[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ C' S3 F, t8 e! s6 B& b  v) \: c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% F% w* E. e  i: n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& _0 N5 v# j1 q' P: H- L2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* e/ Z& L6 M  H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
2 Y4 S2 m1 d" X- p! h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 h/ }9 E  M' a6 G5 s0 g& T桂圓肉二錢
5 Q; p: C4 M5 C. k+ {) R; m杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& Q& ~4 ?, Y+ _; \) m% i4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: K, y& y- h5 ^4 a7 M- V2 v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ S' r3 j4 A6 X4 o) u8 \* T$ S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, e4 H; M' `3 ]& Y3 q冰糖適量
6 X/ _/ Z) S; t( {0 H$ j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
; [5 S8 h+ z+ x+ Q( L山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; U9 I" g3 ~( o& \6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 `& D6 K2 d) w  g適應証：皮膚粗糙。
8 B2 v& A; y9 e3 B- g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; E1 K* P" e6 C: @3 K7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! c; j' S$ `  d" [( h3 b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) I& g! M. o2 R! N材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 W& Z" s  y' M- z9 ^$ h杞子三錢
/ l0 H: ^. Q* {5 m! E鴿蛋二枚
2 m5 _5 S/ F3 w9 g3 t# }5 n( T  i陳皮八分
! b9 S4 N% g, n, {4 @淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  c. k- [1 ]' Q1 R$ W2 X8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: K" h( g/ Y7 }8 K材料：懷山五錢
生薏米一兩
) a9 k& n9 Q5 K4 t" f銀杏十二粒（去殼）
$ q5 F5 j- o$ B  r9 [7 F8 {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% N/ ^. G! j/ t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- T7 v) v5 |: a9 h& g適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 D5 [/ [* O1 ]3 H# W+ }/ F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ z9 m6 d. Q& S) W  v$ V6 S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ G% [. Z5 G8 @& b. W11.健脾養心湯
. ^+ m- s4 G9 B1 Y$ y' |功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; f+ [" h: x2 q1 R# H3 c" U! R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; ?" g% T- y8 C# y7 V' ]' P, Z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 ]8 w$ ~. [3 ]6 _' G6 {/ K13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 }: N9 i* g. T. @& z% o  s+ W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 X7 q6 T) q" [" G14.除斑燕苡湯
( r# H* h6 |9 Y* z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( ~! w) O  P. ~& l$ G& y2 `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  k& r& [. o# `. H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 S% ]" D( B+ Z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; q' g% _$ j$ K( N$ Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)