[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" {) _: ~2 |, s) R7 P. E( D( o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! O3 o& l/ ~9 ~2 {, R/ n& J9 j. K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* q. q0 P, |6 v/ u: M) p% @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& R" t1 a/ r. [+ x5 d3.養血美顏茶
6 W, d  J, e: _4 Z7 j3 U- O功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 k8 A) s$ a( E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# M! A6 Y* r8 Z1 a材料：青果二錢
; `  B: ]% v4 Z" S5 }5 N" a桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, K) n" G2 \5 ]8 p; w1 w- Q0 l4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ `, P. s0 V% p  X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. H# \5 I0 q9 \' T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& G4 w0 M& S% O+ E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
4 Z/ E7 Q) n$ c3 {片糖適量
8 o( b- L- `% q6 ]6 I+ N8 m5 c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! f/ N* C* l" m4 a8 p' T& H* \! ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; B( R; E* e! ^7 m8 b( |功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, {/ r( X/ H( A  E; z8 \; |: P& [. U燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 D- L: r& Y% Y4 Z3 X2 T$ ?懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! T, n; M% F) M0 R$ Q4 S  M- W8.健體潤膚湯
  T1 D2 C6 f0 e3 n) z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( x4 {6 Z2 q+ N4 Y+ S7 i: X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, z- P6 c2 X8 p( S材料：懷山五錢
9 k( B* `# _2 j2 q' ~生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 o% b0 W3 g. {6 M6 E8 J6 V6 s生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 W5 |* V! I$ W4 ?; R適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  q1 ~( ^2 c/ d6 G: _9 U  Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  a6 l) G4 d3 M' w) l" R功效：滋補潤膚，健胸。
5 E; d/ \, \0 c  f1 n8 j+ D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% C$ [% ~: _0 V* U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
4 u; L/ y* v: b( U; ?! D& ]6 F6 f功效：補脾養心，健體豐肌。
+ r) L" j- N7 V8 I適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- l0 X6 j! w) w% v; T12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 p/ M5 Q' h3 c3 K4 G& \8 K$ m13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 a- M) M: Y- \# l5 d2 ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
! S5 C6 p) l8 D# D3 g: z功效：健脾益肺，去濕除斑。
! v* F5 \; V& e適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
; u+ u9 x1 \' p, c$ w功效：消瘀降脂，補血養顏。
. P4 ^- r* c  l3 Y0 I7 X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- k" I' t+ Q. n: }功效：涼血活血，澤膚除斑。
; J6 i' |2 o; F  [1 A! T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 {  ^0 d0 E6 n/ o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 w9 y0 v. {' A3 R3 l17.淨面美顏茶
$ l9 |* W4 o, f$ m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- D% F. r  N* u! y2 s( G適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)