[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* z; W; v6 m6 I) o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
/ M% z% _2 n: Y% j5 o& E功效：調補氣血。
+ S! |; C# y" t2 b. A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ ~& B. p3 M0 K; R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
7 Q& W( E& x# V. ]& x' j6 A5 s功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 ?" c8 m- G% W- D( u' Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% J0 f$ g& m4 L$ t1 h' a- t+ B  Q( Y桂圓肉二錢
杞子二錢
2 |8 O) _- R: @冰糖適量
& N! I# z3 {- V9 `4 ]  S6 A' k! d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 K7 ^& k4 G/ b7 G$ u& L9 j: P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ n! F! x9 i8 D8 N4 S* ?6 k) l冰糖適量
9 o) D4 b; t! t4 M# ^* \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' D- e9 t' g' y積雪草五錢
山楂五錢
" V3 |7 q6 D# z) \2 T" z. k片糖適量
& h/ @' g7 a6 W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 J  K5 [3 o& \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: \* g, C4 S% G4 l3 d; V# Z/ D3 `" @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! H8 ?1 k! \( v( Y9 ]7 W功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' j9 _( n3 ]7 u材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 @) N8 u; r- z8 ]  s懷山六錢
% w1 y; J0 f7 Z" D( g杞子三錢
鴿蛋二枚
7 B! x+ }' x, U' U陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' ~! P" Z8 X! K3 F) Z/ R( z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
# X' z* m4 m* b2 C: I* n( n# L  l銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ H0 a0 D- b3 b2 x4 {" \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 @# g! a& n; ]5 b! F1 y功效：滋補五臟。
% `, l# P1 W( {4 Q  `5 G& i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. |0 T1 W( O6 _: W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- e" [! e+ \, ^8 X0 T: c' ~適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( p, b* R, D+ G0 `) C# P' u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ f, |. i3 ~5 {% \3 ^5 W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( C& T7 ~6 ?% e! U適應証：脾虛而形體消瘦。
+ \4 @, R# D1 j9 r8 |; p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) T& e* {$ j  B9 ^8 R, r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: |$ L7 V; p5 U8 Z5 h! G12.澤膚健體湯
( g6 ^3 p& j4 Q- q. V& F# k功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 l; F4 k9 X$ \) k. t/ e6 ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% y" B9 U- D; M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
+ x6 x6 `4 N! w/ ]功效：健脾益肺，去濕除斑。
  x+ i5 o6 ~6 k6 L1 @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 _  k1 z9 J/ i+ w( E0 l0 h) ?6 w6 F7 F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- U& Y5 h0 F& W; z7 M16.清熱除斑湯
$ D# d1 ]7 l# B6 z- z+ O  j7 F功效：涼血活血，澤膚除斑。
' Q" Z: e+ v2 X; j& k9 T. C3 l" d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
1 X& m. x: O' R2 a: \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- p# {: ^  Y/ D' A適應証：黃褐斑。
7 b1 Z4 B/ T6 d: t' y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. S7 ]  p8 Z0 a* S5 g( E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)