[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" w+ r, G1 {* G2 X! q9 r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
3 d8 f* L! b8 s& b功效：調補氣血。
$ H7 Z9 U( q' @! |! F5 E. X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( o" N- J9 w  p. L+ O( A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" x. Y" T6 i1 m2 F1 U8 d" p製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ J# B& M9 R! C1 U4 Y" A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* i% L1 z+ n3 m1 I) }材料：青果二錢
) w- ]. K8 `! o! Z桂圓肉二錢
杞子二錢
9 D2 e# D3 b. `+ W* `% C' N冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
! y' O1 L8 n$ z0 y, |功效：美容顏，潤肌。
5 G9 n, B4 u: y: h1 U+ C  q" F+ E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ q0 ~* E: G3 P( E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
1 \: s7 f- {1 H4 U3 b8 A山楂五錢
9 t4 y; Y, t6 X' W0 n. ^( t: M片糖適量
# j- g+ \4 e& X& H- F9 K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 ]1 A3 |6 Y. `0 A, ?. p6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ L; R3 B7 y/ ^% @適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# N) Z) ~' u5 d* {6 p9 z/ H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: a+ ?, _( K. k+ W: h2 S功效：促進發育，美容養顏。
, @0 T3 {4 d1 `' n2 N0 X' |+ q' Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 |1 b0 E: d- _材料：紫河車一具
' F, L+ |- M/ Y2 X; N+ m" C! @5 G& K燕窩五錢（先用溫水浸開）
; r- N$ D' }# d; `) K懷山六錢
3 q, [! n3 W* T6 K3 ]" w' y8 m杞子三錢
( ~& N! }5 c! l鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 h( v& ?# s3 a+ Q# H8.健體潤膚湯
5 }3 i8 c0 B- A+ r6 P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 u& ]4 r& n+ \- U; N材料：懷山五錢
生薏米一兩
# O3 _- _5 C: G# M2 g% t7 {+ {銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: C7 P# m* }0 u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 g" y3 `- K* b" H6 M9.清補養顏湯
# k3 f( m( h( b. ], B功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 i4 D. {9 r' p, A% H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) @: C# {' N" U$ s+ a6 d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. I& |  H! L- O# n6 g4 d0 a) q12.澤膚健體湯
# @2 t6 K8 d+ \9 `/ C( z  s功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 K+ Z7 K4 B  G: @8 n* h/ z& i. N適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# z5 f9 W7 c" u% G2 Z14.除斑燕苡湯
6 `  H' J4 S' ~- q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 u. \" k  D( M( ?& a$ q+ j5 m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% r# B- j  H; k- R  \- p5 _3 m, u5 U) m製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 M* f7 x' h0 Z* B3 G0 F& q15.調血消斑湯
7 g2 G/ R  _* u+ t功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ \1 b+ N: t6 q4 R# Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( h; Q; O7 a3 d9 M3 u; T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 r' ]0 B3 U  W: X, p; [; @適應証：黃褐斑。
7 g# J: k& h" j% E. I: ?( w' l: |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  {6 }' O8 s6 z1 b% ?  e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)