|
|
  % Y* Z6 `0 [7 j
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
; ]6 |& _) F: L* Y8 w( K
% i. J, U4 M T& u# G, V- e2 c9 b, ], t( `; O a: w
, L; ]* n3 E- _% V: v山楂
3 c' [! z& B" w2 G: q( x) k9 ^1 y1 Y. Z9 Z9 i
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。: f) B& y9 u2 w' k
( F" R( t% C/ L# {( Q/ ~& j/ t
啤酒
" z& T. P( p2 Z! C) x6 c5 i" u3 w. p% I- C% T# {) }
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
0 _; M. e1 C, q" Y
/ D6 I7 C8 R7 i1 C F7 q绿豆, F$ i& f" p1 t' \% b# A
u; `7 m: b, Z/ a有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
% k6 x2 \" _. r1 ]% P
! W' Z7 \& g. ?+ C" i
0 G# i( T9 g- K+ W2 I7 E i: x7 B+ J3 l" E( m I7 w
莲藕
! Q+ \4 t& C/ y) y$ D
8 W7 h1 l0 L% q2 Y藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。4 J ~5 {) k4 i, V# [; T/ j- C& H
2 O0 C* c* ^+ A' m) h玫瑰* r# h) H0 `5 J. r/ o7 P5 |0 W
: K- Q+ d6 b( B: b7 M. P( g
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。/ h' S6 v1 J) |; ?! ^3 N) v
4 q- M5 a7 q5 z" |, R2 a
萝卜
( m* w' m, e* C [2 u* O9 d l
- M0 T2 _- o# L. U' U; Q对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
