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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子0 M: ~& j/ l( a0 O8 H) w
6 h; _" |% X3 s+ O黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。2 E3 U8 M- i0 f. k3 J/ L
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 : `8 T( J6 c7 u8 f) ~: \1 }6 L
: Z3 N& ]0 \" p( S一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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+ `. g/ O' w% t6 `食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ( r+ Q$ u; n' L: l) u$ s
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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+ S8 c+ g8 p; G6 H/ w5 f食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 % r, y, x9 @( d& K/ ^7 x
) v4 g( e8 g0 P3 i' a三、喝绿豆粥去胃火 7 F6 n7 }9 f5 c7 K
3 H6 W2 I2 |) ^) [9 |: W$ M5 V表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ; B, O5 J. t' b7 B J K% m
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 / [- V2 U" t& h& s) b
$ Y; V* r) F3 H8 |5 Y1 h% M四、喝梨水去肝火 " Z4 y9 V t9 k
6 v7 N3 i/ A. _ ] |9 b表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 4 e1 z' ^7 Z( \; I; o, `
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
% D) |- [4 N. [7 c: ~( y% n, n* O表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 9 ~' `. {7 K; W6 F
) W: i, w0 s5 w% M: \, t食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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