教你24小时护眼锦囊：
$ y W4 ^0 C# G. v% O) E! E5 e/ E" L+ K& Q! L
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。2 d- p: K- V+ `, D; J* P
: d( s- ?% U4 v- a( n· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
' Q2 A. V3 H. V3 J
6 z& t& I# b6 m+ R) v· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
1 ^$ i$ _& \9 y f" h6 ?: `+ c" W3 J) Z; [
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。1 @% X: i; }9 Y$ j1 [2 {/ N
, C1 l% T% d% |4 }1 T$ ?! N! v I·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
7 ^, A# d' x$ o9 j1 Z( x
2 M* ?* Q+ q; a8 o8 C7 `还有记得： 4 V2 E: l7 d. g% ~( `
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 0 `- h$ B/ ~& D0 l4 p; V
如果你都做到了，就会＝ ! r1 v* I% O: P6 Q9 j) b( G
拥有一双媚眼
7 r, P4 t' W; b; @0 g' K. h
# a L1 E, O9 e补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
- p! A5 k1 j6 F' Z. u
, g5 C; [9 G A2 g/ A" v! Q0 o/ p8 ~* V 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
2 M4 l% k% E0 ^* B | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41