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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
2 K4 v- e3 O' g/ P( ]
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
; S. V, ^( n. v適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
4 |1 I9 m7 ]( S4 o- L9 f+ ^# u
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

' |% T" b" M0 Z1 S4 R0 B製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

" j# }# h, e4 K0 z' O7 N: G& D6 f
2.通絡潤膚湯 9 x) k. {7 g. Y: G6 C
功效:調補氣血。
3 u( j  M5 k; y* {適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
0 T$ _2 N  K6 B- D3 q4 \
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

% X! |6 F8 d3 I' ]製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
! j8 W1 N  Y* @3 v

  ]* }) g8 a* v% V6 S3.養血美顏茶 - `+ ?* t9 ?' K# [: X6 M! q
功效:養血滋陰,皮膚保健。
/ x( ]/ @; o  s# r" C3 i適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
  Z: |$ d) o5 `4 j" L1 {2 U6 Q
材料:青果二錢# K' u  v* h' t8 A  T& L$ j8 j
桂圓肉二錢
5 ]1 e. L9 [0 {9 `杞子二錢# {. e! ?4 r0 h- p
冰糖適量
4 S. e5 s  s7 s& A/ w/ a
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

$ S# a" }: J. s7 x9 |2 h2 ^0 n$ `: x$ E( h3 K! c
4.銀杞護膚茶
0 G. B' y1 ]' B  m9 l1 Q
功效:美容顏,潤肌。
" E# n3 w9 X, i8 z適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

6 h7 x6 {; |/ W  C7 S, i/ y8 j材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢6 ^) ~; d9 P. B8 i) K6 w
冰糖適量

+ K: B1 r/ U8 [* T1 [7 N製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

- [- o) L( Y( B" S  
  [; G" d1 Q3 a7 ?9 x* z. h. U5.潤肌養顏茶 5 \# C, x+ @* S
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
: Z! x7 d) y7 J( D# O) }3 U適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
+ I' E, f3 @8 j/ a, Q
材料:生地四錢
3 P2 t2 b7 ]( j積雪草五錢
+ Q8 M9 o# s; W4 Q+ {  M山楂五錢; ]% T$ ~- b5 i
片糖適量
0 M: @+ u. u# S9 t
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
- f4 L4 U9 E+ V' g1 d3 |
  
# x( T, {6 C1 S6.健脾養血湯
' l6 O! m  c! c2 n! U8 d
功效:健脾去濕,養陰美顏。
- h' W/ S- L" m, K9 j適應証:皮膚粗糙。

7 }2 ?3 h" \) j( C; c1 d! _材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

& W! X4 ]" Y! e4 Y9 a2 O/ h製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
- v' H9 \0 h2 @" ~% I) l
7.豐胸美顏湯 " n7 G* Q" C. y8 B5 O& R
功效:促進發育,美容養顏。
! V: \4 h' Z5 h* f+ D; V7 D& b- z適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
( b- Q' w# H, t$ s# I8 \8 k- I
材料:紫河車一具
: L/ j6 O, n5 H) v) ^" j燕窩五錢(先用溫水浸開)' }0 V3 ?; N1 @" O% |
懷山六錢
1 {* i; p, @7 k/ {0 Y. i杞子三錢' q' K; L- K) Q4 T) c) t
鴿蛋二枚2 ~0 K6 t# U0 B
陳皮八分) M7 e8 I% q' U' A. N
淨瘦肉四兩(先出水)

9 G6 R6 [6 t- f0 a5 B製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
6 W' i; G* B: K  Y7 H' N  E
  
1 K7 S2 K- G3 r% y/ D% V4 G" ]8.健體潤膚湯 9 e/ U4 z& ?. |1 F( L
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
* x* G, V5 O4 N- D適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

+ T% J: y- D0 z1 @材料:懷山五錢
" ]8 f8 F' i! x4 D' _; r4 r生薏米一兩
, c8 V1 }: @- l% e銀杏十二粒(去殼)
# ?  l( k3 r+ P. y5 z( d! o4 d生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
3 }- ?) ^" x' I# K5 M
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
7 L6 t8 ]+ }9 v$ ^) X  N0 E
  & C3 B: J: W# p- s& Y  n
9.清補養顏湯 9 L$ @* b- ~  ]
功效:滋補五臟。
. v- Y" u) ^) A1 ~$ k適應証:虛不受補症候。

! L2 P) J# e% d3 u* G材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

& b. B5 o# T7 f製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

5 [4 `" E6 `6 d4 \) w' F/ s: p. W
3 Z; {# V2 H) _: }  Z5 m% _! f10.木瓜潤膚湯 6 l5 \( U9 N5 r8 j+ P* Q( `
功效:滋補潤膚,健胸。9 M6 \" s- p8 g; k& c- U) ~+ I
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

0 y8 j7 d; h+ ?! g7 I材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

2 W  f( a' k' R$ F" H製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

, m) [; b, n- O* Q8 }  
4 l% k& X) ^1 x11.健脾養心湯
! ?5 ?5 U- v, Y
功效:補脾養心,健體豐肌。6 D4 x1 |5 A2 c9 t
適應証:脾虛而形體消瘦。
% q8 \3 r. n& K$ y& V  }# I8 R; z, D
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

# m0 |8 m+ a8 r製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

0 Z9 f6 y3 B& |4 A" Z5 E4 f( a  7 u9 z3 K4 k4 G
12.澤膚健體湯 , W0 O+ b& r; _/ g
功效:補脾養血,健體美容。
% H$ J; n0 d# n6 Z5 S適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
7 [$ u$ t& G  u+ R" w
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
7 L0 R) H7 I0 {$ f
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
# t( t" W6 {' s8 K7 }! {
: ~; W# t- k5 C/ p
13.去濕解毒湯 ( ]& @9 N* n; z' d1 P# w
功效:去濕解毒,清熱理腸。1 b" n  ?2 S- {& k" g( [" z
適應証:濕熱性暗瘡等。
$ Z1 H" h6 B% [9 {- v: D/ X
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
0 M- ^* _. ?- _/ f% u+ a8 V
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
4 {0 w; |; J' q  " K* y. c& e5 J% h9 Z& B
14.除斑燕苡湯
' r/ k  ]$ v; e: |" C, h7 X
功效:健脾益肺,去濕除斑。1 _+ r. u' ~) e$ r+ G$ m
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

+ s$ D2 k$ ]. U8 {: @材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
2 ]- }9 z" \; F0 K4 c" I
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

7 j; \- S, D! k& V) Y" |- ^' y# q8 R8 x7 m* F8 j' m2 |
15.調血消斑湯
% @; v5 m* ^% _! q9 x! ~! J* F
功效:消瘀降脂,補血養顏。
$ i. X- n  Q) v: E適應証:臉部黑斑及血斑。
4 B" C5 w; j  I" a3 W" y3 {% {
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. c- g5 f, a/ V" M9 q% J8 z2 y+ J
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

4 [$ A2 ~  O9 ^2 P! ^8 r5 O4 f7 R  0 p: M( c# ^- N8 f% W* O% ]
16.清熱除斑湯 ' j4 F) ^+ \3 p# e
功效:涼血活血,澤膚除斑。
- q" f0 |( W) y/ A+ V5 G適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

& ]! H  u& n8 B材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

- `5 e9 {2 m* Z% ?* p製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
1 {, w7 ~! S* }( W: X
  
: w8 L2 e; q! \$ V0 }17.淨面美顏茶
# E' A# ~% F- @' e$ A$ \0 M
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
0 m1 e- j# v5 W. ]! J! S. N/ U% u適應証:黃褐斑。

2 o+ w* h& ?( M5 U+ k7 T材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: p9 O% H( q, A7 Z
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

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, o& Y+ U9 o+ W. K8 ]6 g; S2 T9 y 
" d( i2 Z+ R  E
& @' J4 W9 F4 M0 w" r
. ?2 F, ]3 h3 w6 F7 c' ?( p2 i

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1 M& s7 r+ }+ X+ N/ r2 q" U0 U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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