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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 a' |3 V9 y5 C! |; @0 g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. Q9 @" A- a+ t; J9 Z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 M& U3 e6 c# v* c( e
1、血虚体质的食谱
/ c7 e- h' G2 s) d当归红茶仗% P; N* ]2 t6 d0 V" }9 j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) m1 r* D9 W9 U C. P- F; C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ @) `- e, q! `% Q2 Y功效:补血养血,温暖肠胃。3 L- Y& M5 s2 K* H7 }8 _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 |: }) A" l' L2、桂圆红茶仗
! Q u% A$ k& x# b: T. b# h* Y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 c: L t; P) Q9 X0 x. j1 S制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 W% c2 H/ `; Z8 Z/ p* [
功效;补益气血,温暖肠胃。% |4 P& n6 g) W5 B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 k1 R! R9 m! u' ]6 h6 C1 s5 v
3、芝麻红枣茶
u+ D, v' }+ }+ b5 m' R配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% L* m3 Z, X4 I: y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# w) f4 O9 r: X功效:补血明目,润肠通使。
) ?' e3 W. p* w, l" |" r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
D2 S# H8 D- D7 d4、山杠决明子茶3 ?3 ~; S4 s# L0 J" G0 L
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% m1 N& F# O6 i j1 o. O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% o" U1 K& y' p) B功效:消食通使,活血明目。" F# T: d( `) R0 `: @" P; ]6 c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# }; f) T* _/ P m2 }1 f) d, m/ q5、甘乌甘草茶
, G; ?3 V/ j( ^; X Y( y- Y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( C0 ]) t2 f2 @7 U. V
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' |: M$ P! B/ u4 e p! K) ]3 I
功效:润肺止咳,朴益精血。: a i6 N2 @, L. M' b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 w, p8 Y4 T0 f# T0 r2 a
6、葡萄红枣茶8 |2 |, }: n+ {! h9 k1 d, E. m
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& [% l4 X4 ^1 p2 A$ c3 l( e制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: Z$ \$ V6 w0 u6 Q( i, w* S- d
功效:益气补血,滋阴养血。
% `# g2 m( \" t8 ]0 B; k! x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - ~0 d0 Y, i- y4 p+ W) T+ [$ w8 _
7、木耳红枣汤( x( E5 v% Z) g: V3 {9 Z4 l
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, u- v1 {5 _ W H5 M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% S$ Y+ q/ _8 m8 U6 B+ M' z
功效:益气补血,滋阴养血。/ M8 \+ W$ j, _2 }' j1 G
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " n$ ~8 y2 b' P: r- `- ~2 n9 \6 q7 c
8、荔枝红枣羹
z4 y1 j, s7 R配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* S+ i' ~$ ]3 S0 o2 m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 O2 ]/ O' `0 _5 C3 E, G7 T
功效:补益气血,养血安神。
5 n% Y: j" N* j0 z+ K7 Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / ]& r; {7 ~/ {- g2 S- @% s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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