【08.09.14】控制体重小秘方

lld · 发表于 2008-9-14 19:14

原来我都是这样胖起来的啊，我跟楼主说的刚好相反啊。努力减掉恶习！

小小蚊 · 发表于 2008-9-14 19:16

自从上了这个网站,多数时间就是坐着,小肚子都出来了,LZ的办法很及时,确实要注意起来了,何况随着年龄的增加,要当心啊

wys_tj · 发表于 2008-9-14 19:25

我有一个好办法,我原来有一百四十多斤,现在只有一百零几斤,我周围的同事都问我是怎样做到的,其实也很简单,首先是吃少点,然后每天再用半个至一个小时做扭腰运动,坚持做上半年到一年,体重就会减下来,并且没有反弹,我现在再也没有做运动,而且身材也保持得很好

TIK之恋 · 发表于 2008-9-15 17:22

我正相反，睡觉饿得很快消化很厉害，睡得越多越不胖，睡得越少，越胖

lemon · 发表于 2008-9-16 21:51

我只能尽量做到

倪倪 · 发表于 2009-4-25 21:14

减肥特别难。。好累的

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