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- a" _9 [, B7 @. V/ \8 H春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂6 F1 J: V8 K$ v* B, u
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。; h: |; h6 j5 n3 Q" u' n$ l
( k& }) ?2 r. o3 e: Y& X7 A9 s啤酒
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9 w" p; v/ l, H1 Z0 T有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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* ~4 [) h k* u) H绿豆
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4 A* J7 K* [; K有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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( t/ z3 Z( a9 n. n% S# w6 u i+ n
. W N* X/ c, ^) }- k+ U莲藕8 w6 S0 V/ E2 x
/ U) [+ U2 h8 V# D6 ^5 d& L0 @4 q( N藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰* a6 ^. `1 I8 l' G
6 l5 v [/ {6 |) }! H1 G沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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! q7 m2 O3 O7 K/ q8 {+ D6 V# V萝卜! u, c) R6 c2 P, `
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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