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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. x' B ], x7 Z1 K9 F7 |8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% J2 j8 n! k5 @; o( _; p7 k* [. c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 t4 `$ `) o9 o, {) E2 c* R' P4 l
1、血虚体质的食谱
$ Q ~. Y! \8 i! l! M F7 B- V6 ^$ J当归红茶仗
: I: i3 j) ]6 X$ H/ E# `5 x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( G. e# e( k" \3 s+ E# G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 d' T- f' w: J
功效:补血养血,温暖肠胃。* B& k" }( i; t- R T
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / l" s' x- l5 o7 c. }
2、桂圆红茶仗
8 i/ e" ]; @- L1 m# d0 D! y# U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% }, B! U( Q7 `
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 |" ?2 D/ B8 R$ `
功效;补益气血,温暖肠胃。
. ^* N0 w. f1 z' N8 |# r: `$ @" Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 ]5 q( b. C) x3、芝麻红枣茶% w( I6 }8 F' K$ H
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 q3 o+ m+ s2 ~0 e" V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 i' M$ j1 }5 v
功效:补血明目,润肠通使。
3 F6 \( g4 h5 p' X" l: X$ {: A- p应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : \6 O& r) Z+ D! y6 E) m3 o
4、山杠决明子茶" H( b7 ?( z3 m7 F6 k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! R- e5 u! u, K5 E, c6 P9 J' [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# ^' h& ^& H6 j7 C- n功效:消食通使,活血明目。" n$ C. x* _2 S5 o$ `
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " U/ J. D0 n I- f: W$ W; M
5、甘乌甘草茶
+ d+ \- K. P1 d, l% L配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 K; i/ k9 k, c* N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 y% v, H* F: d+ C) r/ Q% ~
功效:润肺止咳,朴益精血。
- U, O; C( I9 e9 d: i1 m, k5 L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, V5 E1 W1 V# ^8 U- v( v. ?6、葡萄红枣茶0 X) ~: G7 c) p5 Y% b. ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 ?& ~, J+ G& E. [9 k
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 j- p9 k% l2 u: }
功效:益气补血,滋阴养血。( b6 h. x+ j7 \7 u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! ]1 X2 T5 C0 J1 F% o0 ?% ~8 A0 W7、木耳红枣汤; J) W; t5 Q( o% b- v, S' E( c; l
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 ^: g2 }: C3 i, j& l- p+ H
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- `. p9 n/ r; K
功效:益气补血,滋阴养血。
9 |( `& ^/ h6 r9 K) p) A4 `0 [( T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- \1 L+ a) k8 B1 x) z8、荔枝红枣羹
& |: {# ?; {" F: G; r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 X3 f5 m2 E; s8 P- ]! _6 @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ W+ D* r8 n: p3 z7 N5 X0 B6 x功效:补益气血,养血安神。0 C# p1 k0 _' f! x, {" H5 n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " v( P9 r; Z" y2 C& r9 T5 S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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