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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
9 f" k$ q! |* @, y五种“去火”食疗法 / u2 Q8 D6 }1 p) y* u, z
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 1 o/ U& k0 n/ C( ?# L# E3 e+ n
; w8 e! {2 u2 p: B) F: B( u表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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i& _ R3 l- O* u食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 % z) L5 r# F6 K
0 y. X$ z& }% `) R表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 7 x4 B2 ]. u1 V$ W3 W0 h
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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, m( Z2 j& @# ~4 s( H8 W6 G, \三、喝绿豆粥去胃火
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. {- Y" ?6 B3 |7 r& s" f' y/ F7 j表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 . k7 J5 S" K9 s0 c$ O
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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$ Z" V4 g! s3 u' e% H四、喝梨水去肝火 5 ~0 H# K$ O* ^6 s* c
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 8 @; i8 V+ U: w& b1 m
" O* }1 e! i2 Q# `* K5 F, ^食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 $ r6 G& b$ S7 |
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五、吃猪腰去肾火 - u: ^, r1 C) M* _% C$ s- C4 z, B
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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