[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: S: W0 ?+ V+ G* y5 l. g9 ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 w8 O8 g1 o3 B# O6 Z' `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% {1 J* C# e8 f$ d8 h0 [% l8 U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 i) y1 Q% x! W4 N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 }9 N' W' ]& I8 G$ P) A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
4 N8 Q8 h2 V+ o8 W$ Z/ M冰糖適量
$ i' U" y2 g% z, A. M0 [6 w- u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# d: a1 X" B& t4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- K6 l- ^3 y8 M+ f冰糖適量
9 q" K3 o1 C: j* @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! A, {3 K% Y. S8 D5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 r; j) V$ g1 \. t* b1 _8 O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 y0 q' t* _  k7 t! N* u材料：生地四錢
' `% `+ B; j; W) c% e積雪草五錢
山楂五錢
+ `$ B: I7 Z7 G% X7 ~片糖適量
# j$ \2 M$ y8 f- r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. Y& V7 F1 C/ H0 H& ^+ v6.健脾養血湯
& ~  }5 y- d/ G: |0 B, c  [' r* W功效：健脾去濕，養陰美顏。
! S7 d' C7 }) q: N- V適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ ?- w7 }! ~( M  S3 u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ i  X2 O% E: Q6 k1 Q7.豐胸美顏湯
$ k$ B3 m7 b" d, O! {* H5 M功效：促進發育，美容養顏。
$ R: `" \, c1 l8 j9 y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 B2 x8 E! G' W8 H' G杞子三錢
2 l) [/ A  f# O: L鴿蛋二枚
: F. _& B! D: J# s# @2 [' D9 L陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# |* L$ c- f) V4 ^- _: C% L* c製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 q" I: g) f4 v8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, A) I- `1 `% K3 H2 @; M0 {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 o0 `4 X9 @3 F! U: w* X8 D% D8 `% R生薏米一兩
% c. h9 W7 v0 ^: r銀杏十二粒（去殼）
: V  C& ~  S% d/ m3 v& J  y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) Z+ f! w% A5 @4 i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
; E/ w% D, X$ L1 u功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 W1 z8 ^; [0 y3 l' n0 I- h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
: ~  T- E6 o. s功效：滋補潤膚，健胸。
( H/ o  n4 x$ u: w3 Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: g0 s4 Z; r5 j8 Q8 g8 n1 [: L7 T" N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
' F& D! w" t+ S6 q) m3 n  y- p3 g, Q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& K2 k# B* n' r5 j, l$ \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& z1 ?5 {9 }2 `- B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! i. c* c. f, L8 d2 _13.去濕解毒湯
6 {8 H* \- @, s$ }; n! O% @功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ c& o( S" T$ Y+ J( e適應証：濕熱性暗瘡等。
* X6 e5 J5 ~4 {! f, \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! h) Z; H$ X# d4 B% x( Z/ F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, C9 o6 N$ f( c% j6 f! A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; @6 Y# i" R+ g; j# A) K6 E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& K' F: X  H5 e& S# {4 [# E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" v0 N& A" l* i/ B15.調血消斑湯
" S" T1 }/ B% p0 P. a/ J+ D: a" _功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  H* r: M" ]5 }( ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
, x. S3 ^+ T- e. D功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 w0 @) l/ y% @3 B4 E$ {& z' {& U  Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 B7 P2 ]2 p! J4 b+ Y) k* ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( Y6 k% h: d; A0 J" c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 T8 i- I9 D% [+ F, ]) Z17.淨面美顏茶
$ g* w, E8 B2 Z7 I& p6 A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; ]" N) @8 O4 L; U  Y: U% z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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7 j/ ^3 C4 I$ I( c  ]1 ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)