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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' ` w# ^$ b' h8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) s2 r5 k- D( x j血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' O+ m+ J) Y7 m
1、血虚体质的食谱 ) o! ~6 G' ?9 r( Z, d
当归红茶仗
, I Y: c" p3 x* s+ Z0 c/ H配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 {" G; v q. o& O, ] n' l$ _9 c4 w( A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. j9 f' E7 k2 s7 E. d
功效:补血养血,温暖肠胃。: L( E7 P0 M6 A
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 o5 ~5 F# Z7 ^2、桂圆红茶仗
9 m% M& `6 F* u, m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 H* D# D4 _" s- l制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; N' J2 z5 t7 \# `
功效;补益气血,温暖肠胃。1 b7 y' k+ z# }# `! Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, i f s+ r: ^; u( r5 U; e# J3、芝麻红枣茶
4 f! k5 Z t2 y+ Z: S/ f配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: l/ e' s+ r, W/ }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 f; H1 v+ `, f- N" |
功效:补血明目,润肠通使。. O. F8 E, P$ s' {! ^& C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) D5 t7 j( X' T7 F& w" o) G
4、山杠决明子茶& N+ S0 W7 h/ f: f2 K! z1 h1 F
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, W3 U& V( {' D3 E0 ^* Z" [ u制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- |; l4 ?: o& M4 R+ A4 l, C
功效:消食通使,活血明目。# x* t, a9 c" I, R& B. \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* U( Z. K3 ^3 l: ~2 \5、甘乌甘草茶
; M: @. p6 e& g" |3 u) _配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# h8 d' l; w! h4 c3 |4 r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% P1 \9 @& n2 B+ r! W4 k4 H& @/ D. l功效:润肺止咳,朴益精血。
) U" `: r# H( Y& U1 _- E& f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 Q' l( i# p, o+ @( z6 z, m8 n6、葡萄红枣茶
7 j5 y' J) X% L配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 h0 z" `7 l. l6 M, J& K
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 u! E1 F7 H/ y, r- i* a
功效:益气补血,滋阴养血。9 d5 f7 W3 e0 h# D+ ?! v" ~: z: Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
{7 v! H3 q7 r7 N* r7、木耳红枣汤* A% a* j r9 I
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) q4 z3 T7 ?( W/ k
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 P! H& H7 L+ y9 ?6 r4 R功效:益气补血,滋阴养血。+ z; } ~1 p$ s% J; A$ }- x6 E
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 n; X- W( m# k2 h( ]- N: v7 Y8、荔枝红枣羹
; y- d) A7 b0 r0 e% Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ }; V: t$ M$ `- r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 L. I0 l8 o" h功效:补益气血,养血安神。
2 a1 i+ |6 p4 W1 S" }9 e应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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