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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 P2 N6 P( G. `- f- _! X- \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" z; X3 O+ d/ q% x7 `3 T血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& j: ]) O- o J* @
1、血虚体质的食谱
/ Q2 q2 g) y( I H$ {6 {/ w当归红茶仗. r; k- x1 Q+ s5 p0 Z% F+ b+ c4 J, p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* j* e m4 d; e( G1 F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 z1 D1 i) r+ b% N( p3 w
功效:补血养血,温暖肠胃。* @" \* j! R- \, w! j8 [+ R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! U' a$ P( \+ T& I7 V% b$ k
2、桂圆红茶仗
+ D! u# A) s4 |8 F: C" H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" o( D/ S* N5 q, L' h' C6 Z. ^/ d
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, X5 ~/ u0 p, _
功效;补益气血,温暖肠胃。
# ]( f2 ?0 E2 s- T4 `: n应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 H8 z! t2 _ h6 a6 I* i
3、芝麻红枣茶+ t; z( F* l- c7 B. Z2 P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) t- @7 k( j. }" [9 }: |
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 V% h9 V: t+ s) e
功效:补血明目,润肠通使。
3 J1 ?3 X2 [7 }/ V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# V2 H5 e6 c- M- G4、山杠决明子茶, t9 w4 m9 b% F! ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 P4 p1 w! U# s' ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% ~/ A5 [7 X/ P5 |. \
功效:消食通使,活血明目。& c! }* K( \( O* ~2 e& b$ P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! ?9 O' B: o) e# Q+ T! l5、甘乌甘草茶# J6 i! T1 p4 {3 T2 p( x, Q! z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' C# H' s8 i K' ~" ]" q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: G; T: Z9 Z% y/ Z/ f. J
功效:润肺止咳,朴益精血。/ e/ z2 [1 f( m2 s/ d! V6 k3 R; U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 r5 a0 _9 P, p( j7 N6、葡萄红枣茶
: k G, S1 ]1 V2 _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 G; G' ~5 |0 ~0 f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 f( M9 O! } t B5 |$ h0 \功效:益气补血,滋阴养血。( ^/ K* B+ N- Y- Z3 q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! s$ C8 d3 q5 M; C2 _7、木耳红枣汤
0 {# }2 i& h9 Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 c6 M- C# C% R6 r4 @! w8 O- K
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' n+ o8 u6 C1 j; ^
功效:益气补血,滋阴养血。
% r ?. _2 Z2 ~ `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 M S) E% P b5 j y: D5 h
8、荔枝红枣羹
8 B: g O$ c" z8 q6 T配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
d9 J b8 h2 V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 a# S+ H0 i' L+ Q. j
功效:补益气血,养血安神。9 K& Y% Q- c: k' F
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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