[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: \, R9 x3 d2 l: O2 b) Q7 c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 c# j  J4 O# S% f材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ @1 ~3 m: G! E. u1 N) V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) x4 i; G% Y* X- Y( T3.養血美顏茶
. g: \: @  Y  V/ B功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 @0 G5 a4 ~9 V8 E' ?6 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 E9 ~* t7 s4 n: d% V* q+ ]材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% F: O) P6 F+ {杞子二錢
冰糖適量
% W: N5 @" \- p, w8 Q$ g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  S- L  T: g, ~( [4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- z. N1 @0 `2 V* `' l* g, @: v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 B+ E+ B& O, D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. q- e; M$ R; [. J) e7 V0 ?3 s6 j* f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& e. Q/ ~9 i: {5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( V. F* p& g. Z1 \) A( v9 H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
, k# P9 e% A: |" m7 `* B7 f積雪草五錢
, m( l8 F* o/ T8 h山楂五錢
7 U# {$ ?7 ^5 Z! m3 s6 Z& y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- p5 i& H' b9 T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 _: R0 y4 Z5 q5 b! x8 o9 C功效：促進發育，美容養顏。
3 U. K; }. r: a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
  S5 g+ b/ ~5 W陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: R# i0 }* ~$ v: N2 M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; C% B9 }$ ~3 Y4 E8 w8.健體潤膚湯
" T2 @+ Q* J( n9 M! ~2 F; C' m; D. I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- @! t$ R  c' q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ l. e: H5 [5 \; g材料：懷山五錢
% `; J! B5 o+ L1 y4 v( R8 W+ h生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" y  ?! w" s# V0 V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ h  d# N5 Z7 k; o: a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( O/ ~9 l2 J) x1 h9.清補養顏湯
/ b, X6 @, z7 m) p! Q功效：滋補五臟。
' F$ g( W% G- E+ I2 T適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
2 ]0 _8 Y8 [. S9 D: F9 K! H7 g功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* z4 ^& J8 Z& n; z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 b( U6 t$ e- J. }! f. C& u11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% B( Z# x9 H/ v1 J# j適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% S$ x0 ?$ p0 O0 D7 s6 N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 ?" y% |* I/ |9 w" R! n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
0 a* ?' |! i2 _2 _; C6 K功效：去濕解毒，清熱理腸。
% ~/ R# Z0 z( W- U; }適應証：濕熱性暗瘡等。
2 C/ R$ J1 \* S# b5 G$ j& C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" P# p) l$ o; U# F8 N  D14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" r* `- p+ h1 V. ?3 O3 h4 P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 b) E3 C' q5 N15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 V) i+ p. w1 g! Y3 n, J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ o% J5 R# t  F6 V9 W. g製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, D$ n/ ~2 V& g8 }2 s! ?5 X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# }9 {* n& a* y& G# ~" R' P) R' \( s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 t$ ^& ^0 i/ E  w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# v2 H# e, h' F6 D( a& _  U17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* ]' Y* j! @, [: E適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)