|
1 V" ]( r2 _( f4 S8 e- x9 u3 D: D6 }
1、 香蕉绿茶+ F" M( k4 ?" T! A+ s5 A
! K' D0 {/ y6 l# d- f. _& \+ G; K. m8 }5 |/ E& t: P
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 O: Y% U9 P) e7 M( ~) ?! a7 i. n
7 L3 p2 S) N$ `# B5 S, a: {4 o. r制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
a8 }- S8 C' Z! D1 Q4 ~! z, T: d$ j K, g% g' s I
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 y* v* z4 b$ E0 f' p
5 v- q! W; n2 H8 Y+ ]2 、葡萄红茶3 V" g' q1 W, O, X- G. o. ]# q
3 b& E( y! O$ s3 i( U" F) L( Q3 l" g! b% N) X# a) E" e8 W& w
材料:大葡萄一串、红茶5g。 C! ?# W# O+ S! k) L
* g+ q6 d- {' ~* k制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。% v0 F+ Q- @$ V `9 c) z
; Z. v$ a3 |5 j* g3 U) m/ Y; T5 w
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
' ?% |9 h) J4 t9 r1 g/ |6 B: Z
3 ]6 S' t G- z3 j2 B) r3 、苹果绿茶
4 {( E& ~) S% Q3 S! Y
6 Y: `/ m- c1 }( i
8 O) I, d4 t5 ^, f" E材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ N9 v$ k- Q: h/ _, Z" S. P' Y& K* w) [# |- p8 ~. S- u1 V6 N
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
, @- ]! {/ Z6 D/ O6 v" Z# ?( M
- O/ T' I% w3 C$ q# v0 B功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。% r3 n- t; R# N0 x: D k6 G
/ B4 k6 j# a( M1 x! m- Q: a+ {4 、红枣花茶
( |( _1 L: f( g1 l; K* O, K
; v$ s. T) V4 b6 s+ D. S2 ~/ W. b0 P3 [+ q
材料:红枣20枚、花草茶5g。
; `' r0 @/ H& s3 m4 y- F- |. O J/ N* `) E; u
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
1 o A1 |' e( ^+ o* s: a
y# q# f0 W6 |" [功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 [+ J3 C; B4 L- j
7 X6 ^) }3 G, q& e- y
5 、柠檬红茶
; P6 d, u& \, F1 v( v/ o) d* B1 z, R' W6 G
6 V& h5 e7 ^5 ?
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
$ d# o, ]# D+ R. n& E8 N) w: E. l; g0 d5 ^
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, `% s- R9 k8 S1 ^
+ n6 p4 \, e# V0 v7 E' P功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。$ A8 x7 R* J0 {7 u9 p
6 |( f5 u* ^2 [9 x6 A* s. m4 E& L6 、菠萝蜜茶( n8 V% D4 Q/ D
6 ~4 r8 c" w& q& K
0 {* z9 m/ V$ J, h( m& }0 R7 x材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" a6 r& }. A0 Z2 Y
/ P( e; r( O2 b: j
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
( Y' G. C4 M j6 Y9 @+ g5 n* E1 |: g- |
) V' T1 ^+ Y% J& W! T* J, F! Z7 、玫瑰果茶# f! s6 y6 U! j1 q: f
9 S' V8 C$ J1 [' m) d& m& Z
% @1 l+ n) w( A9 X4 H材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 ]; Q# o* D4 t" b2 x n
6 z7 O/ a2 S/ V1 w) G
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; B1 {) K7 p3 L$ M% Y. k; g* ? _- r) \- u+ e2 M2 A( ]
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* u( X; M% T+ T/ Z
7 c8 {; y% t$ l, }2 O( M
8 、柚子冰茶
% E& Y" Y7 `! I: y7 n- g$ s3 s8 T/ o' c
' i1 w; ?3 \1 L材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) y, J" F' I3 I; a( F
1 D3 W+ H! b/ @/ Y制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
' L" x) s, a$ n/ V: g6 t/ R0 L* j# u. N6 r" d
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。& s: k- D% H1 I, F b$ R! z
0 u1 b/ v3 ^% {8 M
9 、山楂首乌茶$ J9 a6 [8 a: U: M7 ?
. G- D8 @& ~ o$ m0 T N+ Q" Z/ D# G8 R0 ~+ U: O
材料:山楂15克、何首乌15克。: _# S$ m! V, f: N/ R
3 R* L9 }( U# b( A/ d
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
5 P# Z+ O, d' i3 f {. J& x, R: _/ g
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 S7 h- I" Q2 }* \
6 y" D( `3 ? ^, H& F# x10 、排毒美颜茶 a3 V9 X$ D; }9 V3 c# `9 B6 c! b6 k
. f: E! {" P6 D6 O1 j
1 `: E( _0 A) Y6 `- T, F材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
( T& \% m& T$ A/ k- Y! H( A/ i0 m/ B+ u. p, t2 ^2 k
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。- c A2 m! L* w+ {6 s. W5 S9 X
% M' O4 v1 v' m @2 B
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。. Z/ i' i& E) t; b/ F8 K* k* F
6 G" ^, Y( P5 T: R8 E' E
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
" n* o O8 \; I- s" M8 O
- U9 e/ b# q: {/ ~4 l* k
3 s& B8 r( \& x5 {5 i; O8 z& { |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|