[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! T6 z+ Z$ ?6 p( ~( I功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: E9 C6 t+ @& G% F, h9 }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 B5 u7 P, Z+ e: e( n  j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, Y! u& {8 X8 f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 h) ~! z8 g9 \4 A8 m3.養血美顏茶
: x1 Y8 ~% Y& a8 q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
6 n! t! g2 a6 F- u冰糖適量
) A# W" {) r2 J9 n  X; H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
( W5 H: D' G4 U* ], H; @功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 E/ q& {4 `2 D+ j4 g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! g1 j, C! o; C! r3 P0 E( `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
! l) d4 s8 R2 S, k7 H. h1 G山楂五錢
2 X# Y' e1 G$ l) l9 B片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 e! p7 _2 D8 q& I3 ?& h6.健脾養血湯
+ P8 D, E; E* ?- A) n2 W* F! m5 q功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) b# Y2 u, }5 x  }/ E3 t6 ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 `' G, y6 K0 P; X, \& w8 Y8 m7.豐胸美顏湯
0 W% i& w! Y# K( b% C3 j功效：促進發育，美容養顏。
" G3 O) i! t" N$ l' O8 s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 _, m7 C7 d( f1 W4 x) d& q2 B+ }材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 a6 l. t' N1 U- }; e) U9 E懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
: N$ W9 w' F0 k陳皮八分
  f  C( p, h; e8 Q, p淨瘦肉四兩（先出水）
( ^# L  \7 ~! Z0 z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. n' }8 O# g% T8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ F# H& O# m- Y0 f! d. r材料：懷山五錢
- H6 E+ F! I" C6 U生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; {2 A' ]1 B5 V0 F6 X9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 c" V; `2 ?" I; d6 `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
9 p8 J3 }1 e6 s9 ?' ~- [& V功效：滋補潤膚，健胸。
5 n9 ^: Q; V2 t/ P7 [2 t# T# }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, [* k/ O1 u3 k; {, I材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ |5 O8 F4 _/ c! M9 i, m適應証：脾虛而形體消瘦。
7 W, G  L6 ?; }' Y( s( Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
* l2 N( h3 b7 \( X2 f功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, ]2 Q% J! d6 [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% J/ W" a* n3 B6 W! W製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# q. k; [% o! B+ T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
! j7 m/ y, ]( U# q! w2 n功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 O1 [- M; w' c4 _  j3 c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* Y* b$ w  m% |; ~# b. [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 m& Y. s0 ]7 M  P- @& V; j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ |% C3 ^; I+ D- K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)