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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
3 f) z  b# A* r6 {! H9 i: I3 ]2 p* I: S8 p% y3 v! q3 a( v5 `
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
' `" n+ I% C; N7 b- |
/ t' X* \4 W# N, P  Q* _) R·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。# _, u5 M" }" j+ X

' O$ I" H4 [4 E; ?: o* H· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。4 j) B& ]; o9 D2 T' @, h# w. ^

* K# N  k/ d6 |, g, B3 p3 D% K· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。. }# A( i+ G: @9 E
  G$ H6 A' Y/ K, m  t5 S7 w  T8 h
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。% ?: k9 y7 A. d9 P" [+ L+ a) N

* W: @. P' `0 W. f
还有记得:
5 p6 L' M6 j6 @3 d, B  O: `
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
! z, |5 [' b6 c
如果你都做到了,就会=

) `: s$ x2 L0 a5 G' T# ^( A+ }
拥有一双媚眼

4 e* Y9 q( K; B8 w! m4 v
0 @2 N  Y% P' m$ o& b8 l3 Q4 I补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。- J( }' \: p; N6 s/ Z7 f9 L& K9 B
1 R: b, i" D* s4 r* l
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。; A: j& ?6 M' y/ W/ q: \7 f- m
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。7 g5 @, Y* `. q! ?5 z# Z' v; Y# V
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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