杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 110826|回复: 11

[时尚DIY] 教你自制防皱面膜

[复制链接]
发表于 2013-2-20 22:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

8 w$ R8 |# I2 Q' U俗话说:爱美之心人皆有之,特别是女性朋友,对自己的面貌更是上心,不过岁月催人老,如果平时不注意保养,皱纹不知何时就爬上你的面颊,与其买那些昂贵的美容护肤用品,倒不如自己动手做,即经济又健康,下面就教你自制鸡蛋橄榄油防皱面膜。
/ s% K$ ?! L. Y7 e  I. ?: j* }$ h: M9 A/ D1 G6 K8 B* [( f. d
材料:1个鸡蛋、半个柠檬、适量橄榄油、少许盐。
' L( a8 n6 ~# [1 m, q) i
1 e# p  k% W/ s; z做法:打散鸡蛋、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀,均匀涂于脸上即可。( Y+ [& m5 ~: U( m' b
" I# ^+ ^2 j/ y$ b/ o9 j2 R2 T* K
功效:每周1~2次,持之以恒,可以防皱,让皮肤更光滑。
8 U# g0 e, ?$ D9 d# H2 A( @% e3 N/ y- z+ X, u9 b6 U
另:抗衰老的最好方法# o* M  Q9 l: E" N

- g  H+ W# G% y0 @9 }1 Y" K- o7 l& r就是日常养生护肤,而养生注重的是日常生活中的各种细节,只有将养生的哲学和智慧渗透到日常生活,才能收到良好的效果。做到以下五条,防止衰老永葆青春不是神话。0 m! m; o% w, L* {- H6 z) S2 Z6 e
2 m4 H) w, {* t" V8 I
调查显示,国人的健康情况并不乐观,需要我们对自己的身体状况加以重视。中国人讲究养生,讲究自然的调理养生法则。中医上,更是倡导调整饮食作息、少吃药的养生方法。
8 p/ d" k6 k" ]8 Q9 c# A; W- S+ f2 N) C3 ~  ~1 u
抗衰老最好的方法一:自然疗养法
# M: z) Q% t1 n4 y1 W- ^* g9 r. R. @" ~! H8 ^3 ^6 s$ Z' j
1.养成午睡习惯,规律作息。
' G# p- J+ A9 b$ p8 _" ?8 t+ L; s% y1 |- p
2.吃应季食物,均衡饮食。中医有言“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,摄取的食物种类要杂、要均衡,不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外,中医认为要因人、因时、因地用膳,根据自身状况,选择本地、应季的食物对人体最有利。
" S1 e1 q4 ~6 E* e4 r3 H6 P8 W: v' D9 X% E3 J& {
3.中医有“久视伤血,久立伤骨,久行伤筋,久卧伤气,久坐伤肉”五劳之说,长期做一个动作,肯定会伤害支撑这个动作的有关肌肉、骨骼。因而提倡动态的休息,即经常改变姿势活动身体。中医主张好的运动模式是:缓慢、放松、持续、动静协调,运动要循序渐进,如太极、瑜伽、散步。
# p% ], E( t1 b# |+ V1 ^9 Y, K% I- p+ `, C& v: }8 B+ J- ]% b
4.怡情以养生。抗衰老首先要精神愉快,虽然每个人都有压力,但要有能力快速排解不良情绪。我们都要学会寻找不同的排解渠道,例如培养爱好、找人倾诉、换位思维。7 G7 p$ E; Q1 ^; U' _! W$ H& d. I5 V

9 I& d1 Z' o1 U+ E" ^$ D4 @7 Q/ v抗衰老最好的方法二:低温养生: U; b4 s9 i* T; G" k6 `
, ~3 X* y# [- I  d
低温养生,就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态,这样可以降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。其实,很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度,以确保健康,但其实,女人更需要“低温养生”。因为女性属阴,包括女性体内的所有液体物质,如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。再者,女性很容易就出现阴虚,体现为手心、足心、心口发热等症状;而“低温养生”可使人体的体温降低,阴得以涵养,重新恢复阴阳平衡,阴虚所致不适感就会逐渐减轻直至消失。
0 X# {  n/ B; R; H3 D  ~/ e. j% U: ^/ {
低温养生的要义在于饮食方面0 c( W& [. h2 p% J; a& W
1 \  n6 m7 ~! }4 j6 E
1.不要吃太过烫口的食物,食物的烹调温度以细火烹煮为佳,注意适当低温烹调。/ O2 W8 Q9 F$ f& g& m" C

( y0 T, }/ Q* c, h( Z- S7 T2.不要吃太过燥热的食物,三餐食谱向稍凉性食物倾斜。' C0 R# I; o7 e/ }
2 T! [* \: U1 P* A) ?
3.节制进餐,饭吃七分饱。6 Y/ B! n! _9 \8 S  C
" u) E! w  U/ M, d
4.喝水以凉开水为佳。每天注意补充水分。
" @& E+ S) \1 C" E/ E
/ e5 W! T" z$ B- y4 f0 Y$ p但是低温养生并不就是要女性一直“受冻”,冬天的短裙丝袜并不就是“低温养生”。
, |. H* \, K) h
, ~) ?+ F; B  k$ r; o' y总结来说,平时要注意的是穿衣以暖为主食物以阴性食物为主,这样才可以既健康又长保青春。% }9 g& Y9 n6 a) v; N) u  {
2 C7 C  B3 L" e
抗衰老最好的方法三:节制饮食
, k7 D' r. W- a# R) ?$ I7 W9 ^) X+ V4 L6 {
饮食无度,不仅会时身材样貌走形,还会更容易衰老!肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。因为过度的饮食会加重内脏的负荷,特别是心脏跟胃。而心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作,一旦机能受损,我们身体的各个部位都会因为供血不足,而变得迟缓,呆滞,身体自然也就呈现出了老态。而脂肪细胞不仅产生大量导致糖尿病的荷尔蒙,还能产生一种叫做原浆的物质,这种物质会促使心脑血管硬化。美丽的女人都需要一颗丰富细腻的心,更需要一颗健康的心!所以,不要等到衰老的迹象出来,才开始关注你的心脏。- |5 Q& s, K1 ~5 Z' }4 T
; A+ L7 g$ @$ |/ }0 A
以上抗衰老最好的方法无论你选择哪一种,都贵在坚持哦!!
发表于 2013-2-20 22:24 | 显示全部楼层
亲真是这方面的专家呢,偶先不着急学亲的抗皱秘籍,亲先救救偶的这张快看不下去的脸吧.偶都觉得干得不正常了,除了额头全都起皮皮,好讨厌哟!亲有妙招吗?

点评

偶相信叶子的定力,记得叶子好像说过二月底考试吧,加油啊,祝你顺利过关!  发表于 2013-2-21 22:07
怎么说呢,夏天好点,其他季节就全起皮,洗过脸不擦油脸上就像带了壳.掉皮后泛红就会比较敏感.擦水都会感觉到刺激,有点痛.有次贴了一会好视力,取下来后竟然就留下贴的红印.吃点维E好像就会好点,长时间不吃又起.救偶!!  发表于 2013-2-21 21:28
起皮?怎么起皮法?请亲详细介绍哦  发表于 2013-2-21 20:13
叶子好久不见!亲好吗?抱抱  发表于 2013-2-20 23:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-20 23:15 | 显示全部楼层
呵呵  学了好多日常养生抗衰老的方法,谢谢亲的分享

点评

明月好久不见,亲口下留情没说偶经不起诱惑 ,爱你!昨天在网上听老师讲课听着听着上下眼皮就开始打架,就偷偷溜上来看看.定力不足,怎么办?5555  发表于 2013-2-21 21:16
谢谢亲滴花花,新年快乐  发表于 2013-2-21 20:12
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-20 23:23 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲的分享。

点评

亲,新年快乐  发表于 2013-2-21 20:12
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-20 23:27 | 显示全部楼层
嘻嘻!喜欢逛亲的帖子,既有美图欣赏,又能长见识,何乐不为啊!谢谢亲的分享!9 g% {) p  q: Q+ i" w( K

点评

嘻嘻,谢谢亲支持,新年快乐!  发表于 2013-2-21 20:11
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 07:54 | 显示全部楼层
我来了,收藏了·······

点评

新年快乐  发表于 2013-2-21 20:11
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 09:18 | 显示全部楼层
谢谢亲的文~~受益匪浅~~, c% o: z$ f% N; @; N, m4 J4 o
改天尝试一下自制防皱面膜~~可是里面的粗盐会不会对皮肤有刺激?这种搭配有点像磨砂了?
" \' ^- Y- I' Y2 A: Q0 s3 e& g4 p- y8 R, [4 _& Z2 H3 B' o
另,我对低温养生还是有点抱质疑态度~~因为其中讲到降低代谢速度~~7 `2 P6 X/ o6 N% o) d4 [, T
代谢速度变慢了,不会对身体有其他影响么?比如犯困,工作起来有气无力?还有血液循环跟着缓慢~~脸色不好看?
- f) S+ ?1 K4 B+ H曾经听说提高代谢速度的其中一个方法是运动,而的确,运动之后,血液循坏也同样带动了,肤色也同时会变得更美~~4 D  N. w& Z' n9 Q9 v1 x
如果说这样的代谢速度提升,带来的是加速衰老?是不是等于气色与抗衰老不能同时兼得?~~探讨一下,呵呵!" M6 [7 q0 G1 W
我身边大部分女生都是阳虚,我则是阴虚同时还伴有阳虚~~我觉得亲说的阴阳平衡,这才是真理吧?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 11:39 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享美容面膜,收藏着,慢慢的试试看哪款适合自己的皮肤

点评

嘿嘿,希望亲越来越美丽哦  发表于 2013-2-21 20:09
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,好久不见

点评

汗,胖人气虚,一天到晚病歪歪的,早产儿,先天性的毛病多,再注意都无望。所以,尽管很喜欢上坛子与姐妹们多聊聊,也无奈身体原因得过且过了。不好意思咯,亲新春吉祥啦!  发表于 2013-2-21 20:09
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-2-21 20:32 | 显示全部楼层
sunny_rosa 发表于 2013-2-21 09:18 ! q" u# R- _' w2 |
谢谢亲的文~~受益匪浅~~3 z' `. \% v. _5 w7 l
改天尝试一下自制防皱面膜~~可是里面的粗盐会不会对皮肤有刺 ...
! N/ T! E$ s+ _; l1 Q
回复一:粗盐混在鸡蛋、橄榄油、柠檬液里面是起到磨砂的作用,如果是用细盐的话,很容易化掉变成盐水,这样就不可能有磨砂的作用了。如果不是直接涂在脸上磨砂的,粗盐好过细盐。
2 S0 F5 u8 J* Y- q3 s3 }4 H回复二:低温养生主要是注意饮食或者室温。之所以称为“低温”,是相对于阴虚之人容易发热而言的,是一种适合于阴虚者养阴为原则的养生方式。早在《黄帝内经》中就有提出:“高者其气寿,下者其气夭。”说的就是高处寒冷地、人的寿命长;低处气温高、人的寿命短。”- B7 f7 `1 A7 H4 i% u
“低温养生”的目的是让人体保持一个相对低温的状态,以达到降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。人类生命活动是遵循“生命能”的消耗规律而运作的,一个人的“生命能”有限,消耗完了生命也就画上了句号,所以消耗越快,寿命越短;而低温养生则能调控“生命能”的消耗速度,使其慢些再慢些,做到细水长流,健康便得到了保障,寿命随之延长。8 {$ F6 Q6 c4 f8 K  ]
目前世界上寿命最长的人,多生活在亚寒带和寒带,比如日本和北欧。总人口只有500万人的格鲁吉亚,百岁以上的寿星竟有2000人之多,就是受益于低温的生活环境。研究表明,生活在寒带的人,寿命比热带人平均要长10—30岁。同样在自然界中,蛇等冷血动物的寿命都很长,而鸡的寿命就短,因为鸡体温高。被认为是世界上最长寿的动物之一的海龟,也是冷血动物。
  G) G3 q+ D0 V/ {0 t5 @相对中医主张的悠闲与恬淡生活,当下都市生活中的压力,也可说是一种燥热。就如同一个开关,你来回开关次数多了,寿命自然变短。人类生命活动是遵循能量的消耗规律而运作的,消耗越快,寿命越短;而低温养生则能调控“生命能”的消耗速度,使其慢些再慢些,寿命便可随之延长。现代都市人群因精神压力过大、熬夜以及过食肥甘厚味等诸多原因,造成都市人群体质大都以内热为多,尤以阴虚内热者更为常见。内热、火旺成为许多都市人的体征,也成为百病之源。低温养生则能培养更为合理的生活习惯,从而达到平衡阴阳、调节身心的作用。! \5 J& J' p% `3 ]( y/ r$ V& ^
俗语就有“春捂秋冻”一说,在秋冬季节阴气旺盛、阳气衰微的时候蓄养阴气,犹如天助。正如给一棵干渴待饮的植物浇水,什么时间最好?春夏阳气盛,养阴犹如中午浇水,会被蒸发浪费掉大半,傍晚浇水则不但蒸发减少,还可以兼得夜露补充。因此说,秋季开始低温养生,就好比傍晚浇水,是最佳季节。

点评

希望能有更详细的关于低温养生的食谱和做法~~例如什么是阴性食物?如何真正区分“低温养生”和“受冻”的差别……  发表于 2013-2-22 09:23
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-5 08:55 , Processed in 0.068146 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表