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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 h7 M1 y0 T3 I3 F: {7 V8 r _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ g. E3 |, @) c' Y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 W7 i' y, z+ e( k e
1、血虚体质的食谱
9 ]( B& n ~1 i8 ~; X9 h当归红茶仗
9 Z0 p4 C3 h6 l/ @- k配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 O, p% D, u' N- d1 [制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% ~ T5 ^8 B# d* r: S
功效:补血养血,温暖肠胃。
, c- L& X% ?! a$ H应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : m% R8 k o5 Z. E& d; i* }* h
2、桂圆红茶仗4 }+ b8 z1 B# `6 k: o$ r$ U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% X6 G6 [+ i4 b* S4 N% j% Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. J/ K8 R7 D! J
功效;补益气血,温暖肠胃。& a6 g" }1 J5 p% z; O
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 o8 {; I8 x8 y
3、芝麻红枣茶
( S2 j- e( n3 E7 M* k0 r% H9 ~+ S! y2 t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 l, F0 J; r g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ {4 p; B8 O c4 F功效:补血明目,润肠通使。3 `# s# Y, n5 S$ Y7 u- s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 w3 A0 j; c1 q4、山杠决明子茶( @+ ]$ c) d! h$ x# ]
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ s9 h& u/ G9 o2 g) ^* w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 P' x0 N5 U- \
功效:消食通使,活血明目。
9 y1 E" @/ H2 I7 R9 r- D4 u% @$ G+ }应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- {. Z* l$ u# O [0 n5、甘乌甘草茶
9 q7 `: _" b x配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 t+ x1 Y4 V0 H1 h1 Y2 ]' `- Q( m
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ s8 B' ^) {% z0 f, A% G功效:润肺止咳,朴益精血。, s0 Q* U$ U3 M+ N9 \* a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' j# C3 h& Q! w5 Y+ ]* f5 F
6、葡萄红枣茶0 D+ O+ a+ t" l; @- C
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ Z$ [0 ~$ [. @% i; m- _: s7 T3 p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 M1 w6 H' N! c% n P/ E
功效:益气补血,滋阴养血。
6 [# l1 q; U8 ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
_# m$ w7 s( s' k$ w$ j K0 O7、木耳红枣汤
0 L4 q. P3 B6 R% F配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ }. I. x C' h7 Q' I d( |) n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ S4 b Z7 Z6 h: F0 G. |) j8 G% P# I功效:益气补血,滋阴养血。9 D. Y+ Q/ ]) u( ]5 s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 K1 k7 a2 E2 t# K7 W3 D8、荔枝红枣羹5 C) J% w6 D. r! @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) q! B& ]/ r3 m- S2 O9 F; t
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 U5 A0 M& z( L% b
功效:补益气血,养血安神。
! H* p8 v$ H; j应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : c' T. x' |2 Z' ]$ T- v
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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