[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 X6 X5 c4 h" u8 [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ r$ x, C" W( c4 f+ m! k2.通絡潤膚湯
+ w: v0 _" J/ f* w- p- K功效：調補氣血。
& s3 a1 O" C' A4 A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& @" u2 m  e8 Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 u( X" P1 p! f: ]+ y# |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 _( ~, e5 V! |/ P# D, j; X: F( O材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 B4 b) t1 I+ Q+ W7 r杞子二錢
% z' y2 t* u2 M$ G: ^/ s: t冰糖適量
- K& j9 k* c& z% O7 w, ^製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
$ ]* j' T: |( c4 G5 c% i功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* S5 e' L  Z* w) ?* q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
8 o' [8 a+ E3 w. O+ \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 v6 {5 n/ n4 ^; ?% W- h* `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 b+ x+ N$ w( b: V材料：生地四錢
0 }* m! P5 }9 c; ~, l積雪草五錢
, u0 A  |4 i& z) J* d  ]; S$ J8 N2 P山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- g, t: ]2 Z8 m) ~  F- a) Z. B適應証：皮膚粗糙。
" }1 {- }! F5 H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 e. k$ q& X- o; A1 |9 M功效：促進發育，美容養顏。
3 m3 F9 a: ~! w' ?. [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. `1 a3 C9 ^& V" {5 Y+ ^; Y: a  j材料：紫河車一具
& _4 s, e1 i* m9 i! p3 F( d: X7 a燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 q5 r' {9 x3 b0 U懷山六錢
杞子三錢
5 b1 s4 Y+ P/ P鴿蛋二枚
( L, e1 I+ R2 H! o: l0 g, E陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" [2 l+ L$ E8 d生薏米一兩
3 Y8 s2 n- L( F6 r1 R& ~1 @銀杏十二粒（去殼）
& u# }3 g" p6 G9 a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ I1 I7 p7 J9 l/ D* b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 X0 g6 J0 p  C% u6 F9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 t( X2 A; W0 ]適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" {" N3 d9 R2 o( Q( b) c4 m8 G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( l2 t7 W% J* J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" u9 J- I, B2 l% f/ u' S3 S1 z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 `0 E! t7 C$ b: i11.健脾養心湯
5 |3 @3 w9 c* a3 R# Z8 f功效：補脾養心，健體豐肌。
0 X% v+ ]4 X$ Q, S; j. G) R4 e1 `適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% T8 ]2 H: e; [9 n- Y2 v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. _" Z$ a, i5 X& i/ j8 \% q" v* @13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! L2 ?0 `9 X  Z+ o& i/ N4 h- H8 \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
( X* `  }9 T) ^功效：健脾益肺，去濕除斑。
" L2 F% C9 ?6 k& r- y& @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; @! |. o( k8 I& r' n) B; |15.調血消斑湯
$ B7 @# c1 z8 F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 P# O5 X8 L6 x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! f. L$ K0 E% ^5 P0 Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  k7 U- @. @, d) f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" C* d! B, i4 f$ R5 u% O適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: b4 f5 N  X8 u0 P$ |& g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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1 ?* ^3 H, g3 }3 H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)