[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 i  o! [6 d) i: _" F. R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! N' S& y+ j" l( J& ]9 ^  L$ v功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' f0 {+ i& a! c+ h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 I9 Q/ [; T6 z0 y! i. O& w' ]桂圓肉二錢
; k4 {& F& N' S/ p/ O杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ K# b7 o1 X1 `, V" l- l4.銀杞護膚茶
- ]: N3 s6 v3 c/ m3 W, @# I功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' }' t5 H4 p) j4 y, Z/ ]9 a冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ U0 ~$ ]8 U4 ]9 C. @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ `5 U0 K8 V3 I材料：生地四錢
. }( z) d+ A8 }積雪草五錢
6 t* z/ Z% M2 Y) f山楂五錢
- G; H4 d  {( U; A+ R& p片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! o* G6 y1 v$ Z/ s, f% h% `0 {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 u3 A% B2 X5 }: o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* H1 ?8 h9 I" ^4 x: Q: }0 `7.豐胸美顏湯
+ S0 U) B5 f0 V4 n/ _- Z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: v9 N( c" ]9 d; U& O, K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
) A* c' \1 `; R) D5 ~& e$ \淨瘦肉四兩（先出水）
6 Q! A& |1 ^" \0 A' G. g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# S6 K" R9 |  @0 V* @, R; B8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% o* _) D/ E# ]3 \! m1 L材料：懷山五錢
生薏米一兩
) [$ W6 o9 t  y' H$ L) G: @# w/ B銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 |2 q' I2 Z1 }" ?9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ P$ z: d, M3 {  C8 x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! D, C+ F* g+ o' x% t10.木瓜潤膚湯
; t1 z6 }  X  S4 B$ X6 f5 z4 `功效：滋補潤膚，健胸。
- K  U- E6 d+ ]. H  ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, v9 a2 L8 S# @) y' S- u  K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. h( u# p! C- H# R; Y8 e( ]( a7 ~適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. V' |/ F' A" b* ^& C$ H( O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
+ O6 {1 ?- J% I功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 z* x4 P& @& u; |: M3 r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
& f/ {  h+ P* X0 \- ]; H- H功效：去濕解毒，清熱理腸。
: a4 m6 s' R! \# y4 _8 P5 B6 f' B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 d. F" [# i- r$ ^+ }  t2 j0 [: j14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* @7 R1 X; h# h( R' `功效：消瘀降脂，補血養顏。
, ?: n3 C( m7 y% G1 K# [適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. o/ r( N, y9 ^7 y% @1 N16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 z4 n4 I+ m- v9 ~" m" q7 W1 P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 E" R+ C% i/ G0 f3 U2 X17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 f! w3 q# ]/ i適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ h, X% A1 ^% H1 I  L3 g  B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)