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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 c8 ^, F3 h% F0 ?/ v) ?1 f8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 R, V: L8 ~9 p血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) b9 H& F" O0 o6 s5 Q: W q3 f
1、血虚体质的食谱 ! R- a/ A' m0 ?* Y: N+ @
当归红茶仗. K" a7 M8 L, Y8 R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ z% }4 z" y0 X5 I4 [6 c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 o8 {8 _, Y6 N* ~2 p" r+ \
功效:补血养血,温暖肠胃。
" ~1 T6 C7 E" {1 p2 B2 O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 W/ ~9 K* I3 g2 H" W% X# X0 U2、桂圆红茶仗
7 K, }0 [3 @8 ~6 \7 Q7 t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& H9 ^) b* y3 C, ?
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 C- k! o; o! n5 N6 M
功效;补益气血,温暖肠胃。
% r9 S! P# V+ |% b4 H7 X; N应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
Q! {$ i- D2 T% I. ^3、芝麻红枣茶
+ j5 x7 b; ^9 U! L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 H$ g% f: L/ O5 P+ X/ R$ e( u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 Z" S' v& U% x5 |' s+ {
功效:补血明目,润肠通使。
7 {6 r5 r. h+ D. H# S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 I# l" d$ c7 Z) G6 {
4、山杠决明子茶
& Y: G' w: v. K7 c1 X, ]" G, Z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ k! ?; e" K8 r/ u8 P4 y- N) l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 e, G8 z5 ~9 [: Q! S6 y
功效:消食通使,活血明目。
: s$ d1 ?2 n% q9 r. I6 ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. S D8 \2 b7 X( [! [5、甘乌甘草茶
+ @! m. `+ A8 S配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 k* o/ u7 f; f0 a" {; Y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 H( q0 V/ d& n; {, m
功效:润肺止咳,朴益精血。$ i K; T- }9 y s) P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% d) U& [( Y5 ?- a' g4 ~
6、葡萄红枣茶
$ e' d" x1 U% G9 f4 W& ~配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) b; l( T; a1 H( Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 P; o$ R5 T6 ]0 o! ^; b功效:益气补血,滋阴养血。
. `4 @, @6 K6 v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " ]5 D8 }6 Q/ k
7、木耳红枣汤; k1 g8 l/ D. X) \' Q: \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ B+ p( p N- P3 D制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 y+ G6 P. Z! y4 s
功效:益气补血,滋阴养血。+ }8 v" j, R8 ?9 Z, S; h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 d+ |+ q7 C" q {$ R8、荔枝红枣羹
. X0 Q6 P2 M4 B. }6 l3 o3 y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 M* ~2 H/ P* F: ?/ d0 _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 J( m# Z( `7 y/ Q5 o
功效:补益气血,养血安神。
: Q9 h5 z& U" y% w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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