[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  g) K& B; [2 B5 C8 T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; O" z. C# {  l  d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 \' [8 t* r0 A8 z: \; b' \4 g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& E( Z# T3 c" u$ u: e0 `  f7 {; N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ `9 t, Z: n) m+ h1 N* b0 \桂圓肉二錢
& m+ |+ _8 G! j, i1 a3 s2 q杞子二錢
冰糖適量
/ Q7 a, |8 p1 ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
5 O$ ?0 A+ k9 `; }$ p1 e功效：美容顏，潤肌。
% a2 ?+ q5 g  D  s- l( n0 c% E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
# \) e5 u8 Q5 A, f& }+ d山楂五錢
! k: K) d2 I! ^8 t8 ]9 [片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# |' p" P" p# S1 l1 X適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* l4 {* W. L- h' S2 v/ |7.豐胸美顏湯
( b. s9 h# p0 Z$ J) {3 h: O# g% }$ d功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: f+ `& @3 |1 k2 K+ ]0 F1 B燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* M, o$ h) X& j8 Z- N& ?杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
; y: u1 }" u  t7 l2 k0 K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 v) `  n. x, J- t8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 Q7 l6 A  x5 s* H* z% |/ i材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# w; C& Z. ^( n, r6 z2 X# r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( E2 _) a# z0 {3 J/ y: r% t& L, C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% L3 `0 q, X* M, Q. Q) _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
7 X1 [- D8 O: r/ ~& D功效：滋補潤膚，健胸。
5 ~' ]* {/ j. k! K" k% `$ D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' U% L  [) }  f; F2 S9 Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ U2 k" G6 a) l  `11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 v6 k8 `6 u5 c% l. T3 ]: V適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! @$ [" s* Y% K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' Z. V% J6 F5 p5 J/ x! L9 G12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, q8 n1 ~( Q7 Q+ d* n) K9 H, ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 R7 [4 s0 m0 Q) d13.去濕解毒湯
) P( O: a. N' e) d3 }' U$ V; I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ Q0 t) Z3 @, A15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 n. x" {& _4 S適應証：臉部黑斑及血斑。
4 f7 z/ c9 O. ?* x9 g3 E3 n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- h) K" u/ I# q  U% @" j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; B" ~! U3 `$ |  g- I製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( G4 h' n7 g. Z; G17.淨面美顏茶
! J$ e& T3 N# b( j$ I! w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) {/ J% c/ q9 i6 X5 v& ?4 _適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)