V, T( [
0 X5 D- Q+ R/ o8 I6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ j) S# x; q8 g' _7 v* o
) L N. S: a1 u' D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶' t% D+ I8 m6 E& i8 X( ~& W# \' j/ k+ U9 W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 a0 @9 S7 R$ B, U& W
/ F# A! N z0 u+ H8 h: c; P. }) R4 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶2 _ j @' f0 P& d
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/ t$ Z" a5 z4 [3 x- |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 j" |; Y4 o" ?
8 Z/ z! R. w- m( v0 d; }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 T8 _/ K& Y9 o
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 H/ ?" k( P) |" A
% U; \5 D8 z4 D3 x" Z+ T2 V9 、山楂首乌茶: F- n2 c* K1 |' u% _# X2 t' o( y
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4 w& X6 G! V! ^8 L" E/ M$ j材料：山楂15克、何首乌15克。$ ~! d6 S( U6 G
3 P! r6 X1 ^$ Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& e- W+ _2 J9 O7 B' ^! z; `, @0 ^
' i4 d0 A. W2 L! B( K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% L; D- o; w$ a$ r! M% x; g
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10 、排毒美颜茶5 k" W$ m. v D: ?2 ^, q# `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 K: v% Z7 K) I( v, g# m- V; E0 Z0 p9 v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 ?( m0 ~1 J e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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4 R2 U$ Q! W2 R+ _, j6 p+ E8 n提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 : a c1 h3 b1 ^5 t5 k' {
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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