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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- G# ~& b6 A/ A* V. _/ B8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ K4 I) p$ q. J' `血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 p* N* v9 H% W; n# E4 m
1、血虚体质的食谱
& C1 o. `3 u k/ X" u当归红茶仗) R% t, c( x7 k, ?8 L/ X+ \: P0 {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' F0 G8 U+ D% b; J' c制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ a' A/ h" ^" f u. i, E) a
功效:补血养血,温暖肠胃。
" V2 K* W- w& K0 S5 B! g$ \5 o3 C应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 @3 D/ x8 A! A7 L& m" J) L, i2、桂圆红茶仗
. X2 L+ B. p# G( M( _; k配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- V5 l$ ?! L, j" A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* j, D% _$ m" O# o9 }6 y: a3 _7 `+ l
功效;补益气血,温暖肠胃。5 b- P8 m, U2 Q( p
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# w+ w+ L7 B& h9 F" K3、芝麻红枣茶. b3 n* i9 V8 x; l% q. K" u N9 T+ r% p
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 b$ B9 y4 v4 d6 ]' o8 u) U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 o8 L0 t$ }" w! q& l. }
功效:补血明目,润肠通使。
6 R% h. v ]7 S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' X0 m, A( Q$ b8 v7 w' q4 |4、山杠决明子茶
2 n( ~; \) m' J# H6 X( t' S! M1 p配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' b* A4 ?9 k4 C' ~
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* {; E1 m Q- c( M8 ?功效:消食通使,活血明目。
8 R# F7 c2 ]( `0 i% F* p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 D2 |2 W1 S& l" ]6 ~
5、甘乌甘草茶
# }8 w1 @4 Z& J2 ~7 m8 r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% g5 z- o# [' u: X; J% t% ?- Y' O( w- z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" O9 z, d9 V* N
功效:润肺止咳,朴益精血。
% j B# S2 _3 s& m: r. K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 }4 D* J3 m' t# X8 W2 G: O" i4 T
6、葡萄红枣茶. o7 h7 ~2 D! s% B/ n8 |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 T8 s, Y7 ?, x% h) M2 c" y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- l* l$ q/ B# |! Q" K) y功效:益气补血,滋阴养血。
' u3 p7 P8 f5 u0 ? k3 v3 N2 h) o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , z9 _/ j2 |1 v7 G
7、木耳红枣汤
! {+ ~6 Q; O3 A1 q3 p( Q5 P9 i' I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& \2 E* T7 J! o7 h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 R3 g7 {8 t8 u2 |& p# `' q2 i功效:益气补血,滋阴养血。
) g# G5 Z) ?- b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 s0 k$ i4 Z# W! h8 @! `$ v8、荔枝红枣羹/ |6 e) z: ^" c4 {/ L8 ?: L" q2 C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) a7 W& h$ ?7 P! u# k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 s* l! @. S r/ r: k( t2 J# a0 G功效:补益气血,养血安神。
2 m9 m0 ~ g5 b, H/ M# D. \4 o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; G8 q0 W7 _2 L
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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