[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ }0 N: k6 O: j/ T$ E- p- r/ Y- R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 F0 ]+ u4 C# c6 W% M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
( o  h- T! d1 a/ |7 M  z- t
2.通絡潤膚湯
; ]3 ^! u! `+ @& k: R2 I功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
( {: y& r6 D1 _, |" o& f功效：養血滋陰，皮膚保健。
: e9 {7 K- a1 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  _/ z# s! \! B7 z, s6 s- r材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: y1 }/ t7 a- t' z- b杞子二錢
; @, {# `; O0 V% h冰糖適量
9 |+ E6 L5 T1 L" X0 N/ @2 X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& ]: G8 L0 ?" j3 ]4.銀杞護膚茶
2 d% O% f& ]* h0 `2 v% Q功效：美容顏，潤肌。
7 J; f3 h' y: h6 ?- j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  j& s3 g* e/ [1 }8 ]+ d# j材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 ]* r9 h7 J% w2 y3 y) ]冰糖適量
, O6 m, g  a2 [8 d, \; Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; Y+ A( t* \$ g4 {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
: q3 c9 {. X& H- s/ {山楂五錢
" \: ~/ w" j3 _! L% a# U1 J) K片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
: p, @' k6 y' h$ H; E, K功效：健脾去濕，養陰美顏。
* N  ]/ J3 S$ }8 V1 H' i" i適應証：皮膚粗糙。
5 S5 C. ~' H0 @0 e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ \* i5 C7 h9 T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* f8 ~# Z$ |7 V, r, A功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# |8 t5 u* X% w材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 Z4 m* j# u0 B杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
1 c( D7 i8 ^9 I+ j3 Y5 x5 y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  {; F. h" B4 ]& r: W7 Z8.健體潤膚湯
- H. |: q0 s/ s) v8 \3 R! {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: D! O& ~, k" \3 v% W$ ?/ i材料：懷山五錢
! ]$ l: j! B  w' E4 v, I2 {8 d6 ]生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
  o" M! n, a" S4 d9 s- f功效：滋補五臟。
$ b2 k3 x& T8 g( L5 }9 d8 e適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
$ C/ o1 ^, z. Y& o功效：滋補潤膚，健胸。
5 h9 e# w! y% o8 H9 R  v* T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 w; F5 l! X3 U11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) ?! c2 C. h1 I: M) E4 L! V適應証：脾虛而形體消瘦。
0 l4 F7 H+ x  Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ M) H3 I  {7 M+ [4 q" g4 k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 m. e9 J1 v6 R$ @) n. P4 B12.澤膚健體湯
* N1 n8 q, \, ~- R; e5 x功效：補脾養血，健體美容。
( {' K/ Z! G! c( r1 C9 B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 x, t8 a. F( ]7 B; I" b. ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( k) l+ J; h5 w0 M5 v6 f13.去濕解毒湯
0 F+ E, v9 l0 p8 l6 ]; A3 I0 Q8 R' U功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
5 y1 V# }# o6 w6 x% z0 F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
6 M) P2 ?8 w; q8 [1 V6 |$ f功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 f' S( x7 @& B, e) ]15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" S/ u+ P1 P+ J- l- j8 z- ?* N材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  c+ {( v# _9 [$ z' w: ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& f) Y8 ]9 |" j) ?5 J: q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" S& w6 d$ d: d+ X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! H) b/ q7 p9 ?, r6 _17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)