教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。5 {2 h% t6 V- W, M+ n7 v( Y2 {
1 {" e# p/ ^7 v( G- }; W· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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' d& \9 i7 `8 M3 K8 M, z9 ?. S# u+ m· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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, a$ Z2 l r0 D/ D5 Z· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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* {' p& ]! T) S2 A$ z1 F还有记得： % k4 E0 r* I$ k( R
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
+ P/ g) }6 E: C, k3 q/ @如果你都做到了，就会＝
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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0 z6 ^/ ]. {# P$ y 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。1 }3 ]1 p2 C4 z2 u2 D! H" a7 y# V k
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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