[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ i- ]3 Q& I2 d3 n0 h" O' l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( C! c! I3 C9 @  F3 @5 C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 _5 i& U' [5 O4 N1 Y; m4 L6 d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 |; c& q* }  s+ H$ A, n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 Z9 H+ U; @4 w功效：調補氣血。
  h# c9 \! \! p  C8 h' v) f$ `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ u4 _5 G1 ~, @) j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ W  N! i6 ?7 j3.養血美顏茶
) [  N0 I# H8 |: }# ~6 N9 i功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) k& Q/ Z2 j" T( K( g8 _# H材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
. g, A4 U- g% y2 X6 O功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 f8 ~/ q" w, Z2 t- n4 c3 O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- _5 w0 E2 z. M8 l+ m: C) {. d5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 n' p# [* d; `材料：生地四錢
  b, r2 |7 D& j3 R* g9 B積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
4 @7 K) A7 V/ [6 L/ {" A8 W9 k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 ]/ f8 f7 A5 G- P* _) w6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' j% v' Z1 o' L. W3 c. |3 n; M9 _適應証：皮膚粗糙。
  R8 x7 ^" E" T1 o% d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 i5 \" I  ^$ _% s' b+ Q材料：紫河車一具
2 c" l+ D( h6 C0 P# Q. ?) l燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 r8 u' c" T- O3 N; L; ~( \懷山六錢
9 g5 t) I! a4 W1 T8 ?0 u6 Z4 s杞子三錢
% ~+ a  Z- l' a  t" \鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# g# h$ e, y' g: n: g; ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 @& g4 h. g3 `. T0 d5 U; a: P8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 y( R: O7 h1 {  W3 X& s+ f材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! l2 E. D1 B: m! T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 T* K" Q! b9 C$ o' N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
7 L' k6 I# ~3 r) B) }+ z' Y* F! y+ ]6 j功效：滋補五臟。
! E! W1 ~( v5 R% s適應証：虛不受補症候。
0 R4 W* k/ ^6 Q8 I8 g4 O+ i, r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) p  ]9 |( f7 [1 J- m8 E. t10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 U! E5 L& y- }7 ]' F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  U2 h+ a* m4 R% U+ G4 X) G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
: o7 g% |, O( u% g+ n, F3 x# s功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 Z/ K  U- f& d2 J, y2 L! V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 Z/ Z1 q" ^* L) S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# a4 @6 s& e# o! @) j+ z12.澤膚健體湯
1 |4 t  d3 _) S/ b  Y" [0 b2 ?* L" l功效：補脾養血，健體美容。
/ I' K5 N1 V  a# z; C2 |3 Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" Z  ^8 m( `' x* F4 H5 [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ b+ l+ E& q4 W) O9 w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 c! L3 W5 a; E2 F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" C% Z5 ^5 Y" p15.調血消斑湯
0 P9 y$ G; ]0 [1 y% D功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 N) S; c' w9 Q7 u適應証：臉部黑斑及血斑。
5 z3 X) m& r) j* f/ i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) U+ m7 V# q8 K' A# E7 t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. o. H; t( r$ Z) {) z) l16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- O* s* `% P) ~3 }/ G/ ^適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 m1 Z+ S: _  w& R- c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 {% I" G8 f5 e. [17.淨面美顏茶
# O1 X  }6 t. @4 O' }- C7 A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( }6 v8 Z3 u* w4 I( L3 T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) g! n$ s; O+ Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)