[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 u2 ?# v% H3 r5 p# v7 Y' _8 o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 t' s% J6 K2 a9 d適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# G, o9 ~" Q4 j# K4 w& R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" x7 u$ F0 L/ q- x0 K9 B" Y, G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- i- ^. j  }/ H9 }6 ~# O  Q2.通絡潤膚湯
8 A- @8 h4 n* e7 \/ a功效：調補氣血。
7 a( s  c; ~  F/ m% y# U: V# v' P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! H3 S4 e# k* B% N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# U8 i+ |+ n" t/ z3.養血美顏茶
) q' [2 X  p: F2 u4 T7 E" S5 ?8 f# X功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: q. r/ [6 e6 S1 E杞子二錢
0 B) ?- R8 Y  E* z冰糖適量
* l$ M) p; }+ @$ o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
3 W0 D3 |' E2 f" m7 Q- K
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 `# A5 v, \' I1 Z6 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) I4 a3 I2 T, y% s, f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 U! I$ {/ k8 H- |! J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
# a( r( R( [- i7 |: ~　　
- n" e! z; n- o3 F8 W5.潤肌養顏茶
6 J8 S( Y3 o, I* \: H5 e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* `- Z5 p# h- E% ]) I材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
+ C( u8 w0 J/ C6 U片糖適量
" p0 O( z* ^# P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
0 l0 `; T8 T, l- n- I功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# o2 |8 L2 P: X材料：紫河車一具
1 F( F2 H$ m1 A( g9 |" ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
  q! E( x  G) E4 f懷山六錢
杞子三錢
8 d7 j0 t8 e$ P2 F, X9 [鴿蛋二枚
陳皮八分
' I8 G4 A% i# G$ m5 m* Q  i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ P2 A5 ~0 d; s7 Q6 t( I) m* ?8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  Z1 ?. N( N& H9 J: b+ k3 Y材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ ^/ p3 j! w2 P1 Z; ]銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: f4 J& a* S3 L; j) n& R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- R4 }7 O  t9 y3 g1 q7 v) E! a9.清補養顏湯
5 `, O* F7 U% t2 `- s功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) G# k; d# q, e- I5 n' u; g* ^/ J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 u8 K/ M; {3 ?7 s: D5 \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( u: v% Z* G; Z# ~6 M0 @: a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 Q* P4 M/ c* c11.健脾養心湯
/ F/ V: n& n" @, k功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% u1 W- m% ?- H2 }; d. U8 z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
0 y& ?+ d1 N& @) R　　
: C# h' `% }1 c! x12.澤膚健體湯
, R; u4 }9 F# j/ ^& t5 A功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; k2 [2 x( |. t, T- W1 }" l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
" h( o7 T* J1 Y9 u  _* w
" A9 v) H: g! T: w5 B1 t13.去濕解毒湯
; V2 R# o# i. ~3 ^* U2 Z3 R0 g' d功效：去濕解毒，清熱理腸。
" `7 o, a" f' `1 e* e$ U適應証：濕熱性暗瘡等。
+ b: |* h7 }6 |7 {$ G4 \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
. E9 \3 M5 Q& C" E4 v4 n　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
8 b2 N' y0 g/ l1 p
# M3 ~7 N- q, f8 a  H15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 Y  w7 w7 |3 v* M* O4 u' S適應証：臉部黑斑及血斑。
* x+ t, n6 @: U0 u% D1 D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# @- [5 t/ N; e, [6 k+ w* q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
0 S+ }( ]  M. P5 y1 R' b　　
# A. |% ~/ c8 M( L16.清熱除斑湯
- }. {8 k# I! i1 C) o0 v; p功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ ^# z& f, S2 i3 a7 ~" U. _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' S8 Q2 _$ d- {- b; s7 A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ V) X7 I3 Z  Y) |2 l0 C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
% t, p' E2 j8 N( ^  _+ x; a6 t　　
! L, S' S  \7 u3 J. f17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 W+ x2 Z0 N7 m4 b! z7 Z5 a; O材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
; z6 d) e- t4 W. s


- J4 ?# Q# t' O( `; l  y$ W
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)