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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% F, a/ N* T Q1 j q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& w6 O" J# l) Z$ x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; {' D- C# X. y9 w9 e% ~1、血虚体质的食谱 + l2 N' i2 P: y d
当归红茶仗2 |( s0 _7 N. x8 L6 ?
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 Y$ Z( _7 I. q0 j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: x8 n, g2 e( |# K2 Q: s
功效:补血养血,温暖肠胃。
' g# X( g# g J# l a应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ p. d, h! P% o2、桂圆红茶仗
# q1 K6 }- N; @/ a7 \配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! c% A. ]: U7 `
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 T7 P4 a' u. U: `2 x功效;补益气血,温暖肠胃。
2 s% a1 [1 ~5 i7 a8 O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 j0 h( G. z5 u) d6 x, t
3、芝麻红枣茶
1 _. x+ o5 J( D! U" J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 v1 Z" B. j+ F- C' `- {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; f1 C n: o R6 V
功效:补血明目,润肠通使。! M* S+ J# C: B- E4 t2 r
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 K' M- s; R) M' n' O
4、山杠决明子茶
" t$ ?% t% n \% [配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% G% l. L. W' i4 e2 _' D8 A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. S% H/ x3 m) x8 r6 H/ C
功效:消食通使,活血明目。
' G5 O7 Q4 V# b! b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * y! I6 ]' }& B |. M7 w$ H" ^
5、甘乌甘草茶$ }/ n7 h( t7 N6 X: m
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. i+ ^% B* n7 Y/ i E. q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 V( s6 t1 h2 p, H: T# x2 U功效:润肺止咳,朴益精血。
Y' |1 e% U8 v3 \应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. O1 c8 M/ N1 A5 m$ b! q$ d6 j. s8 L
6、葡萄红枣茶; d# @ Z; U4 g G9 H3 k
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: u; v2 j. E4 p# @( I1 Y9 K
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 z6 F: J1 `+ c- t8 k功效:益气补血,滋阴养血。
& G& z5 E& l4 c) s- r! h" J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 Z4 \& [ S, C: ]
7、木耳红枣汤
B3 ~/ i [7 F1 Q0 r# p配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# d+ q& ]! `, Y, A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ [ \% j" d7 L$ e
功效:益气补血,滋阴养血。
! ^3 o5 ?- d0 ?( a. \" P U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" K1 i: Y/ `4 N- U9 h8、荔枝红枣羹/ n J8 D; e1 m3 a( E
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 r( b. j. \4 E) ^' b0 K
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' @- P4 y( y' J" K+ C: i功效:补益气血,养血安神。
4 E7 z8 \2 m! o, q8 ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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