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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ T2 X; |% \% S' \ e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& b/ n( J9 b6 c& D
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ }1 l" ?# J2 G: d' Q
1、血虚体质的食谱 $ P/ r* v+ M" U$ `
当归红茶仗 R( g/ `# N3 |1 c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 }$ T' [' a1 E制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) X- ?( K2 y/ M" M功效:补血养血,温暖肠胃。4 }& S2 {& Z$ v5 k( C) {3 A) h0 Y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 q/ Y& _0 N( h2 C( K2、桂圆红茶仗, ~/ {+ c/ m+ [# }* O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 z/ Y8 R$ B. ?& j! ]5 I) _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 Z0 A5 m+ P" Y% j5 }, e; m5 Q) t' ^* j
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 z! P7 W9 H5 E6 v2 B应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 B( |8 |! ~/ g. c, u3、芝麻红枣茶5 h8 {2 X5 Q. k! u H v+ D% V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 I, t& O4 d# @9 P制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 {( E7 u$ |0 \$ E, f% K7 T' a& Y功效:补血明目,润肠通使。0 h2 H/ o/ P. `
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 I: ]: Z/ s# T4、山杠决明子茶3 _! H" K7 W, C8 Q" l
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ V; F7 ?" _, B6 L: q$ M
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ m( m. W' R! w$ n- L; S( ?" U! [
功效:消食通使,活血明目。0 V+ i9 ` f$ D. } G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" ^% k" X6 C9 V. ^ t- T3 [5、甘乌甘草茶+ Y6 Z8 Z! W+ q. V: _
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; ]$ f8 v, O5 R8 {) \' ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! a. Z9 e) o f. i8 h5 o
功效:润肺止咳,朴益精血。1 [* G3 e! Z% r. a) v! \( h y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# `+ U, @8 {- _( X1 c' r$ a3 ~6、葡萄红枣茶
5 u& T7 j+ w$ F7 i配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& V& c( g% c9 ] k
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# `( I3 l: Y( o$ {
功效:益气补血,滋阴养血。$ W+ k" @5 R) C1 g; [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; i8 x7 l! W4 P9 R4 a& K% H) ]
7、木耳红枣汤4 @ l8 E( I# }% Y1 @* l& S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ J& G) r; Y8 v4 K: Y4 E# g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) c: a0 j0 k1 \功效:益气补血,滋阴养血。
; v- p, P) e9 k! h" Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! N6 v1 l* V p8 [ a/ U
8、荔枝红枣羹# u' {5 d) U5 r
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 s) ~/ |# ]6 k6 q7 e5 U- w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 d4 z. v7 Z7 U1 G1 U' Q% k功效:补益气血,养血安神。
8 q8 d8 w1 d6 H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / b% p# a4 [( J. O( T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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