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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# M9 A$ P" t2 b% ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 r x2 @% f5 Q, v' j3 D i血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" F' e' X' |* x6 O6 s
1、血虚体质的食谱
4 [6 l3 [& Q0 S B) }4 }% O. ~当归红茶仗9 ~/ U* S0 t7 L5 m1 o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 U% C5 s8 W6 L; D9 D2 ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 d( y9 _% u% s" N: S# S+ _
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 h$ g9 M. q/ b应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. U1 k* Q/ q& D9 A3 l% n2、桂圆红茶仗( M7 g% C0 [- }- b8 b2 S: k$ ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- g1 y5 W+ T4 Z* t% Q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# H5 h1 [8 j! L1 G# R; w+ e2 k功效;补益气血,温暖肠胃。
- I+ E( I7 i0 n应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 c; t5 G7 Y, n- O
3、芝麻红枣茶
/ `# ^ ~) A4 t, U; b" b& r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 L+ i7 Z8 @# m9 r- L制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & ]" i, X1 G2 E( d
功效:补血明目,润肠通使。
0 o+ d( H, S& C# ]应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ T& x2 l- a9 N2 C9 ]+ T4、山杠决明子茶
4 t2 o) u, @, [- I5 h& a1 _配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. z+ f& y8 v% h2 }- r, x( H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 t. u( z3 P( r$ i* Q- H) D
功效:消食通使,活血明目。6 @7 _) Q g5 P2 Y( d0 U
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 K/ [0 p P0 B1 M
5、甘乌甘草茶6 l4 r8 Y/ M* L! T; f
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
X6 I- \0 w7 Z; \ o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! l5 V/ r9 p F0 ]
功效:润肺止咳,朴益精血。( I( {5 h* E/ B) {) r% Z7 r& H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 Z" L' N ]. Z: w8 ^& T6、葡萄红枣茶' j4 Z- h! H2 r# Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& f1 G. p) k" m9 w$ o% i; L5 m
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, l1 d3 R) x' c% l7 H" a
功效:益气补血,滋阴养血。8 P$ ~) U5 f- C( V ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & {/ w. q" L& T% Q5 ~$ N
7、木耳红枣汤' h C2 O- p& v: s2 ?4 ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& |$ i/ s2 C+ m2 S2 W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 }) m/ {% u) @, ?7 X功效:益气补血,滋阴养血。6 o$ ?3 Z' ]* C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ @0 |2 F& D( L- f4 I8 [6 c8、荔枝红枣羹
, `2 Y4 `6 Y3 |: @1 F0 R! f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ v2 g5 K1 H4 f- ~5 k& W9 j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: E, L# y A. ?7 |2 O( b/ K
功效:补益气血,养血安神。
; P" x& `5 p# x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 ]2 D$ f# F4 j- j- l; F
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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