[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, D: L+ d6 y( \6 H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: V! R6 x  H( J: I8 t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" P: q7 I3 ~. e( `8 F9 |/ z: }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
4 _2 H3 |: f0 S# I* N7 E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 r- D3 p3 H4 ~- s4 [- }  y: T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! z" N  s! [# M0 [6 g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ z  r: s% A0 Q! ~$ d3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 R* ?  w* ^! o3 t杞子二錢
( b. C# q$ G2 ]0 o- f冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
2 S+ \  k3 ?; w5 K" g* k- I功效：美容顏，潤肌。
. Q, k$ |% M+ |% k# W3 G  Z8 z! O2 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- S% Q) f9 i; o3 T5 v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 q) j! {- Z- l' H* c, r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
- M" ~9 Z  m9 n$ Y積雪草五錢
* T7 I2 N5 c( r山楂五錢
6 N: f  q" m" a片糖適量
, r( m( Y) X$ h4 }3 ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  D8 G: b$ C7 |0 ?6.健脾養血湯
  p. U" X5 v6 t功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 n  E; E8 ~9 A9 U( F# l適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 V# H: V) U% c& h3 Q4 i! u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% I  }0 _8 F% X& X材料：紫河車一具
- N( \& l6 c! x- _. O( o! ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ {( i* _+ w2 C0 s1 `. t杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
' o" k! R) W, s9 ~淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; o7 H* L7 D/ I, R1 g) v( d+ B8 k8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! X. \; M' `# p  v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 u, n9 R" {) S6 w* C7 R& {* {% P* V材料：懷山五錢
: N* d0 q+ M7 i: ^8 ~生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 _8 {: [9 P9 h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 ~7 K' w: j3 o; ]- ^# Q' R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  x/ m' h2 x. T3 R- m( v9 h) W6 Y9.清補養顏湯
, Z( w9 f* U+ U- n  v. `6 k7 j& R功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; b) Z) e# L* U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& u3 o1 s. M) R7 R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( L2 F# p7 h: W  e10.木瓜潤膚湯
, Q7 X/ F* w1 B0 B% g2 h) A) L0 b功效：滋補潤膚，健胸。
0 X: q1 A* M; X) `9 w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" Y) L! U  B* D: |1 @7 f3 k" v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
" L+ D$ H8 C. @) I" F功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& T# U( _$ O! ?* r2 c9 j  H5 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 L3 ?& S* w% r. W& N* I12.澤膚健體湯
: c) F5 ]! H1 a" V# g( L% D& Q$ B* ^功效：補脾養血，健體美容。
7 K8 ^5 W* N  O! z6 E4 K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- {6 N# p' s3 ^* G* m( ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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: m; J2 p8 `) h& ?) d9 U13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, o( Q1 v9 {0 V0 q% _) Y適應証：濕熱性暗瘡等。
' X/ U' Q; N' Y! G& ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
) C% b) ]0 d2 E- r: x# U功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 u# {7 Y: H7 s+ ?5 T2 W) E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% B* u+ j1 m2 ~- k5 ?, D/ H( o/ o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* p4 D# ^( v" {+ D/ r6 ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; L9 E# C+ F: M- ^1 f6 G15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; g2 h2 m) z. r% w4 z6 s" _+ L+ r適應証：臉部黑斑及血斑。
* L* O/ y8 _, D. V" ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# }, \) c% z# J0 Q3 z- p16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 D" z5 V! |. C9 N& d9 N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' W5 B% W6 ^8 i+ d6 q8 L; L. j17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' z. p$ ~5 J$ _( n* j9 x. f適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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- y' I! ?  N1 V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)