教你24小时护眼锦囊：0 @& O* V" o, U6 ]' h
& C- R6 Y. o! E
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
5 w6 c3 k0 G1 @- D# T/ H8 [5 \ u" U" ?0 i" M
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
, r2 R4 ?- g4 ]. S a+ x* @, S7 m8 Y# P" ]) `: @* ^
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
/ w- l$ x, b+ y& ?( X
$ |1 I- S0 T8 r# `0 x" n: |· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
$ z _- n- b) X- r
- w/ y; m( z9 t) M·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
( @4 ?0 b) P* O5 H
" m2 F; o. {. g! v. Q还有记得：
7 l! p$ x$ f' e8 y" G+ M, c戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 5 @6 h: P6 ?2 m
如果你都做到了，就会＝ 9 }( N( Z- A/ E. H
拥有一双媚眼 ' |' g* r) e) m$ W
) Y8 U1 c& W! ` G1 S补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
6 ~3 w3 H5 K, s
- S; B) L* F- h% @* a 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。/ v: ~' t- q& [( W
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41