[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 P. ?9 b, E* S, o- c( s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 _6 c5 G! d" g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 _" M/ |8 ~: T- V; a: v2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 t. f8 z9 p4 \; i/ t6 z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. g2 E, q7 @7 n5 U- M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 v, C7 F7 z7 j, V  B% ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 b" A+ t1 B* V( K# O0 q! F% S3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 C1 F/ A) p% o) W) j- q材料：青果二錢
* }" y9 p9 c  O) ?& M# {1 o桂圓肉二錢
# V4 [. w; ~6 |7 T* |6 G( a  L杞子二錢
, X" i+ R5 N. _2 M; E冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 p& k' D8 m( K; S9 k% ^- @* W4.銀杞護膚茶
7 s+ Z8 N$ {& e/ y5 E; C7 B' x+ C功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 Q. A$ N: c2 r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, P) P" t$ @$ }, b" X+ w5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: f  D: n( n( h1 |/ |材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
; S/ f: g8 X% _$ M5 O6 h/ q+ w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 V' p4 Y2 r: W: h9 J5 R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 P4 ^8 U' A) [& w8 @# D燕窩五錢（先用溫水浸開）
# [% a/ |* ^- E& F7 q# Z8 @懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ p7 u7 a- U. q1 e7 G+ v8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 {; Z& n% ^# P1 d: C* p' D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  ]( D+ v# M/ b  l" Y. V* p3 [, g材料：懷山五錢
4 I! J3 H; _' E) H  O生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; b0 j" d2 s% {8 [, f; M3 B0 u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. X0 V/ F5 {* g) U適應証：虛不受補症候。
1 Y) ~5 i: O, _- f* F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 ^- ~4 m* \' G, g) X4 q# I10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ y8 A. }* ^& a2 B' Q6 R# ?8 ~1 c% f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: m- s# P# r- m% g4 @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 b( g8 Y. _% S8 a, U3 g- p11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! g& y% N% g0 G- U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 O. r& h& c, F& }% W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. z, k6 @# _0 Z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  z' x" p% B- k  T- a6 J1 Q8 F  R13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
* f" m- R: @3 r! R) z功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 \. f# p' U3 r( B6 e5 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 Z; d: m( H/ N15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% N& G3 Y3 }5 g7 U3 h3 _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 ]  }$ U6 n" {9 c* k製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ V6 v( I9 G& n% p8 {( W% {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: L- q$ C5 k: ?3 f3 c0 d$ f17.淨面美顏茶
, w& i8 M% U( S9 \# u7 V" }! L0 a$ P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 G: m: L& A" A5 @8 P4 l適應証：黃褐斑。
5 A& E3 z( f, n( [7 S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)