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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' r3 t8 L# k7 \; Q) [. K+ n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% y, d* M1 _' ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& g; u8 s$ ^! n5 F( \3 L, @0 ]1、血虚体质的食谱 2 t Z& [3 h4 E4 w) g& s& Z
当归红茶仗
+ R, V9 d1 T! Z# y) y O, W7 n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! p9 L3 j, d9 [1 N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 l( }+ T8 R, B# r$ D l1 w功效:补血养血,温暖肠胃。
: f8 m6 u6 w- b5 ?2 C4 g5 u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* U; j) h7 g' s: H3 }2、桂圆红茶仗) i2 y! x; Z$ D6 L; r v" B$ X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* n) k# \ M& O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: K: J" m6 U6 F& N
功效;补益气血,温暖肠胃。- a! z; u! u; f/ ]2 h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( V8 _$ a6 a3 e. a
3、芝麻红枣茶
' H5 t( P+ W) ^6 s# n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 R3 I! C$ }1 j( X. I制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 `% p R+ G+ h' i: c' c功效:补血明目,润肠通使。
, U2 T! T I% i9 K0 ~) C% K" {/ ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' u9 N2 C) K, e; E# H" e5 i4、山杠决明子茶5 T& u5 E; Q" ?+ B5 s4 [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ M) g& W$ O' g* B1 x7 [ |制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 q4 W) u8 b0 y& W# O, J) v
功效:消食通使,活血明目。
9 _8 I2 m4 T5 j, r1 \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
^8 t4 t6 f4 b" X1 O/ O+ {; B5、甘乌甘草茶2 ?/ P0 g. E, t$ i) F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 D) Z5 B6 @+ q7 s& ?1 S; o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* q8 K+ W/ a2 g; i5 |. Q功效:润肺止咳,朴益精血。
9 P& i0 \) T+ ~% v9 d6 z: h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ u& B. `- D/ n. _7 s9 Z5 G& w6、葡萄红枣茶9 g( U; D# t4 \% b! K4 y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 M- m( k3 H+ o! [5 ^
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: e1 t) p; M& z* A/ _. p, B
功效:益气补血,滋阴养血。
2 x c* N( @) V; K4 E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) B- a$ k% I4 l
7、木耳红枣汤
4 `7 k( F$ v; b5 \: N& P+ b配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ r; G7 q1 h1 L+ G* q" k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' g1 g, i" u. Z' [& q功效:益气补血,滋阴养血。% L8 |6 X% y5 F5 U+ s' l1 i) S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 z3 P% s8 A# w3 l8、荔枝红枣羹1 u8 `! K+ g, P. g9 H. J K ~' v! N
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 {, a2 J: q3 K! A, U3 |- L制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* G/ r: B; }! M" r2 F" M功效:补益气血,养血安神。
! c. n/ O9 B! |, f" [2 n$ r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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