教你24小时护眼锦囊：
1 @4 z4 K+ S1 W1 M+ w; l4 }4 {" K" q- Y& ]' y |
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。$ A* s9 n# ]6 N M- o
' H. n! k3 m: [( B' s· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
; z. r$ u/ K4 {; }' C2 G; V9 x7 O
5 |, N7 p$ p9 \* R" \' B· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
7 s" E6 c8 _/ r) Z, x
$ s7 f* E7 `- \9 C· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。5 n7 M3 a7 i" m. I! I3 q/ `4 J( ~
, I( c" B2 \ \$ R* S
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。; R: _/ e! t2 {+ L
6 \6 E+ z: p% Q0 D8 [% v
还有记得：
1 u5 \- c" {: _% \: \. [戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） , N6 Y; q" [, R* D/ }
如果你都做到了，就会＝
" c% _& w! o' q% R- Q( K0 D5 n5 m; F拥有一双媚眼
; `, {: j. T' V# ^, o' B; F+ N# J1 O! H) r0 _
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
7 U$ t& |/ R. O: s# P) \- b! m, c9 w0 ]) t1 L$ y! c
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。2 ~ Z7 x; }/ \
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41