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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* t% n, z; u7 W7 `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' I" f7 K1 V. X- R5 T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 @- N) e: @: z) k/ S2 ^
1、血虚体质的食谱
6 E+ O/ h$ X6 S当归红茶仗4 X' M4 D; u y! f- d
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- I5 ~" P& o! p5 U; ? f5 V. r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 e1 G! t& {# J' G( P1 y3 h6 g+ s功效:补血养血,温暖肠胃。
, N! V+ j. ^2 A0 o; a应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! P% {6 k; u6 I$ g6 _2、桂圆红茶仗6 R9 T, F3 ^. ^7 l2 A- t g. [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( y+ o2 z# u$ @* a! s: z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 F: X0 i/ V1 X' a! o功效;补益气血,温暖肠胃。
* X: D/ m# c* T9 j" I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% C) l$ X9 p, I" p2 I# N2 ~
3、芝麻红枣茶
. }9 d! Y; t; c V; v: [配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ v M- y7 _0 K& w& ?7 t制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" i$ M: j- \4 o/ N! r& G: p1 u功效:补血明目,润肠通使。; Q5 ]/ R: i# @, E0 k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " m$ f3 [( ]4 K" t' `( |: Z
4、山杠决明子茶8 ~9 L- Z7 o8 `, b- r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) k5 d8 ~. Z0 L/ J; _3 K8 p- z- C5 z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, u1 A- J8 [" i$ B- k% ?; H3 P/ z
功效:消食通使,活血明目。
. U: Y3 y; l' ]/ ]; ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 B5 R5 B& Y K) A( l) P
5、甘乌甘草茶
( E3 x2 d3 Y( C ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! e) G# k8 v1 N$ e, J" w6 p8 `
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. A% E8 |: s* j, U
功效:润肺止咳,朴益精血。- |( _3 g3 x7 X- l( Y( [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( m* O" d5 y, Q/ A# e; w
6、葡萄红枣茶8 E$ ] R7 i* Q6 I0 [! Y# I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 C" d1 m8 [( n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; [" S- R* y# r R( e( M7 ?: l6 {
功效:益气补血,滋阴养血。4 z0 i8 ?7 V `0 ~3 B9 p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: ~8 Z/ L1 C- t+ k! N7、木耳红枣汤
6 x# O) `$ N1 ^6 L5 A+ x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* S! j @7 g+ N& N' D& h7 h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ G: y) A+ R: E5 t2 [功效:益气补血,滋阴养血。$ {! U5 d) e! |$ ~$ z: V
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # Z" P7 x+ X( `5 U7 x* s
8、荔枝红枣羹
4 o2 `( C7 U# k1 o. A配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ k- t" z4 @0 O6 M% v2 h* E$ b J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 b+ Q; \0 {! q+ [, W k
功效:补益气血,养血安神。 v, d" N; ]: }/ \9 N
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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