[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) L8 w) o8 J+ f/ L7 @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 s4 R3 h0 K- {6 ?( Z0 l) K' v6 F! m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& C. {' Z# S* i: ?2.通絡潤膚湯
+ {  v7 O3 \$ Y$ O2 k; ^# x* @功效：調補氣血。
: A( u" w! k/ ^1 g  D! h3 N0 u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% M4 ?% a- h4 o  z% d8 L8 w$ \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
6 Q7 o) _- b" \0 e5 v) F功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 P. i+ _0 e+ D# f+ U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# o' U% P8 m; ^% Z材料：青果二錢
& _6 s: [+ G7 x9 t8 i2 ]桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ I# w( |$ |5 g* M+ u$ |: W4.銀杞護膚茶
: v& Y+ i) t+ u7 `功效：美容顏，潤肌。
5 J, A. x; S4 H, y8 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 i, J/ T0 H. [9 ~: ~+ a5 b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 v6 U& P' i  G冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 \! @( V, Q9 K" `$ R3 j5.潤肌養顏茶
- `6 R6 {' a. F) o4 X6 X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 z) }: v6 e" i" G0 `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% [6 N7 g5 L- [2 l& l0 Q  D材料：生地四錢
, o& N" L. ~2 ^3 Y: g積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ p8 \" O0 ]) v) ?" S/ A6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  y& Q# w* I0 j6 a) ~6 X" h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. S7 o4 m( w6 r6 O% C: U' J9 N7.豐胸美顏湯
, ^( _  j7 y# f& b/ E' {功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 a0 [; n2 u! B& W' Q材料：紫河車一具
( X+ G% V. ^$ r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 n" H& e% X* H6 C' ^; S( u杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
2 K+ m% }0 ?! r( C淨瘦肉四兩（先出水）
% f9 ~2 m* V" p) [. y; \- H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 [( [1 f2 D4 F. b* E; {8 A- d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 v3 ]! Q7 T6 l銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, `4 {  K5 Y! U9.清補養顏湯
" H0 l; f& u0 @4 c, _/ U) C4 T功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ H- ?2 _, d+ w' ~6 @- K0 B: H! h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 D# G+ \4 N& o) ?* b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 S  ~, z8 z7 E7 x: s# x! V# o5 O10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' n0 b9 O6 L/ C- [: X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ I3 g0 m) r2 y/ ^; E6 A8 C! I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 H+ q) ]  p$ G5 E6 G, E# [! ^7 q9 R適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: T# h) s9 P4 N* @' J! j$ {( W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 k/ q$ \1 _9 |, {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: H* c( U& P- O/ o( {2 F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 }6 a1 X: k' }13.去濕解毒湯
: N' s2 _4 W. f2 U7 w/ d) Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
# i& ?& e3 m/ [( j3 Z適應証：濕熱性暗瘡等。
3 C3 Q9 v, z  K7 ]" W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- p7 b0 ~2 j/ K製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
( t7 V0 N! f0 O3 C- A( o* t功效：健脾益肺，去濕除斑。
  R& L2 x; W) z! Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- |3 Q" T3 S$ W; b" w/ m$ F9 s6 i# l1 |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) V: E6 p  e1 S6 o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 W3 v( W, g# E% a+ Q15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( v% l8 {5 f# L" s1 b' e, w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, R3 ~. h0 M$ ~: D1 o& a6 H  `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( B  u7 u* J0 O) A) L% `" Y" y17.淨面美顏茶
/ j) F, M9 b1 q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 A# _$ w6 N5 L: h& r) @* @/ ?0 B適應証：黃褐斑。
& @3 ~# b# v9 u4 h2 r8 I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' n/ h/ E+ T7 X3 r1 g* Y- _6 I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* Z9 z# }, R% X: x6 ^. u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)