[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 {$ b! M  H! t5 l' Q9 u, g3 o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: D! K1 v0 a/ l/ H% b7 F& s5 K0 u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
2 ^$ B& H& x; u- u. ?9 j$ N功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ ~/ ~( z8 g, Y- P# m桂圓肉二錢
! n' H( D+ I& s1 c+ W杞子二錢
, z( V! W9 I$ c5 S冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
8 N2 S) L) R9 W& U+ G- E功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! T+ w7 c- p8 {, T" t冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
' v/ Z% s, b3 d* Z1 t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- u: D* k3 f; _! O! t& ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 J* W5 ~& \8 j積雪草五錢
- M8 Z6 e2 {6 |% N' f* ?' V山楂五錢
0 ?0 B9 L- E6 \4 {* Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 c6 Z+ }9 @: h7 P, h* E6.健脾養血湯
  i' `! g1 _  N( e, X$ X6 U功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ p- i3 z* B8 ^* C7 \$ Z+ |2 f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" O9 o* j; l! J8 u" z6 y7 P杞子三錢
1 s$ ]/ Q$ D! ]$ @9 C鴿蛋二枚
陳皮八分
$ g" T, `5 M, T3 ?' }/ v2 G淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; a7 x( B7 V, l0 M+ s8.健體潤膚湯
$ }0 i% S- x* G& l9 E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" D8 f5 b3 \0 J! z8 D7 `2 x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& r9 }/ ?; {. X材料：懷山五錢
生薏米一兩
' }; N* K8 @+ ^銀杏十二粒（去殼）
3 L+ K. Y* V. A- A. X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
. }# h: X8 \7 }/ W功效：滋補五臟。
% L- E$ d8 X9 y% I/ Q$ D5 Y7 I5 P$ U. o適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
$ N! W2 {- H; Y" q' @  m功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, a) q5 B4 O7 `  j  T. [' p. R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
9 o- c" {+ C" F4 E1 F0 o2 r功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; g2 C* ~3 s; D  ]0 Y, P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ b$ r2 D" \; q% k0 }# H' c  [/ ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ _* K$ @! {" |- J: x! Z( M8 i# G適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 c) t+ N1 P) Z/ W( a* o  C3 e. d& v- E; v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! Z8 ]& f% {& q2 Z4 p14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* ^7 [3 U% |7 z/ H( e0 l材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 q. Q7 E; R5 v2 g& K& C. Z$ c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. b7 P% T# T& V6 q6 l2 S15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! l$ Q6 Z/ b' g3 A( L& F. L適應証：臉部黑斑及血斑。
2 F% ~7 f% n% a0 N/ _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: i' D. f  L/ e+ F% A- U* a6 _9 m16.清熱除斑湯
( s2 C' S6 e4 ]& k+ w; e! C/ p* {功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 j+ g% v3 e) f' v0 y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! Y  S4 t) Q$ A; }" E9 B$ v/ G17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ e: X2 V! g2 {% `/ L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: n+ Z+ E0 D/ s, ~7 d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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$ ^# F% U5 G% v% |. W! |3 D4 w$ g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)