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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ j- e1 i% G$ Y5 ]4 s8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. P* e/ `' m0 y) ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; L- G5 m6 _" ]9 L7 h+ [( j- t, ^$ O1、血虚体质的食谱 0 }- m% w8 a) M$ @* u, B
当归红茶仗
( t) r2 ~/ U7 r. m6 H配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 t4 M; Y$ t) ]' g
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 _$ [- B9 ]' p
功效:补血养血,温暖肠胃。6 t. I+ _% G9 a$ s L. n6 p
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ ^7 q: m8 W$ R% T2、桂圆红茶仗
2 h# ]6 q. I- |1 I' {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 W- L% v" q' v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- e7 v7 F. U) j9 N$ j功效;补益气血,温暖肠胃。( S/ s2 h5 T: W5 J: `- r7 ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 U/ |) P# f7 |& ~
3、芝麻红枣茶
+ ~. k1 @7 H- f8 ?/ N配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 E1 c6 Q0 q4 X9 R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ `" m2 k9 i5 i" r功效:补血明目,润肠通使。* @& ]" g7 ^3 ^( d P, f! Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 U. r8 r- u/ I. ~4、山杠决明子茶
( D- s, C1 \; o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ X; ^( W% w u* g# V+ F a# n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; Q2 O# T0 X0 n1 q( ~- N
功效:消食通使,活血明目。+ Y0 M. I" b2 x7 m2 ?8 E
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( _& A! p. c1 p/ P2 U% k2 q: R
5、甘乌甘草茶; @2 F J8 O! ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 B0 b) M& j# I4 M* L( {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) x. } Z$ d- N5 F9 [
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ Y7 q3 p: [$ E+ B& u7 E6 V y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, g/ x* I' `3 k$ p" d" A6、葡萄红枣茶
7 h2 s# S% O% n: y5 c/ h配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, G# Z( @ w6 v: v1 Y, n6 R- Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 a* k6 h" \6 K: T( ^功效:益气补血,滋阴养血。
7 N" l1 O: z+ x3 p' U) v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. [& T6 e6 o; d" \" ]( s7、木耳红枣汤
4 D7 P9 a$ X8 e: \' D1 B0 {; q. v8 F配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( b$ o9 o; w( z0 [; X4 F; Q" q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ a2 f! a6 V* v7 F6 }& K功效:益气补血,滋阴养血。8 e9 M, ^+ e- @# F9 t7 x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) Z1 k& X& O* |' B; S( j; g% ^
8、荔枝红枣羹
2 C# ~( [% ^/ ?7 g! z+ X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 E# ~3 p; n0 n$ W6 t9 ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ j! K" w# i! ]- \2 s: R" {
功效:补益气血,养血安神。
) C% A$ |( g& H( K* k* I/ E1 a3 A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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