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7 d3 w3 ]; ]" S8 h f& R9 n1、 香蕉绿茶
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# P8 N" g. x% T& |# g }5 S& L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ u: R# }( Y0 ]' L: T; `. O
0 W0 f) \9 s8 V6 v+ w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 O/ u7 ?/ s5 K5 e8 T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 O( h# D- g8 t" C9 {3 j4 r
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2 、葡萄红茶; z9 ^" l H; E3 t4 U& f. _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* P* u% t" J2 _0 f* H$ E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ q l/ k$ |6 C9 ?$ P1 C. M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, }) P: A0 z! E/ f; T) P
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3 、苹果绿茶- `- f9 t; {+ B7 h9 }
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7 x" o# @1 `6 ]3 X1 U Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. n9 p0 L& ]; t% p! i
/ M+ E) }( N# ^2 d6 F8 V. X' ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' \& p+ ^1 q6 _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶$ T0 ]1 J" ]6 v+ w d
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材料：红枣20枚、花草茶5g。0 ~1 }: m0 L& D% [# \: a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& |! I2 `" r/ {" q7 T& r
9 g* J- F1 U" ~$ b) l9 w3 O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" F+ L( V+ j% H$ N2 q5 、柠檬红茶0 H) R/ e$ u S) r( C7 s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) |! q4 d5 W! y' X9 I$ y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 Z5 J! w; p) p" F7 x6 ^ ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ o( c- r6 q. e4 o5 S. n3 `( U
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6 、菠萝蜜茶% @/ }) a9 K1 [, E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* I9 U2 _# q1 l2 F
p" q6 `4 R6 \4 d$ @' m; D; X- `: b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 p! D3 m5 R7 X- ^; a* Y% N. F
5 H- Q, Q# O: i7 、玫瑰果茶+ j9 ^; Q0 d# F* m% a) o- w
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& s' S A$ M- v2 w4 b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 K% C U; Y1 r& x, d
8 i& i5 E% [6 r( A9 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" D2 Q) [5 \% F9 ?
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# r+ j9 Z: c" N9 f r" T8 、柚子冰茶. U4 @4 W6 S. B7 k9 Y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! N8 ?! x2 E1 f9 J: b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ B9 P9 L/ _$ u' ]# y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。% w9 {2 k" R, Q' Q) p! f
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9 、山楂首乌茶0 R& V4 ?8 c- v1 i! k g
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- m6 x( G- m1 O1 p" G+ [: Q: d材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 F' }, f$ ^' y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! C2 j# Y. x- v$ T) ?
% `8 Z: O3 H4 O" f10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ^4 e4 m5 J' O. U. W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; }( f2 ~8 P0 G- ]) l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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5 y. U: M S. |4 Y' K$ z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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