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0 A5 b8 M# F# a$ d3 ~+ N1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 C' }4 M. ?2 B( e8 y& L
% ~& G0 j( P3 h; n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* n0 U9 a; s6 K1 g% ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) O. D8 O) ?4 A4 M% G2 、葡萄红茶
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+ c# D( t; F0 J- t. E$ m( p$ ~6 ^" s材料：大葡萄一串、红茶5g。3 U* r! S7 B: G( f% z( s
0 |, o1 e& _/ h, F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& k+ b5 p. u1 k6 {) `( L( x- I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 L; C) G+ h9 @6 \4 b
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3 、苹果绿茶6 M+ J$ Q4 |. H: A+ `
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( r1 w! f( t$ v) d# a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 m* U0 z. g& t+ K: b
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" V' {3 B' A" c6 }! F' C
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4 、红枣花茶" b. @& Z) S( l3 @6 z8 W
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/ }7 i2 y8 w' b; [# s& F材料：红枣20枚、花草茶5g。: m; L; s5 ~" @ U" B# N b0 `3 A
0 |9 ]: d6 w$ a8 ~' y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 R; g( t8 m+ L6 s- P8 C" o# D5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. {4 R1 X: Q/ ]6 Q. R. a: U' D
) g+ F! ~9 h9 o; W; q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ c; D7 m. E8 J
- w8 ^* N, [. q& ^$ d: w1 P6 a6 、菠萝蜜茶
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* H* k) F$ \3 D% `2 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& w6 v" F2 V9 E( N: q$ C# @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 S8 R$ x+ J& K0 M7 Q7 B0 g* Q
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ v8 {: A: C. d% D$ T( `; a' w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& S" I" t' y" @/ r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 r, f9 U! d. r8 、柚子冰茶2 ^# O$ C* y. n% P/ L$ I3 c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 A: A* I$ @! o+ `% W/ _
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9 、山楂首乌茶+ Y5 c4 u8 K0 ]* w# \7 n
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$ r( Z& t/ o/ n( G. t2 z# i- j; E材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 I% M, L7 T4 Y8 N: f5 g
; A9 H. n, M: `, H% U' X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 M5 q: k5 z, z; ]
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10 、排毒美颜茶" w6 [9 W( t1 n4 T1 i1 x6 T4 A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) \: H* @: c6 ~
+ p4 m. E; q5 u. L: @' V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! m) U3 U6 s' i/ O2 j
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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