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1、头皮屑! z2 X3 L8 z9 T1 f8 z: i7 @
7 d& [9 ^2 ^6 d* O" u 可能缺乏的营养素:
4 |: [3 H( T8 N: ], x9 C( Z' s) R' R6 q+ O& y# t0 o7 f
维生素B12 3 p& x' f I' M2 }6 X) k
9 n* B, ~5 W) W
需要的食物: 动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品
! A% ? s/ g. u, y5 L$ ~/ M1 q z7 U9 B% V" b. v
维生素F 8 [2 y u G# o+ @
. \" e; _$ `( N$ I8 z 需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃 : Y n9 o x- G' h& `; h
, W0 @& R! Y" v/ [7 @* p9 J" h
维生素B6
. X& F6 K6 I- \$ r
* e' ]: n+ W% k, K; x 需要的食物：营养干酵母、动物肝脏、豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄、鲔鱼
( e* P b3 ^( r& \# y. a8 d$ n
2、干燥易断的头发（无光泽、白发）2 v8 l+ w9 r y! f2 i9 Y" j+ K! L
' i/ |4 q, S. b, p/ B+ c( ^ Z
可能缺乏的营养素： ! l2 j% i$ ^' m+ q: }
6 u7 O3 E# Z3 B/ F* S 复合维生素B
6 t0 O! Y& G8 u4 l4 U/ Y# A! l# v+ j+ ]* D9 }' c
需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆6 I' n, l* H" U8 N7 Y' W7 k
. n2 H5 M& W) E: `0 N# D# u
对氨基苯甲酸: [' B4 F' L2 R
" g+ j5 M1 s4 }3 s& s7 g( h& k 需要的食物：葡萄干、甜瓜
+ ?4 g' A$ i6 F8 g: ~; W3 Z5 q+ c) ]9 n" [
维生素F
2 k. t7 V& R7 \1 l' W
- r% E& U' B& K. ]8 ] 需要的食物：植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类、加碘 , c, i" w* b8 H
2 _, X; i' v. M, n5 Z4 [1 ~8 A
碘 " X' B. i N, r6 _
. S; o; ?( E) q! [& R
需要的食物：盐、奶制品
( ?% o1 x, U8 U! ^, ]' D6 ]1 v. C: |; @, o1 ~+ u2 P
3、脱发" F; c4 P( z" o
e4 p/ q2 S% q7 K6 X1 r& T% a0 W) ]! ] 可能缺乏的营养素： ! n" } X* B: W
, M7 h! v% i a3 b a1 l _
维生素H
8 k' ^+ g" Y6 E. m
# d% ~, [4 }9 G0 f 需要的食物：啤酒酵母、坚果类、牛肝、动物肾脏、糙米
3 t+ S) R' D7 V3 m. ~- o1 R7 b+ N" F3 R( Z1 S
肌醇 " r7 ~" t6 X+ A0 _/ Y- A
9 B4 h+ \0 A3 u. a 需要的食物：未精制加工的糖蜜、动物肝脏、卵磷脂、未精制加工的谷类制品、柑橘类、啤酒酵母
4 ^: ~, Y1 T7 ^7 X7 _+ f( ^, F' Q! F# w+ ^" Q6 C/ d3 x- x
氯
$ z# X8 Z; i; p+ G' o
, f$ n! V2 X. U# v) O& l 需要的食物：一般食盐
( z- d0 z: f( `0 t# Z+ l/ `
, ^* l8 y: f( P T _ 复合维生素B ' @0 U" v4 D7 m: ]8 \: {
' H5 S5 e; E2 @' }/ J
需要的食物：酵母、啤酒酵母、干白花豆、葡萄干、甜瓜
5 y2 \3 T4 B1 _. A* R) D* x$ W2 u
, ]" j# ]9 D) N% f 和维生素C、叶酸 + G( }4 B5 W0 J. Q! h! Z* j
9 }0 m6 `- K2 ^4 n$ e$ q! Z
需要的食物：柑橘类、青胡椒、蕃茄、甘蓝菜、马铃薯、新鲜绿色叶菜、水果、动物肝脏、营养干酵母 。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-18 17:21
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发表于 2008-8-26 15:46