[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! V* ?7 x" z# @5 G7 H- {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- z  d& ?4 ~' A! V6 _: F7 N適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 a7 `. \" v; p6 o* U  c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 }$ w. I+ N2 h4 L) j6 N. ]2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! E7 q9 M9 o' z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ x6 n) w3 D# v7 \; _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# x4 S# w4 y0 w材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) N" L# o. o  t  a' A冰糖適量
1 t7 P+ O' x/ f  {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ @- W8 T/ t" c0 b( j4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 _, q2 t8 N6 u; G) f: I  |. [8 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
& q3 u: L1 f, s. E) |* g0 P8 r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 G0 D; ]' \& @  h7 K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 l# k4 H# q; I: ?) x+ f. A積雪草五錢
: F# e% J" H; @: w' b山楂五錢
片糖適量
4 q( U& i( C# g) w2 ]' I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 E& U  V4 V+ X1 Y3 X  d/ b1 N( U6.健脾養血湯
! N8 r, `2 o! j. |3 T功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 p9 h6 P0 a4 L* w2 m) J4 ]5 w( R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 e+ {: R/ [  ]7 x& r& w' ^3 G; h功效：促進發育，美容養顏。
- {5 e- u- T! c# z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 H0 l; t9 A& d  z) t材料：紫河車一具
: t) L' e" {2 E2 I0 r& ^2 @' N燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 d! C2 S  x, H, B& \7 z懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
% U$ _  w, Y: t4 Y% e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
& R" ]) e4 u+ S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& N' x. [4 }' }8 n3 A0 X; S7 ^1 \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! r4 ]( E" c1 v" K& S$ g5 l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ X9 g+ _" }8 D' i. s9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 Q4 A8 }6 Y$ [8 f* h7 L+ l10.木瓜潤膚湯
  ^( l% u( h6 p& B功效：滋補潤膚，健胸。
' e1 \5 w2 Z! |: C! r7 z$ p. x! z8 c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 E+ J, N; m1 p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) k8 i& T6 b, i% C; L; s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 _: r  E# v5 G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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7 I5 q8 _+ J& j2 {14.除斑燕苡湯
; o7 S; l/ P3 z) d& Q3 t功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. x& m8 P+ ?4 E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% G  w0 j! A3 F/ g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 f; z/ J1 T4 B3 H: O* _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" V1 \$ o$ @2 C6 m* O' k16.清熱除斑湯
* }" y. q: _* p( W5 A功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ ]6 P* o9 P6 o3 Y6 `( d0 ~/ G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" t# U8 [; Q9 r: v2 d5 G( f17.淨面美顏茶
. J% a4 V  U1 @3 u" B/ k' P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! |; _, A6 k7 @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ p: l; b# C; a) h8 N" x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)