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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! `; H. p* v# V6 `& \& M+ A6 o1 y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) h& k5 U6 T+ c$ W2 y. V: j. T血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 v3 E: b6 v; M% u0 q5 a
1、血虚体质的食谱
4 u2 N& v, V# |: i+ |4 [当归红茶仗
: a" O# l+ b/ s* T( G$ v& ?- a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 ]- N4 v% q1 k+ o制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# X8 i8 p: B0 Q* c A! ^功效:补血养血,温暖肠胃。
! C& T3 Y: ^- _/ z) O' \( m, t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 t! i$ z5 u, w! s( ` ?& V+ t& d9 T* O
2、桂圆红茶仗5 f$ A( Q* o- Y4 n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 h/ [! m. f; I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% z# M& ?2 ]4 N' S0 X功效;补益气血,温暖肠胃。
5 j5 l! S/ t/ w9 Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, G9 R: C) y: E; n3、芝麻红枣茶
9 Z% @) E, ^; z3 ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; ^- Q. P3 |; `$ Z) ]: V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! a) o( H& G1 ^& ]- }
功效:补血明目,润肠通使。
4 t6 V& W7 _* F& r0 r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( y+ U9 l* _' D: _
4、山杠决明子茶4 k$ F% y/ e4 R% `( O# r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: D, ^2 g. q4 ~) w R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ K4 H0 ^7 j% P5 w8 ^
功效:消食通使,活血明目。
- p7 M+ p5 M, P7 o" W6 k应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : l1 j/ n1 e- j- c, D5 j! ?5 `; [
5、甘乌甘草茶
6 J; k/ I5 E' P) _* G, q4 ~ P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( v6 e2 {9 U/ g7 E) H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 W8 ]9 w2 U2 G' X: W- @9 F) ]; e
功效:润肺止咳,朴益精血。: d2 r$ h5 G# X$ ^) R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& U6 k' g- s6 g% z- ?0 [
6、葡萄红枣茶3 ~# V3 q; K9 w! @! m- H
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 g- {( d* I# ~7 q3 d1 p5 S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 ~# p6 o3 j9 G, I功效:益气补血,滋阴养血。 `$ q0 y; F, Q9 y$ p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 v- I' ?( M1 E1 P0 O7、木耳红枣汤; Z4 l+ }0 h, n) G) z! U0 }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 C$ j. H3 u. V9 L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# i0 J4 J( S2 x* t/ g4 K
功效:益气补血,滋阴养血。9 @7 y% M z1 S# u1 I# w
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 ?& m& o f& q0 j0 w! f2 W) [+ P
8、荔枝红枣羹) Q( c& O6 ]$ O G( [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, K3 r: t& z5 Y# X" @ h制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 C z2 h, G8 C
功效:补益气血,养血安神。& K/ M$ N( T+ O" \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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